Herramientas para mejorar tu bienestar en el trabajo

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Descripción

Estar mejor en el trabajo es posible. Con este manual práctico conseguirás ser más productivo, más positivo y más resiliente. Incluye actividades, consejos para tu día a día y un programa estructurado para auto-cuidarte en tu espacio laboral. El estrés, la mala gestión de las rutinas de trabajo o de las relaciones con los compañeros o superiores termina provocando ''burnout'', un síndrome de desgaste personal que, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), se manifiesta con: · Agotamiento físico y mental. · Sentimiento de frustración en el trabajo. · Negatividad y falta de concentración para realizar las tareas. · Problemas de comunicación con los jefes y con los demás trabajadores. · Dolores de cabeza. · Problemas intestinales. Todas estas dolencias se pueden prevenir y evitar si se crean mejores hábitos y rutinas, tanto si te has sumado al teletrabajo como si trabajas fuera de casa.

Ficha técnica - Herramientas para mejorar tu bienestar en el trabajo

Tipo de producto: Libro

Páginas/Hojas: 200

Año de edición: 2023

Idioma: Español

Tipo de tapa: Blanda

EAN: 9788419341068

Referencia Abacus: 1446536.90

Editorial: Amat

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