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Happy food therapy
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Descripción
Ha llegado el momento de prestar atención a los huéspedes más importantes de nuestro cuerpo: las bacterias
Comemos según lo que sentimos y sentimos según lo que comemos y digerimos, ¡nosotros y nuestras bacterias! Su bienestar es el nuestro, somos uno.
En este libro la dietista y coach Mareva Gillioz nos propone emprender un camino integral de autoconocimiento para comprender la relación del intestino con la salud y las emociones.
La autora nos comparte su filosofía Happy Food Therapy en la que nos brinda las claves para poder llevar una alimentación e higiene de vida que potencien nuestra felicidad y buen humor y refuercen nuestra inmunidad, previniendo así enfermedades y virus a través del cuidado de nuestra microbiota.
Desde un riguroso abordaje científico e integrativo, esta guía proporciona un sinfín de herramientas para poner en práctica hábitos para nuestro autocuidado físico y psicoemocional: rutinas sencillas, reflexiones para «cambiar el chip», consejos de nutrición antiinflamatoria y más de 30 recetas pre y probióticas para abrazar un estilo de vida más saludable y happy.
Ha llegado la hora de despertar, actuar y prevenir.
¿A qué esperas para incorporar la Happy Food Therapy a tu vida?
Ficha técnica - Happy food therapy
Tipo de producto:
Libro
Páginas/Hojas:
224
Año de edición:
2021
Colección:
Bienestar, estilo de vida, salud
Idioma:
Español
Tipo de tapa:
Blanda
EAN:
9788418260551
Referencia Abacus:
1355152.83
Editorial:
Lunwerg
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