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¿Tengo un trauma corporal? Herramientas somáticas para sentirte seguro con tu cuerpo
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Descripción
Un recurso empoderador y muy necesario para las supervivientes de agresiones sexuales. (Susanne Babbel). Si has sufrido una violación, un abuso, una agresión o un trauma sexual, tal vez sientas que has perdido el sentido de tu propia identidad. Es posible que tengas dificultades para establecer límites o para entablar relaciones sexuales satisfactorias. Y, en ocasiones, incluso puede que sientas que tu cuerpo no es tuyo. No estás sola. El trauma afecta a la mente y al cuerpo.
Este cuaderno de trabajo compasivo te proporcionará las herramientas que necesitas para sanar ambos.
¿Tengo un trauma corporal?, basado en las poderosas técnicas mente-cuerpo de la terapia somática, es una guía paso a paso para superar los efectos psicológicos del trauma sexual, aumentar la conciencia positiva del cuerpo y vivir con confianza y vitalidad. Aprenderás a crearte una sensación interior de seguridad y a sentirte más presente en tu cuerpo. También encontrarás consejos que te ayudarán a establecer límites saludables, a superar el miedo y los sentimientos de vergüenza, y a manejar recuerdos y desencadenantes difíciles. Puedes vivir una vida plena y alegre más allá del trauma sexual. Y puedes empezar de inmediato a:
- Cultivar la autocompasión, la confianza y la resiliencia.
- Superar la vergüenza y el estigma.
- Traer a tu cuerpo una nueva sensación de seguridad, una nueva conciencia y una nueva vida.
- Recuperar tu poder sexual.
Erika Shershun , MFT, es psicoterapeuta titulada y supervisora en San Francisco, CA. Está especializada en el tratamiento de supervivientes de agresiones sexuales e incesto y, como superviviente, coordina un grupo semanal continuo. Graduada del Programa de Maestría en Psicología Clínica del Instituto de Estudios Integrales de California y especializada en psicología somática, es miembro de la Asociación de Terapeutas Matrimoniales y Familiares de California (CAMFT) y de la Asociación de Psicoterapia Corporal de los Estados Unidos (USABP). Erika acoge y valora la diversidad, incluidas todas las razas, sexualidades, géneros, aspectos corporales y capacidades.
Ficha técnica - ¿Tengo un trauma corporal? Herramientas somáticas para sentirte seguro con tu cuerpo
Tipo de producto:
Libro
Páginas/Hojas:
288
Año de edición:
2022
Colección:
Serendipity
Idioma:
Español
Tipo de tapa:
Blanda
EAN:
9788433031884
Referencia Abacus:
1415190.55
Editorial:
Desclée de Brouwer
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