¡Tómate un respiro! Mindfulness

Alonso Puig, Mario

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Descripción

Una guía esencial sobre el mindfulness para mantener la calma en medio de la tempestad y transformar los desafíos en oportunidades.

El mindfulness es una práctica meditativa que te permitirá observar con mente abierta y curiosa el flujo de pensamientos, sensaciones y sentimientos como camino indispensable para descubrir un nuevo mundo de posibilidades. 

Con una sólida base científica y apoyado en una parte práctica para meditar, ¡Tómate un respiro! Mindfulness te enseña a mantener la calma en medio de la tempestad. De esta manera conseguirás sentirte plenamente presente para captar una realidad que normalmente se nos escapa. Solo aquellos que ven lo invisible pueden alcanzar lo imposible.

Si quieres aprender a transformar los desafíos en oportunidades para crecer, evolucionar y contribuir, este es tu libro.

Biografía de Mario Alonso Puig

Mario Alonso Puig es un reconocido médico, cirujano, escritor y conferenciante español.

Durante 26 años ejerció como cirujano general, una experiencia que le proporcionó un conocimiento profundo de la naturaleza humana. Es Fellow en Cirugía por la Harvard University Medical School y se ha formado en inteligencia humana y psicología positiva en la Universidad de Harvard.

Autor de varios best sellers, como "Reinventarse" y "Vivir es un asunto urgente", sus obras se centran en el liderazgo, la comunicación y el desarrollo personal. Actualmente, imparte conferencias y cursos aplicando la neurociencia y la psicología positiva para ayudar a las personas a potenciar sus capacidades y alcanzar su máximo potencial. Su trabajo se basa en la idea de que podemos transformar nuestra vida y nuestro bienestar a través del autoconocimiento y la actitud.

Ficha técnica - ¡Tómate un respiro! Mindfulness

Tipo de producto: Libro
Páginas/Hojas: 272
Año de edición: 2022
Colección: Especial
Idioma: Español
Tipo de tapa: Blanda
EAN: 9788467064759
Referencia Abacus: 1382278.20
Editorial: Booket

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