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Descripción
Una guía transformadora para devolverte el respeto y la compasión que nunca deberías haberte negado.
En un mundo que nos exige estar siempre disponibles, productivas y perfectas, hemos olvidado algo esencial: el cuidado hacia una misma. Este libro es una invitación cálida, empática y profundamente transformadora a revisar cómo te hablas, cómo te sientes y cómo te cuidas.
La psicóloga Marta Panizo te acompaña en un viaje hacia el autoconocimiento, el autocuidado y la autoestima real, esa que no depende de la validación externa ni de tenerlo todo bajo control. Aquí no encontrarás fórmulas mágicas ni teorías inalcanzables, sino herramientas prácticas, ejemplos reales y ejercicios que te ayudarán a identificar lo que te duele, a sostener lo que sientes y, sobre todo, a empezar a tratarte con la amabilidad que mereces. Estas páginas son tu espacio seguro: un lugar donde entender que no tienes que poder con todo, que cuidarte no es egoísta y que sanar empieza por darte permiso para ser quien eres, con tus luces y tus sombras.
Ficha técnica - Trátate bien
Tipo de producto:
Libro
Páginas/Hojas:
272
Año de edición:
2025
Colección:
Autoayuda y superación
Idioma:
Español
Tipo de tapa:
Blanda
EAN:
9788408308560
Referencia Abacus:
1563716.97
Editorial:
Zenith
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