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La ciencia de la felicidad
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Descripción
Un método probado para conseguir una vida plena yfeliz
Con La ciencia de la felicidad, la investigadora y profesora de psicología Sonja Lyubomirskypresenta el primer programa para incrementar la felicidad de las personas basado en investigaciones científicas. Sus estudios demuestran que, pese a lo que solemos pensar, la felicidad personal no depende de factores como el dinero, el trabajo, la pareja o la juventud. En realidad, sólo un diez por ciento en términosdefelicidad se apoya en circunstancias externas. Lacapacidad para la felicidad es innata en un cincuenta por ciento, pero el cuarenta por ciento restante seatribuye a lo que hacemos y a lo que pensamos, estoes, anuestras actividades intencionadas y a nuestrasestrategias mentales. Por eso, todos y cada uno de nosotrosposeemos aún un amplio potencial para la dicha y elbienestar al que podemos acceder si ponemos enpráctica los ejercicios y las estrategias propuestosen estelibro.
Ficha técnica - La ciencia de la felicidad
Tipo de producto:
Libro
Páginas/Hojas:
408
Año de edición:
2021
Idioma:
Español
Tipo de tapa:
Blanda
EAN:
9788417694272
Referencia Abacus:
1362868.60
Editorial:
Urano
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