La cocina emocional

Name: La cocina emocional
SKU: 1604719.21
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Descripción

¿Comemos como sentimos o sentimos como comemos? ¿Puede un plato calmarnos cuando acecha la ansiedad o levantarnos el ánimo en un mal día? En La cocina emocional, Marta Verona, chef y nutricionista, y Juana Fernández, psicóloga nutricional y neuropsicóloga, nos invitan a emprender un viaje culinario y emocional para equilibrar nuestras emociones a través de la cocina y el acto de comer mientras desmontamos mitos nutricionales y transformamos la cocina en un espacio de placer, calma y autocuidado. A través de un sinfín de claves, recetas y ejercicios, este libro nos ayudará a dejar atrás la culpa y, sobre todo, reconciliarnos con la comida y con nosotras mismas.

Ficha técnica - La cocina emocional

Tipo de producto: Libro

Páginas/Hojas: 336

Año de edición: 2026

Colección: Vivir hoy

Idioma: Español

Tipo de tapa: Blanda

EAN: 9791388279188

Referencia Abacus: 1604719.21

Editorial: Temas de Hoy

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