Yoga para tu día a día, si trabajas en una oficina

Name: Yoga para tu día a día, si trabajas en una oficina
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Descripción

Yoga para tu día a día, si trabajas en una oficina es una guía práctica para convertir el yoga en una herramienta de autocuidado y bienestar en nuestra vida laboral y cotidiana. Cada una de las asanas (o posturas del yoga) que se plantean en el libro sirven para solucionar o prevenir determinadas dolencias que toda persona que trabaja muchas horas sentada acaba por padecer: dolores de espalda, hombros cargados, cervicales tensas y un largo etcétera. A su vez, el conjunto de asanas que se presenta en Yoga para tu día a día, si trabajas en una oficina se erige también en una rutina extremadamente efectiva para mantenernos flexibles, fuertes y saludables.

Anímate a introducir 15 minutos de yoga al día en tus rutinas cotidianas y comprueba sus beneficios ¡en tan solo una semana!

Ficha técnica - Yoga para tu día a día, si trabajas en una oficina

Tipo de producto: Libro

Páginas/Hojas: 120

Año de edición: 2024

Idioma: Español

Tipo de tapa: Blanda

EAN: 9788419870353

Referencia Abacus: 1497193.79

Editorial: Amat

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