Revitaliza tu mente

Name: Revitaliza tu mente
SKU: 1579643.30
Price: 15.20 EUR
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Zuazo Iturbe, Asier

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Descripción

Revitaliza tu mente es una invitación práctica y luminosa a reconectar con uno mismo. El psicólogo Asier Zuazo reúne en estas páginas 15 principios terapéuticos diseñados para ayudarte a comprender tus emociones, ordenar tu mundo interior y recuperar la frescura mental que tantas veces se pierde entre el estrés, el miedo, la incertidumbre y la autoexigencia. A través de ejemplos, ejercicios, metáforas y relatos transformadores, el autor acompaña al lector en un recorrido dividido en tres grandes etapas -la tierra, el agua y el aire- para gestionar los miedos, activar el optimismo, fortalecer la autoestima, mejorar las relaciones, regular el estrés, cultivar la creatividad y aprender a vivir con mayor plenitud. Un libro accesible, cercano y profundamente humano, pensado para cualquier persona que desee volver a sentir, reencontrarse con su esencia y construir una vida más equilibrada, consciente y feliz.

Ficha técnica - Revitaliza tu mente

Tipo de producto: Libro

Páginas/Hojas: 166

Idioma: Español

Tipo de tapa: Blanda

EAN: 9788410209930

Referencia Abacus: 1579643.30

Editorial: Kolima

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