Los 5 cambios antiestrés

Name: Los 5 cambios antiestrés
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Descripción

Descubre el nuevo enfoque revolucionario para superar el estrés y la ansiedad. Esta guía te ofrece una estrategia clara y efectiva, desarrollada a partir de la extensa experiencia profesional de su autora y respaldada por sólida evidencia científica, para minimizar tus niveles de ansiedad en tan solo tres meses.

Explora los cinco cambios de mentalidad fundamentales que te ayudarán a recalibrar tu relación con el estrés, evitando el agotamiento y mejorando significativamente tu calidad de vida. Acompañado de 15 técnicas prácticas y sencillas, este método te guiará paso a paso en un proceso que respeta las necesidades naturales de tu cerebro, conduciéndote hacia una tranquilidad y energía renovadas.

Este libro no solo te enseñará a entender el estrés sino también a utilizarlo a tu favor para lograr un bienestar duradero. Transforma tu ansiedad y redescubre la mejor versión de ti misma.

Ficha técnica - Los 5 cambios antiestrés

Tipo de producto: Libro

Páginas/Hojas: 304

Año de edición: 2025

Colección: Autoayuda y superación

Idioma: Español

Tipo de tapa: Blanda

EAN: 9788408296621

Referencia Abacus: 1526901.49

Editorial: Zenith

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