Kit de emergencia para reparar tu autoestima

Name: Kit de emergencia para reparar tu autoestima
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García, Javier

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Descripción

Una guía práctica, paso a paso, basada en la evidencia científica actual y años de experiencia como psicólogo.

Todos hemos oído hablar de la autoestima. De métodos y supuestas técnicas para mejorarla y reforzarla. Pero, por desgracia, es un tema que se ha abordado erróneamente en las últimas décadas. Porque, ¿y si te dijera que el problema con la autoestima es que en realidad está mal construida?

No necesitamos parches, consejitos ni repetirnos frases bonitas para querernos más: necesitamos replantearnos seriamente de qué modo nos percibimos a nosotros mismos, cómo nos queremos, y corregir los errores para poder querernos bien.

Si un reloj no da la hora correcta, la solución no es cambiarle la pila una y otra vez: hay que abrir la caja, sacar todas las piezas, reemplazar las que estén rotas y montarlo de nuevo, engrasado y listo. Del mismo modo, solo revisando los varios componentes que forman la autoestima, podremos relacionarnos con nosotros mismos de forma más sana.

En este Kit de emergencia, el psicólogo Javier García Ruiz nos enseña, al fin, a darle una vuelta de tuerca a nuestra autoestima.

Porque el primer paso para disfrutar de una buena autoestima es empezar a construirla de cero.

Ficha técnica - Kit de emergencia para reparar tu autoestima

Tipo de producto: Libro

Páginas/Hojas: 272

Año de edición: 2025

Idioma: Español

Tipo de tapa: Blanda

EAN: 9788410467453

Referencia proveedor: false

Referencia Abacus: 1555999.41

Editorial: Vergara

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