GuíaBurros: Cómo superar el estrés y la ansiedad

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Descripción

Sin duda el estrés y sus efectos nocivos sobre la salud, especialmente la ansiedad, son hoy día una plaga que nos afecta a todos. De la mano de un profesional experimentado que lleva más de treinta años trabajando con éxito el estrés y sus causas, este libro eminentemente práctico, se convierte en una guía imprescindible para comprender el estrés, conocer sus causas y tratarlo adecuadamente. Con técnicas y ejercicios sencillamente explicados y aunando fuentes clásicas como yoga, meditación, relajación o técnicas respiratorias con los más actuales conocimientos sobre el poder e influencia del pensamiento, el resultado es una obra imprescindible para superar el estrés y la ansiedad.

Ficha técnica - GuíaBurros: Cómo superar el estrés y la ansiedad

Tipo de producto: Libro

Páginas/Hojas: 144

Año de edición: 2022

Idioma: Español

Tipo de tapa: Blanda

EAN: 9788419129932

Referencia Abacus: 1432701.31

Editorial: Editatum

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