Kit de supervivencia emocional

Name: Kit de supervivencia emocional
SKU: 1585332.07
Price: 15.20 EUR
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Capell, Joan Miquel

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Descripción

Cuando el miedo, la rabia o el agotamiento emocional se apoderan de ti, este libro puede ser tu salvavidas.

Concebido como una guía práctica y accesible, Kit de supervivencia emocional te ayudará a recuperar el control, a convivir con lo que sientes y a no dejarte arrastrar por ello.

Escrito con claridad y contundencia por un comisario de los Mossos d'Esquadra y un psicólogo experto en gestión emocional, este manual pone en tus manos herramientas reales, sencillas y eficaces para afrontar los momentos difíciles del día a día con calma, lucidez y equilibrio. A través de ejemplos cotidianos, historias reales y ejercicios prácticos, aprenderás a fortalecer tu mente, comprender tus reacciones y mantener la serenidad incluso en medio del caos.

Un libro imprescindible para todos los públicos y especialmente valioso para profesionales expuestos a altos niveles de tensión emocional: policías, sanitarios, docentes, periodistas, bomberos, juristas o personal de emergencias. Una brújula emocional para transitar con resiliencia y autocontrol los momentos más complejos de la vida.

Ficha técnica - Kit de supervivencia emocional

Tipo de producto: Libro

Páginas/Hojas: 216

Año de edición: 2026

Colección: Psicología

Idioma: Español

Tipo de tapa: Blanda

EAN: 9788411214261

Referencia Abacus: 1585332.07

Editorial: Kairós

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