Hacer frente a la ansiedad

Name: Hacer frente a la ansiedad
SKU: 1296868.84
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Bourne, Edmund J.

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Descripción

Vivir al máximo significa poder capear todo tipo de tempestades. En estas páginas podemos aprender a encontrar la calma en el ojo del huracán con una serie de técnicas que nos aportarán tranquilidad y paz en la vida. Un método de efecto inmediato y de fácil aplicación que ha sido concebido para ayudarnos a superar los síntomas físicos, mentales y emocionales de la ansiedad. Ejercicios descritos paso a paso para realizar en cualquier momento porque no tienen la complejidad de otras terapias para el tratamiento de la ansiedad. Un libro para todos los públicos que nos enseña a silenciar nuestras ruidosas preocupaciones, a saldar nuestros problemas racionales, a suavizar nuestras tensiones diarias y a mejorar la parte física de nuestro cuerpo.

Ficha técnica - Hacer frente a la ansiedad

Tipo de producto: Libro

Páginas/Hojas: 160

Idioma: Español

Tipo de tapa: Blanda

EAN: 9788497354714

Referencia Abacus: 1296868.84

Editorial: Amat

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