Rituales de hábitos

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Descripción

La guía que te ayudará a lograr lo que te propongas sin depender de tu motivación diaria.

¿Por qué nunca consigues tener el estado de ánimo que necesitas para afrontar los retos del día a día? ¿Cómo lo hacen las personas que se levantan pronto y que parecen tener energía a todas horas? ¿Qué ocurriríasi tú también pudieras situarte en el estado emocional que requieres en cada momento?

Los ritualesde hábitos nos ayudan a condicionar nuestra mente paralograr la emoción que nos hace falta en cada instante: energía para empezar por las mañanas, relajaciónpara tener un sueño reparador cada noche, concentraciónpara sacar adelante una tarea exigente o calma parahablar en público. En este libro, Lucía Jiménez Vidate enseña a crear tu propio ritual desde cero y comparte contigo algunos creados para objetivos específicos que te servirán de inspiración y que podrás seguirpaso a paso o adaptar a tus circunstancias fácilmente.

Crea tu ritual, repítelo con frecuencia yprepara tu mente para afrontar cualquier reto que sepresente. Tú decides en qué estado de ánimo deseas situartu energía.

Los lectores comentan...
«Lucía Jiménez Vida te da las claves para construirbuenos hábitos y mantenerlos en el tiempo.»
Carlos Ríos, creador del movimiento Realfooding

Ficha técnica - Rituales de hábitos

Tipo de producto: Libro

Páginas/Hojas: 256

Año de edición: 2021

Idioma: Español

Tipo de tapa: Otros

EAN: 9788418620072

Referencia Abacus: 1365467.52

Editorial: Vergara

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