Nutrición práctica para deportistas de resistencia

Name: Nutrición práctica para deportistas de resistencia
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Descripción

Tu guía de nutrición para un rendimiento óptimo

La resistencia requiere más que entrenamiento físico. Necesitas aportar combustible al organismo para optimizar tu entrenamiento y dar lo mejor de ti el día de la prueba. Este libro ofrece la información, las estrategias prácticas y la base científica que necesitas para lograr un mayor rendimiento en tu deporte sin obsesionarte con la pérdida de peso y el tamaño de tu cuerpo.

Aprende a afrontar los retos nutricionales que exigen los deportes de resistencia y consigue información para tu propia dieta mientras exploras estos temas: conceptos de nutrición para deportistas de resistencia, uso inteligente de los suplementos, estrategias para desarrollar un plan individual idóneo de aporte de combustible, necesidades nutricionales específicas de las deportistas, como en el embarazo y en la menopausia, nutrición basada en alimentos de origen vegetal, necesidades dietéticas especiales, y planificar comidas y tentempiés.

Ficha técnica - Nutrición práctica para deportistas de resistencia

Tipo de producto: Libro

Páginas/Hojas: 240

Año de edición: 2025

Idioma: Español

Tipo de tapa: Blanda

EAN: 9788418655555

Referencia proveedor: false

Referencia Abacus: 1559597.12

Editorial: Tutor

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