La piràmide de la longevitat

Name: La piràmide de la longevitat
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Puntí, Maria

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Descripción

Descobreix els secrets per tenir una vida llarga i plena.

Quines són les claus per tenir una vida llarga i saludable? Què fan diferent a les regions on les persones són les més longeves del món? Què podem fer per aconseguir envellir bé?

Maria Puntí ha estat investigant i ha descobert quins són els punts en comú que tenen les regions on la gent viu més anys i de manera més saludable. Ha anat analitzant quins són els nostres hàbits de vida i quins aspectes ens generen més inflamació, estrès, felicitat o angoixa. I ha arribat a conclusions que ens presenta en forma de piràmide segons el nivell d'impacte a la nostra salut. Des d'una òptica integrativa, analitza la salut des del tot i arriba a conclusions interessantíssimes en què alimentació, hàbits esportius o salut mental s'enllacen i generen el que serà una manera d'enfocar la vida que ens portarà no només a viure més anys sinó a fer-ho amb una bona qualitat de vida.

Ficha técnica - La piràmide de la longevitat

Tipo de producto: Libro

Páginas/Hojas: 248

Año de edición: 2024

Idioma: Catalán

Tipo de tapa: Blanda

EAN: 9788466431477

Referencia Abacus: 1476504.89

Editorial: Columna Edicions

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