Resiliencia

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Descripción

Experimenta el poder de la resiliencia con este libro, que te guiará a través de un proceso transformador para enfrentar el estrés y el agotamiento profesional de manera constructiva y efectiva. Descubre un programa de 10 pasos diseñado para cultivar la resiliencia y recuperar la paz interior en medio del desgaste profesional, mientras encuentras ejercicios rápidos y efectivos para fortalecer tu capacidad de adaptación y superar los desafíos del día a día.

Sumérgete en citas inspiradoras que te motivarán a seguir adelante y a mantener una actitud positiva frente a la adversidad, y aprovecha la escritura terapéutica a través de un diario personal para explorar tus pensamientos y emociones, encontrando claridad en medio del caos.

Además, aprenderás técnicas de mindfulness y atención plena para cultivar la calma interior y mejorar tu bienestar emocional.

¡Recupera la paz interior y construye una vida más resiliente hoy mismo!

Ficha técnica - Resiliencia

Tipo de producto: Libro

Páginas/Hojas: 192

Año de edición: 2024

Colección: Cuerpo y mente

Idioma: Español

Tipo de tapa: Dura

EAN: 9788419043399

Referencia Abacus: 1498003.45

Editorial: Cinco Tintas

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