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Lidera tu mente
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Descripción
Si sientes que no estás dando el 100% porque tu mente te bloquea... este libro es para ti.
La experta en neurocoaching Victoria Bayón te revela en este libro cómo funciona realmente tu mente -por qué se sabotea, por qué se bloquea y por qué repite patrones que ya no te sirven- y, lo más importante: cómo reprogramarla para que trabaje a tu favor.
Basado en los últimos avances en neurociencia, conocerás los cinco hábitos esenciales para transformar tu cerebro desde dentro:
- comprender tus automatismos,
- reescribir tus creencias,
- regular tus emociones,
- entrenar tu atención,
- consolidar una nueva identidad más consciente, calmada y enfocada.
Con un lenguaje cercano y una ruta clara, encontrarás ejercicios, técnicas de regulación del sistema nervioso, visualizaciones, respiraciones y herramientas que te ayudarán a liberarte.
Sal del piloto automático, recupera el control y conviértete en el líder de tu mente.
Ficha técnica - Lidera tu mente
Tipo de producto:
Libro
Páginas/Hojas:
272
Año de edición:
2026
Colección:
Autoayuda y superación
Idioma:
Español
Tipo de tapa:
Blanda
EAN:
9788408319429
Referencia Abacus:
1584980.46
Editorial:
Zenith
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