Todo lo que aprendí en terapia

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R. Coca, Pablo

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Descripción

¡Explora tu salud mental y aprende a estar bien contigo mismo! Después de explorar las historias, decisiones y vínculos que dan forma a nuestra identidad en Las vidas que construimos cuando todo se derrumba, Pablo R. Coca vuelve con una nueva colección de reflexiones ilustradas sobre la salud mental y el crecimiento personal. A través de escenas cotidianas, metáforas visuales y las características viñetas de @occimorons, el autor comparte algunos de los aprendizajes más valiosos que ha encontrado en sus sesiones de terapia: cómo relacionarnos con nuestros pensamientos, cómo gestionar las emociones difíciles y cómo construir vínculos más sanos y encontrar nuestro lugar en un mundo cada vez más acelerado. Organizado en cuatro grandes bloques temáticos —Yo, Los demás, El mundo y unas reflexiones finales a modo de síntesis—, este libro propone un recorrido íntimo y universal que parte de la casa interior de cada persona para abrirse a la conexión con los demás y a la exploración del entorno. Un mapa emocional para comprendernos mejor, cultivar el autocuidado y celebrar esas pequeñas victorias cotidianas que, aunque a menudo pasan desapercibidas, sostienen nuestro bienestar.

Ficha técnica - Todo lo que aprendí en terapia

Tipo de producto: Libro

Páginas/Hojas: 168

Año de edición: 2027

Colección: Bienestar, estilo de vida, salud

Idioma: Español

Tipo de tapa: Dura

EAN: 9791388220517

Referencia Abacus: 1624705.18

Editorial: Lunwerg

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