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Neurofitness
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Descripción
Aprende a gobernar el maravilloso órgano que se esconde en tu cabeza.
Catalina Hoffmann lleva décadas trabajando con cientos de personas, analizando la transformación de sus procesos mentales y constatando el impacto positivo que tienen en sus vidas. Con toda esa experiencia ha desarrollado una serie de técnicas innovadoras para cuidar y ejercitar el cerebro que comparte en este libro, que además te hará descubrir cómo y por qué, aplicando el neurofitness, puedes aumentar tu bienestar emocional.
La autora te ofrece múltiples ejercicios para que incorpores en tu día a día sea cual sea tu edad y te enseña a entrenar tu mente para hacerla salir de su zona de confort, consiguiendo que las neuronas empiecen a activarse en nuevas áreas. Mejorará tu proceso de información y aprendizaje, aumentará tu fluidez de pensamiento y descubrirás habilidades que nunca habías pensado que tenías.
«Gracias Catalina por enseñarnos de una forma amena, sencilla y divertida a conocer mejor y a cuidar a través del neurofitness a nuestro amigo y fiel acompañante de vida, nuestro cerebro.» Laura Rojas Marcos, doctora en Psicología Clínica y de la Salud
Ficha técnica - Neurofitness
Tipo de producto:
Libro
Páginas/Hojas:
160
Año de edición:
2025
Colección:
Vivir mejor
Idioma:
Español
Tipo de tapa:
Blanda
EAN:
9788413444642
Referencia proveedor:
false
Referencia Abacus:
1555383.75
Editorial:
Booket
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