Medita

Name: Medita
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Descripción

La vida moderna puede resultar abrumadora. El estrés y el cansancio son inevitables. Pero la clave no es evitar o gestionar el estrés, sino cuánto tardas en restablecerte y volver a tu centro.

Una de las maestras más experimentadas en meditación védica nos muestra cómo esta práctica puede convertirse en la herramienta más poderosa para recuperar el equilibrio. Con una sólida base científica que explica los cambios neurológicos que se producen durante la meditación, Medita te descubre cómo calmar tu mente y reducir el estrés, trascender el ruido mental para acceder a una claridad profunda, recuperar tu energía y conectar con una fuente inagotable de creatividad y responder mejor a los desafíos de la vida, con mayor estabilidad y enfoque.

Ficha técnica - Medita

Tipo de producto: Libro

Páginas/Hojas: 120

Año de edición: 2025

Colección: Do books

Idioma: Español

Tipo de tapa: Blanda

EAN: 9788410358232

Referencia Abacus: 1550694.30

Editorial: Koan

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