1 Llibres trobats

Pajuelo, Elena

El posparto viene cargado de cambios físicos y emocionales, con un bebé sin libro de instrucciones y donde cada paso viene acompañado de un montón de dudas.Y es que a menudo nos olvidamos de que después de lostres trimestres del embarazo, la madre aún tiene unlargo camino por delante. Elena Pajuelo llevabamuchos años ejerciendo de matrona cuando pudo viviren primera persona lo que hasta entonces había sidosudía a día en el trabajo. Esta experiencia le hizodarse cuenta de que, aunque conocía todos los detalles sobre el embarazo y el día del parto, nadie le había preparado por lo que vendría después: el cuartotrimestre. ¿Es normal que me sienta triste?, ¿por qué se me cae el pelo?, ¿cuándo puedo empezar a hacer ejercicio y qué tipo de ejercicio es mejor?, ¿cuándo podré volver a tener relaciones sexuales? ¿cómoconcilio la maternidad con la vida social y laboral?Desde su experiencia como matrona y madre, Elenanos sacará de dudas y nos contará todo lo que no sabemos del posparto. Encontrarás, entre otras cosas: Tips para afrontar la llegada a casa tras el parto. Ideas para verte mejor tras dar a luz. Herramientas de gestión emocional. Claves para una lactancia exitosa.Ejercicios para fortalecer el suelo pélvico.
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