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Descripción
Aprende a cuidarte y cuidar mejor con más de cincuenta ejercicios que te ayudarán a conectar con elpresente, aceptar tus emociones y comprometerte con tus valores.
Cuidar de un ser querido dependiente supone asimilar cambios difíciles, tanto en tuentorno como en ti mismo. Incluso cuando lo aceptasbien, puedes sufrir cansancio, agotamiento psicológico y sentir culpa y ansiedad. En este libro encontrarás nuevas formas de manejar las emociones desagradables, herramientas para escuchar tus inquietudes y deseos, recursos para hallar el equilibrio entre tu vida personal y tu vida como cuidador, habilidades para atender mejor las necesidades de tu familiar y maneras de responder de un modo más flexible ante las situaciones difíciles y de enriquecer la conexión y comunicación con tu ser querido.
«En cada ser humano seesconde una dignidad y una belleza incalculables: lacapacidad de cuidar a los demás y a nosotros mismos.»
Ficha técnica - Me cuido, te cuido
Tipo de producto:
Libro
Idioma:
Español
EAN:
9788418007903
Referencia Abacus:
1353542.18
Editorial:
Grijalbo
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