Psiconutrición. Aprende a tener una relación saludable con la comida

Herrero Martín, Griselda

Arco Press

Más información

Detalles del producto

Sinopsis de Psiconutrición. Aprende a tener una relación saludable con la comida

Sinopsis de Psiconutrición. Aprende a tener una relación saludable con la comida

¿Qué pasa en tu cabeza cuando las emociones te llevan a la despensa?¿Comienzas a cuidarte y abandonas al momento? ¿Te sientes culpabledespués de comer? ¿Vives con frustración cuando no eres capaz demantener unos hábitos saludables? ¿Sabías que tu estado de ánimo influyeen tu peso y que muchas dietas fracasan por una inadecuada gestiónemocional?Las emociones juegan un papel fundamental en las eleccionesalimentarias. Cuando la comida se convierte en la única herramienta degestión emocional, lejos de ayudarnos a resolver el problema, nos generaotro adicional.A través de un abordaje interdisciplinar desde la psiconutrición sepueden resolver estas dificultades de forma integral, trabajando no solola cuestión dietética sino también la psicológica. De este modo, lapersona puede llegar a diferenciar las causas que le llevan a comer,conocer el impacto del estrés en lo que come y distinguir los factorespsicológicos que podrían derivar en desajustes alimentarios.En este libro la dietista-nutricionista Griselda Herrero y la psicólogaCristina Andrades abordan un completo plan desde la psiconutrición yaportan las claves y herramientas para comenzar a trabajar lasemociones, establecer una relación más positiva con la comida, mejorarla relación con la imagen corporal y adquirir unos hábitos másequilibrados y saludables, trabajando aquellas variables psicológicas ydietéticas que conducen a desarrollar malos hábitos de salud, con el finde mejorarlos.Porque somos mucho más que una persona que come.

Ficha técnica

Ficha técnica

Tipo de producto: Libro
Colección: Nutrición
Idioma: Español
EAN: 9788417057916
Referencia Abacus: 1291598.69
-5% en Libros
Envío gratis a partir de 19€ en todos los libros
19,00€ Socio/a Abacus 18,05€
19,00€ PVP 18,05€
19,00€ Socio/a Abacus 18,05€
19,00€ PVP 18,05€
Este producto no está disponible. Por favor, selecciona otra opción.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
19,00€ Socio/a Abacus 18,05€
19,00€ PVP 18,05€

Ver disponibilidad en la librería

Recógelo gratis en 2 horas.

Producto sin stock

19,00€ Socio/a Abacus 18,05€
19,00€ PVP 18,05€

Detalles del producto

Sinopsis de Psiconutrición. Aprende a tener una relación saludable con la comida

Sinopsis de Psiconutrición. Aprende a tener una relación saludable con la comida

¿Qué pasa en tu cabeza cuando las emociones te llevan a la despensa?¿Comienzas a cuidarte y abandonas al momento? ¿Te sientes culpabledespués de comer? ¿Vives con frustración cuando no eres capaz demantener unos hábitos saludables? ¿Sabías que tu estado de ánimo influyeen tu peso y que muchas dietas fracasan por una inadecuada gestiónemocional?Las emociones juegan un papel fundamental en las eleccionesalimentarias. Cuando la comida se convierte en la única herramienta degestión emocional, lejos de ayudarnos a resolver el problema, nos generaotro adicional.A través de un abordaje interdisciplinar desde la psiconutrición sepueden resolver estas dificultades de forma integral, trabajando no solola cuestión dietética sino también la psicológica. De este modo, lapersona puede llegar a diferenciar las causas que le llevan a comer,conocer el impacto del estrés en lo que come y distinguir los factorespsicológicos que podrían derivar en desajustes alimentarios.En este libro la dietista-nutricionista Griselda Herrero y la psicólogaCristina Andrades abordan un completo plan desde la psiconutrición yaportan las claves y herramientas para comenzar a trabajar lasemociones, establecer una relación más positiva con la comida, mejorarla relación con la imagen corporal y adquirir unos hábitos másequilibrados y saludables, trabajando aquellas variables psicológicas ydietéticas que conducen a desarrollar malos hábitos de salud, con el finde mejorarlos.Porque somos mucho más que una persona que come.

Ficha técnica

Ficha técnica

Tipo de producto: Libro
Colección: Nutrición
Idioma: Español
EAN: 9788417057916
Referencia Abacus: 1291598.69
19,00€ Socio/a Abacus 18,05€
19,00€ PVP 18,05€

Comprobar disponibilidad de Click&Collect

Indica tu localidad para encontrar tu tienda más cercana