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Llibres de psicologia
Coneix-te a tu mateix, descobreix les teves emocions i el teu interior, amb la nostra selecció dels millors llibres de psicologia. Els llibres més recomanats els trobaràs a Abacus. Compra llibres de psicologia online. A Abacus disposem d'una àmplia i variada selecció de llibres de psicologia i disciplines derivades, en diferents formats (tapa dura i tapa tova) i idiomes (castellà, català i anglès). Aquestes són algunes de les temàtiques que podràs trobar: neuro-educació, trastorn de dèficit d'atenció i hiperactivitat, autoconeixement, emocions i sentiments, l'ànima, el cervell humà, el funcionament de la ment i exercicis per entrenar-la, sobre criança, interpretació de somnis i d'altres.
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El yo clonado y otros ensayos en Neurociencia
¿Tiene el delfín un cerebro de diseño similar al del ser humano? ¿Es consciente el chimpancé de su propia existencia? ¿Por qué tienen tanto significado las caras de los demás? ¿Es soñar un residuo evolutivo inútil? ¿Cómo sé yo que mi brazo es mío y no de otra persona? ¿Qué es el yo? ¿Cómo es que el yo no existe como una «entidad» única localizada en alguna parte del cerebro? ¿Sería posible algún día clonar el yo? ¿Cómo intuimos las intenciones de los otros? ¿Existen neuronas en el cerebro que, como espejos, nos permiten sentir ''físicamente'' el dolor de los demás? Los ensayos de este libro son una respuesta a muchas de las preguntas que Francisco Mora, aclamado autor de Neuroeducación, ha recibido en sus charlas y conferencias. Escritos en lenguaje asequible, cada uno de estos ensayos puede leerse independientemente de los demás.
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Las conversaciones que no tenemos
Entendida la conversación humana como un lugar de encuentro con los demás, los cambia y nos cambia. A través de nuestras palabras, de nuestros silencios, de nuestros gestos, dejamos huella de quienes somos, ponemos nuestra firma personal. La conversación se revela como una necesidad, una demanda, un deber, un regalo, una oportunidad de aprendizaje, una responsabilidad, un derecho, un medio, connatural al ser humano. La inquietud última del autor, y esto explica el NO con mayúsculas del título, es animar al lector a tener el coraje y lucidez para afrontar sin más demora, con tacto, empatía y espíritu de grandeza, aquellas conversaciones que debemos a los demás y a nosotros mismos, y el resto, innecesarias, torpes, injustas, triviales, mandarlas a la cesta de la indiferencia. Un libro para saborear sin prisas, un diálogo intenso y honesto con el autor y con nosotros mismos. ¡Qué fácil y qué difícil nos resulta conversar!, curiosa paradoja.
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Manifiesto para los hroes de cada da
AHORA ES TU MOMENTO / ESTA ES TU GUÍADurante más de veinticinco años, Robin Sharma, el legendario experto en liderazgo y en excelencia, ha enseñado discretamente a titanes de los negocios, a grandes del deporte profesional y a superestrellas del mundo del espectáculo un revolucionario sistema que los ha ayudado a convertir sus máximas aspiraciones en resultados palpables a diario.Ahora, en Manifiesto para los héroes de cada día -su obra maestra-, el innovador Robin Sharma ha destilado los principios fundamentales, los protocolos y las tácticas de su método de mentoring y ha creado una obra valiosísima que es al mismo tiempo un compendio de estrategias para alcanzar una productividad inagotable, un manual para llevar una vida incomparable, y una guía universal para llegar a ser un líder espiritual capaz de cargar con el mundo sobre los hombros.En las páginas de este libro absolutamente único descubrirás: - Pautas reales sobre cómo las personas más creativas, productivas y prósperas del planeta adquieren hábitos insuperables, controlan sus días y organizan su vida al másalto nivel. - Prácticas poderosas para mejorar la energía, aumentar la vitalidad y prolongarla longevidad a fin de dar forma al genio que eres. - Un modelo demostrado para realizar trabajos excepcionales que lideren tu sector e iluminen afuturas generaciones. - Técnicas basadasen la neurociencia para convertir problemas en triunfos, temores en acicates y sufrimientos del pasado enheroísmo cotidiano. - Una sabiduría inusual (y alcanzada con esfuerzo) para mejorar tu vivacidad, incubar una serenidad sublime y dignificar la libertad espiritual que crea una vida hermosa. Reseñas:«La estrella del rock del liderazgo.»The Globe and Mail «A pesar de queRobin Sharma rechace la etiqueta de gurú, resulta difícil no referirse a él con ese término.»Publishers Weekly «Rivaliza en seguidores con el Dalai Lama.»The Times of India
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Mutismo selectivo
El mutismo selectivo (MS) es un trastorno de ansiedad que afecta al habla iniciándose generalmente antes de los cinco años y produciendo consecuencias muy negativas para el desarrollo personal, social, académico/escolar y psicopatológico. En este último supuesto destaca el incremento de la vulnerabilidad al presentar otros trastornos comórbidos entre los que se incluyen el trastorno negativista y desafiante, el trastorno obsesivo-compulsivo, la depresión, los tics, la encopresis y la enuresis, alteraciones del habla, etc. Esta obra tiene como fin poner al día el estado del conocimiento sobre la naturaleza, evaluación y tratamiento del MS. En ella se plantean los retos pendientes y se estimula su investigación para afrontarlos con las mayores probabilidades de éxito, ya que de ello depende que se siga avanzando en la prevención, se mejoren las estrategias para la detección e intervención temprana, se validen las técnicas de intervención (evaluación y tratamiento), se puedan confirmar las bondades de los protocolos de intervención mediante aplicaciones fieles de sus manuales y se garantice la solvencia de las réplicas para consolidar los progresos. En el libro se presenta una revisión en profundidad de las estrategias e instrumentos de evaluación, de las técnicas de tratamiento y de los distintos formatos que se utilizan para aplicarlas, esto es, los tratamientos ad hoc y los protocolos específicos e inespecíficos que se han utilizado con éxito.
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Percepción visual
Este libro sirve de apoyo a un curso relativamente avanzado sobre percepción. Dirigido a aquellos que posean conocimientos sobre el funcionamiento de los procesos psicológicos y los mecanismos neuronales en que se basa la percepción, estudia los principales planteamientos teóricos existentes en el ámbito de la percepción visual y los procedimientos experimentales que han proporcionado el corpus de resultados empíricos que sustenta dichas teorías. La concepción de la obra obedece en este sentido a un doble objetivo. En primer lugar, no elude un acusado énfasis teórico en comparación con los manuales al uso. El estudiante debe llegar a comprender que el logro de teorías generales potentes, capaces de dirigir la investigación y de explicar el funcionamiento de los sistemas perceptivos y, en general, de los sistemas mentales, constituye el principal objetivo de la psicología como disciplina científica. En segundo lugar, relaciona los diferentes tipos de datos que están a disposición de la investigación perceptiva. En el campo de la percepción, el avance de las neurociencias, y en particular de la moderna neurociencia cognitiva, está siendo posible gracias a la integración de los datos referidos al funcionamiento cerebral con los datos proporcionados por la psicofísica y por la psicología experimental. La consecución de ambos objetivos ha aconsejado restringir el tratamiento de los temas que habitualmente aparecen en los textos convencionales sobre percepción. Por ello este libro se ciñe a la percepción visual, centrándose en sus grandes temas: color, forma, espacio, movimiento y reconocimiento visual. Incluye un apéndice metodológico y recursos didácticos, así como esquemas amplios de cada capítulo, numerosas figuras ilustrativas y un glosario.
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Sé más listo que tu cerebro
Por qué aprender es difícil y cómo puedes hacerlo fácil En esta revolucionaria, completa y accesible guía sobre cómo aprende el cerebro, descubrirás cómo estudiar de manera más eficiente y efectiva, podrás evitar el estrés de los exámenes y, lo que es mejor, disfrutarás aprendiendo. Cuando estudiamos, tendemos a centrarnos en aquellas tareas que controlamos más fácilmente -como subrayar y releer-, pero estas prácticas sólo nos proporcionan la ilusión de que dominamos el temario. Como explica Dan Willingham (profesor de psicología y autor de superventas), «confianza» no es lo mismo que «comprensión ». Perfecto para profesores y estudiantes, Sé más listo que tu cerebro nos descubre prácticas del mundo real y las últimas investigaciones sobre cómo entrenar tu cerebro para conseguir un mejor aprendizaje. En cada uno de los capítulos se exponen estrategias claras y específicas, a la vez que también se explica por qué las técnicas de estudio tradicionales ya no funcionan. Basada en consejos prácticos de evidencia científica comprobada, Sé más listo que tu cerebro es la guía definitiva para mejorar las notas y comprender mejor el poder de la mente.
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Culturas del diagnóstico
Numerosos estudios afirman que, cada año, alrededor de un cuarto de la población que vive en países occidentales sufrirá, al menos, un trastorno mental diagnosticable. ¿Dónde situar el origen del alarmante aumento de diagnósticos relacionados con la salud mental? ¿Es este fruto de los avances de la psiquiatría y sus progresos o, más bien, se debe a las condiciones de la vida contemporánea, que construye nuevas patologías sociales? Brinkman presenta un análisis fascinante de una cultura, la nuestra, caracterizada por la obsesión de aplicar un lenguaje clínico en la relación con uno mismo y con el otro olvidando que las manifestaciones del sufrimiento no siempre caben en ese marco. Así, las preocupaciones existenciales, morales o políticas quedan reducidas a rígidos desórdenes psiquiátricos, a riesgo de perder de vista las fuerzas históricas y sociales que impulsan y afectan nuestras vidas. Contra la patologización de la vida cotidiana, este libro apuesta por la comprensión de la angustia y el sufrimiento desde el análisis filosófico, el lenguaje religioso, moral y político que, lejos del estrechamiento diagnóstico, representan otros recursos discursivos para entender las dolencias del vivir.
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Inteligencia bondadosa
Luis Castellanos, el autor del bestseller La ciencia del lenguaje positivo, nos propone un nuevo libro para educar a nuestros hijos ayudándoles a desarrollar una inteligencia bondadosa.Luis Castellanos nos propone educar a nuestros hijos en inteligencia Bondadosa (iB). Según el autor, la iB es la capacidad de una persona para amarse a sí mismo y amar a los demás con calidez de corazón y alegría para cultivar en cada momento el amor al mundo y a todo lo que comprende. A través de sesenta y tres palabras clave, Inteligencia bondadosa te enseñará, de una manera directa y sencilla, cómo desarrollar esta inteligencia para transformar la forma en que nos enfrentamos a situaciones estresantes o a emociones difíciles, y nos enseña a abrazar todos los aspectos de la vida con atención plena y paz mental. Tan solo cambiando sutilmente las palabras con las que nos expresamos diariamente bastará para motivar a nuestros hijos para que sean buenas personas, a que estén sanas y a que sean felices. Inteligencia bondadosa te ayudará, palabra a palabra,a comprender qué es importante en la vida y cómo transmitírselo a tus hijos.
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Interpretación Junguiana De Los Sueños
Interpretación junguiana de los sueños: Manual de teoría y práctica Los sueños han sido considerados tanto el lenguaje olvidado de Dios, como el mensaje del demonio. En la Antigüedad también hubo quien los concibió como presagios del futuro. Sin embargo, desde que en el siglo XX el psiquiatra suizo C. G. Jung demostró que en los sueños el inconsciente vuelve intensamente a la vida, los sueños se han asociado de forma más estrecha con la psicología personal, las actitudes y los patrones de comportamiento del soñador. Interpretación junguiana de los sueños es una amplia guía práctica para comprender los sueños a la luz de los principios básicos de la psicología analítica de Jung. El modelo de psique del psiquiatra suizo se describe y se discute de forma concisa, con muchos ejemplos clínicos de sueños y de cómo se podrían interpretar dentro de su contexto. Se concede especial atención a los motivos oníricos habituales y recurrentes (caídas, persecuciones, casas, automóviles, el duelo, el fin del mundo, la muerte, el matrimonio, imágenes sexuales, etc.), sueños traumáticos, las funciones compensatoria e intencional de los sueños, los sueños para el pronóstico de enfermedades o cambios físicos, y cómo se relacionan los sueños con la fase de la vida y el proceso de individuación de la persona que sueña.
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La bolsa medicinal
. El autor es el hijo de Don Miguel Ruiz, autor del bestseller internacional LOS CUATRO ACUERDOS. . Una obra práctica sobre cómo poner en práctica rituales chamánicos toltecas. . Con instrucciones paso a paso para crear objetos de poder. Don José Ruiz, maestro tolteca e hijo del mítico nagual mexicano Don Miguel Ruiz, pone al alcance del lector occidental los poderosos rituales, prácticas y ceremonias de los chamanes para la transformación personal y la sanación del corazón. En muchas culturas indígenas, los sanadores cuentan con una bolsa medicinal que contiene distintos objetos sagrados de especial trascendencia para su poseedor. A partir de esta inspiradora imagen,'' La bolsa medicinal'' ofrece las herramientas más potentes del chamanismo explicadas paso a paso para que cada cual, desde su propia intención creativa, explore su capacidad de sanar y transformar: los ritos para entrar en comunicación con la naturaleza, ceremonias para crear objetos de poder, herramientas de adivinación o prácticas para trabajar con el animal totémico. Un despliegue de magia tolteca, al alcance de todo aquel que desee emprender el camino del chamán y acceder a un mundo de belleza, exploración y renovación.
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Tú no eres tus padres
Libérate de los traumas heredados de tus padres y aprende a ser feliz A menudo, sentimos que hemos heredado manías o defectos de nuestros padres y los culpamos de nuestra infelicidad. Comemos mal, no tenemos suficiente dinero, no encontramos el amor, seguimos consejos equivocados y nos sentimos fuera de lugar, incapaces de ser felices. Este libro te mostrará cómo cambiar el rumbo de tus relaciones y cómo evitar esas dinámicas que has heredado y te hacen daño. Deshazte de la culpa, del deseo de complacer a otros, de los lastres intergeneracionales que se interponen en tu camino a la felicidad y te hacen perder tiempo, oportunidades, planes y amor. Sálvate a ti mismo y sé feliz. Best seller en Italia Maria Beatrice Alonzi ha vendido más de 250.000 ejemplares de sus libros
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Hablemos Al Cuerpo Con El Lenguaje Del Cuerpo: El Movimiento
La propuesta que las autoras presentan ofrece a todoslos profesionales relacionados con la educación, maduración y acompañamiento del niño, una herramienta útil que engloba todas las características a tener en cuenta para lograr su pleno desarrollo, respetando supropia personalidad y de acuerdo con los parámetros sociales adecuados. Los niños necesitan tiempo para lograr su desarrollo de forma natural y para alcanzar la integración de los patrones de movimiento motor y sensorial necesarios para desarrollar sus habilidadesfisiológicas. La obra muestra la importancia del movimiento en la escuela y evidencia por qué hay que potenciar el neurodesarrollo de los niños mediante el movimiento de modo que este llegue a formar parte de lacotidianidad. Las últimas investigaciones sobre el cerebro avalan y ponen de manifiesto las incontables ventajas del movimiento. El libro, hace un breve recorrido por diferentes aspectos fisiológicos del desarrollo del niño que tienen influencia tanto en el logro de sus competencias como en su comportamiento y en suaprendizaje, entendiendo que la falta de maduración motora y sensorial, y la falta de integración de los reflejos primarios, están en la base de muchas de lasdificultades específicas actuales de la infancia. Esnecesario un cambio de paradigma y una adaptación curricular a las necesidades reales de los niños, para poder convertir las dificultades de aprendizaje en retos superables para todos.
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El cerebro afirmativo del niño
¿Cómo podemos potenciar la resiliencia, la compasión y la creatividad esenciales en nuestros hijos? Tras vender más de 350.000 ejemplares en Estados Unidos de El cerebro del niño, y permanecer, cinco años después de su primera edición, en un lugar destacado en la lista de parenting de The New York Times, Siegel y Bryson nos brindan en esta ocasión una serie de instrucciones, consejos y actividades para «resetear» el cerebro en desarrollo del niño con el fin de fomentar su curiosidad por el entorno, sus capacidades intelectuales, su equilibrio emocional, su potencial de resiliencia y su empatía, todo ello con una importante consecuencia, que no es otra que la de alcanzar la felicidad personal y familiar.Reseñas:«Este libro excepcional y apasionante nos muestra cómo ayudar a los niños a aceptar la vida con todos sus desafíos y a prosperar en el mundo moderno. Al integrar investigaciones acerca del desarrollo social, la psicología clínica y la neurociencia, supone un auténtico cofre del tesoro repleto de ideas y técnicas.»Carol Dweck, autora de Mindset«Este libro ayudará a los adultos a contribuir a que los niños lleven una vida física y emocionalmente equilibrada. Nos hallamos ante los frutos de una investigación científica que muestra los beneficios de alentar al niño a ser curioso, enérgico e intrépido.»Kirkus Reviews «El cerebro afirmativo del niño ofrece estrategias claras para fomentar el equilibrio, la empatía y la autorregulación en nuestros hijos, tanto para ayudarles a afrontar los obstáculos y problemas del presente como para proporcionarles los recursos que les permitirán disfrutar de una vida dichosa, saludable y adulta.»Susan Stiffelman, autora de Parenting Without Power Struggles «Nunca he leído una explicación mejor ni más clara del impacto que la crianza puede tener sobre el cerebro y la mentalidad de un niño.»Dr. Michael Thompson, coautor de Raising Cain
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El laberinto edípico
A mediados de noviembre de 2019 tuvieron lugar, en Barcelona, las X Jornadas de Intercambio en psicoanálisis para debatir sobre lo que GRADIVA decidió llamarel laberinto edípico, refiriéndose a las grandes transformaciones acaecidas en el modelo familiar y en lasociedad y a cómo estas repercutían sobre la estructuración subjetiva, dando lugar a nuevas identidades yformas de filiación. Se trataba de abrir la reflexióndesde el psicoanálisis y de compartir la preocupación y la perplejidad ante las diversas situaciones queinterpelaban en las consultas. En el tiempo transcurrido entre las Jornadas y la publicación de este libro, la historia ha dado un giro, quizás avisado por parte del mundo científico, pero, de cualquier manera, inesperado. Un virus, convertido en pandemia de alcance mundial, arrasó nuestros hábitos de convivencia social, confinó, aterrorizó, desmanteló la organizaciónde una vida relativamente segura para amplias capas de la población y sembró el dolor, la muerte
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El libro de las fobias y su curación
El miedo es un aliado que nos protege de las dificultades que la vida pone continuamente en nuestro camino.El miedo, la emoción primaria directamente relacionada con la supervivencia, es un don natural que debemos percibir como un aliado. Pero, ¿qué sucede cuando el miedo se vuelve patológico, y se transforma en ansiedad, pánico, fobia, haciendo de la vida de la persona un verdadero infierno?En este libro, después de presentar las diferentes formas en que se manifiesta el trastorno fóbico y explicar sus mecanismos fundamentales, Giorgio Nardone propone una serie de casos extraídos de su experiencia terapéutica, que van desde las fobias sociales, el miedo a las enfermedades, las monofobias y las fobias sin pánico, hasta los delirios fóbicos.El miedo, gestionado como recurso, permite a los pacientes realizar hazañas, a veces extraordinarias, y sacar el máximo provecho de sus recursos personales, activados precisamente gracias a los mecanismos emocionales que los ponen en marcha.
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El cerebro adolescente
Ciertamente esta etapa de la vida supone un equilibrio inestable entre cabeza, corazón y desarrollo de las capacidades propias. Los procesamientos cognitivos, emocionales y ejecutivos tienen diferente velocidad, y su maduración lleva diferente ritmo. Integrar estos sistemas y regularlos requiere estrategias adecuadas de control. Con un lenguaje sencillo, la autora introduce al lector en el complejo proceso de maduración del cerebro humano. La herencia genética se combina aquí con las vivencias personales, en un esfuerzo para integrar cabeza y corazón. Ese será el reto de todo adolescente: lograr entenderse, conocer sus límites, encontrar respuestas. Por la gran flexibilidad de las conexiones neuronales -causa también de su inestabilidad-, es el tiempo de las metas ambiciosas, del descubrimiento del amor romántico y de la solidaridad. Natalia López Moratalla es catedrática de universidad y ha centrado su investigación en torno a la vida, el cerebro y la mente. La difusión que realiza sobre los secretos del cerebro está aproximando las neurociencias al público general y sirve como valiosa actualización a numerosos especialistas.
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La pedagogía Montessori en la Escuela Infantil
La pedagogía Montessori considera al niño con todas sus potencialidades, apostando a que todos puedan desarrollarse y aprender si le ofrecemos un entorno y las herramientas adecuadas. Ni elitista, ni vinculante, mucho menos individualista, esta pedagogía promueve, por el contrario, la personalización del aprendizaje. Marguerite Morin, maestra de Educación Infantil, comparte en este libro su experiencia y demuestra que es bastante posible establecer la pedagogía Montessori en las escuelas públicas. Ofrece pistas para todos aquellos que deseen embarcarse en la misma aventura. Este libro responde a las preguntas concretas que se formulan los docentes: horario, presupuesto, relaciones con colegas, número de estudiantes... Como guía práctica real, este libro acompañará al maestro que desee ampliar posturas y establecer la pedagogía Montessori en su clase.
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Otras formas de ser y de hacer escuela hoy
¿Es posible imaginar otras formas de ser y de hacer escuela? Este libro coral reúne nueve experiencias educativas profundamente diversas que, desde una marcada reflexión pedagógica colectiva y un firme compromiso docente, emprendieron el camino de soñar y construir otra escuela. Cada capítulo ha sido escrito por sus propios protagonistas, quienes han sabido transmitir con claridad y profundidad su ideario educativo, su práctica pedagógica cotidiana, sus logros y, por supuesto, también sus dificultades. Los centros educativos participantes son diversos en cuanto a titularidad, trayectoria, contexto e influencias. Esta obra no pretende juzgar ni establecer jerarquías entre prácticas educativas, tampoco ofrecer verdades absolutas o recetas universales. Su propósito es, sencillamente, mostrar. Mostrar para inspirar, provocar y, sobre todo, invitar a pensar. Otras formas de ser y de hacer escuela hoy da voz a centros que han decidido construir su propio camino pedagógico, generando un material de gran valor que no prescribe soluciones, sino que despierta preguntas. Es una invitación a repensar la educación desde la pluralidad, el compromiso y la reflexión. Una lectura que enriquece y amplía el debate pedagógico, imprescindible para quienes desean comprender, imaginar y transformar la escuela desde otras perspectivas.
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Actividades geométricas para Educación Infantil y Primaria
A partir de la manipulación, comparación, análisis y descripción de los objetos geométricos que rodean a los niños y niñas, propone el estudio de los objetos de tres dimensiones (volúmenes), los objetos representados (del volumen al plano, papel plegado), y acciones sobre esos objetos (construcción, medida, simetría...), despertando así la motivación y un acercamiento activo y reflexivo a la Geometría desde los primeros momentos de la escolaridad, tal como sugieren las orientaciones didácticas de la Reforma.
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Tecnologías de Eros
Un ensayo de ficción política sobre las distintas formas de narrar lo corporal, lo sexual y lo erótico.Combinando los textos de Michel Foucault, Sigmund Freud, Paul B. Preciado, Historia de O y Hervé Guibert, León A. Damián traza en Tecnologías de Eros un mapa de enclaves del deseo y una inventiva experimental de epistemologías de Eros con la finalidad de subrayar el devenir de las multitudes queer y la dimensión política de las tecnologías del erotismo.El autor se adentra en las prácticas de intensificación del placer asociadas a la subcultura BDSM, con un énfasis particular en la dimensión micropolítica de la sexualidad y el deseo.
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Discatopía
Discatopía es un relato autoetnográfico, que traza puentes de lo personal a lo social para contar y politizar la discapacidad propia. Trata de explorar de forma crítica la historia de la dislexia, entendiéndola como discapacidad liminal, fronteriza. Responde a la necesidad de llenar el vacío referencial entorno a la dislexia, transcender el discurso médico y tratar de analizarla bajo una perspectiva política.Paloma presenta su historia de discapacidad como cuerpo [de] texto herido, y su escritura encarnada y expuesta como una política de reparación de esa herida. Una lesión que se abre y cierra a lo largo del libro y que es múltiple, pues también atraviesa el cuerpo de su madre. Discatopía cuenta la historia de la dislexia a través de la exposición colectiva de la herida crip. Reivindica la ruptura del sujeto de conocimiento y la autoría hegemónica, ocupando otras formas de creación —formas de conocimiento disléxico—.«Este relato crip se vuelve un relato a dos voces, que analiza las vivencias de la dislexia y las heridas de quienes cuidan y acompañan, entendiendo el cuidado feminizado como la “cara b” de mi relato de la dislexia y el lugar donde la vulnerabilidad se vuelve resistencia colectiva».
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Siete cuentos para toda una vida
Siete cuentos inspiradores para reflexionar acerca de los grandes temas que nos trae cada una de las etapas de la vida: el propósito (nacimiento), la creatividad (niñez), la identidad (adolescencia), el riesgo juventud), el amor (madurez), el apego (vejez) y el tiempo (muerte).Vivir es un gran viaje, y en cada etapa vital acumulamos experiencias y aprendizajes que van llenando nuestra mochila de recuerdos. Fernando Trias de Bes, conocido por los grandes éxitos de sus narraciones inspiradoras, nos ofrece en esta obra la sabiduría destilada de toda una vida. Una colección de mágicas historias que apelan a lectores de todas las edades y que, con una sonrisa de complicidad, nos adentran en un recorrido inspirador por los temas fundamentales de la existencia: el propósito, la creatividad, la identidad, el riesgo, el amor propio, el apego y la muerte. Siete cuentos que atesoraremos durante toda la vida y que nos ayudarán a vivir con la conciencia de que cada día es único e irrepetible, pues, como bien llega a aprender todo sabio viajero, lo importante no es el destino, sino el camino
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Mujeres conscientes
«''Mujeres conscientes'' de Agustina Echegoyen es un camino por diez movimientos para que las mujeres puedan encontrar las claves para integrarse consigo mismas y con el mundo que las rodea. El libro explora qué significa para las mujeres que viven en el contexto global actual proponerse intenciones claras y prestar atención a la plenitud de la vida, en todas sus fases. También reconoce el valor de mantener una conexión profunda con la naturaleza y el imperativo de que todos reconozcamos cómo nuestras propias acciones afectan la salud del planeta». Janet Stone.
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Platónico
Este libro, que se ha convertido en bestseller instantáneo del New York Times, nos demuestra lo importante que son las amistades para nuestro bienestar emocional y nos descubre cómo la teoría del apego nos condiciona a la hora de hacer amigos. La amistad es tan necesaria como el amor: con este novedoso enfoque, la Dra. Marisa G. Franco nos muestra lo importantes que son las amistades y cómo mejorarlas y valorarlas como nunca antes ¡La teoría del apego también aplica a los amigos! ¿Cómo hacemos y conservamos amigos en una era de distracción, agotamiento y caos, especialmente en una sociedad que a menudo valora el amor romántico a expensas de otras relaciones? Hacer nuevos amigos y profundizar en relaciones duraderas es posible a cualquier edad, de hecho, es esencial. Forjar vínculos duraderos con otras personas no es una ciencia exacta, pero requiere trabajo. La buena noticia es que existen maneras de mejorar la cantidad y la calidad de tus relaciones utilizando los conocimientos de la teoría del apego y las últimas investigaciones científicas sobre la amistad. En Platónico, la Dra. Marisa G. Franco analiza los últimos hallazgos, a menudo contrarios a la intuición, sobre los vínculos de amistad. Por ejemplo, por qué tus amigos no te responden mensajes de texto (¡no es porque te odien!) o el mito de las ''amistades espontáneas'' (¡hacer amigos, como cultivar cualquier relación, requiere esfuerzo!). Como explica la autora, para hacer y conservar amigos debes conocer tu estilo de apego (seguro, ansioso o evitativo): esa es la clave para descubrir qué funciona (y qué falla) en tus amistades. Combinando investigaciones recientes con entrevistas, historias personales y consejos prácticos, Platónico ofrece un plan claro y práctico para forjar conexiones fuertes y duraderas con los demás, y así convertirnos en personas más felices y plenas en el proceso.
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Sanar para aceptar mi cuerpo
Una guía práctica y reveladora para sanar tus heridas, aprender a aceptarte y abrazarte, y mejorar así la relación contigo misma y con tu cuerpo. ¿Alguna vez te has preguntado cómo te ves, cómo te has visto desde que naciste hasta ahora, cómo ha cambiado tu perspectiva sobre ti, en qué momento comenzaste a rechazar tu cuerpo, cuándo comenzó a ser algo tan importante para ti?Nadie nace odiándose. Nadie nace odiando su cuerpo. Ese rechazo se va construyendo a través de las vivencias y experiencias de la vida. Es un cambio sutil, que se instaura en ti casi sin que lo percibas. Has juzgado tu cuerpo por no ser perfecto, lo has maltratado para que lo sea. Ahora toca cambiar esto. Ha llegado el momento de sanar, abrazarte y mirarte con cariño. Tu cuerpo es tu templo, y debes empezar a verlo y tratarlo como tal.En este libro, la psicóloga Marian del Álamo nos ayuda a entender por qué nos sentimos insatisfechas con nuestro cuerpo, de dónde nacen nuestras heridas, qué se esconde detrás de algunos de los TCA más habituales... y nos ofrece las herramientas para sanar la relación con nosotras mismas, potenciar la aceptación corporal y cultivar la autoestima. Porque cuando te aceptas, no te juzgas, te quitas el lastre de la perfección autoimpuesta. Vuelas libre.¿A qui va dirigit el llibre '_SANAR PARA ACEPTAR MI CUERPO_'?Aquest llibre està dirigit a totes aquelles persones que se senten insatisfetes amb el seu cos i desitgen millorar la seva relació amb elles mateixes. Es centra especialment en dones que lluiten contra l'autocrítica i la recerca de la perfecció física, ajudant-les a curar ferides emocionals relacionades amb la imatge corporal. És útil per a qui busca eines pràctiques per potenciar l'acceptació corporal i cultivar una autoestima més saludable. L'autora, la psicòloga Marian del Álamo, ofereix una guia accessible per a un públic ampli, independentment del seu nivell de coneixement previ en psicologia o temes d'autoajuda.Temes que tracta el llibre Sanar para aceptar mi cuerpoEl llibre SANAR PARA ACEPTAR MI CUERPO explora diversos temes relacionats amb l'acceptació corporal i l'autoestima. Es centra en:Les arrels del rebuig corporal: Analitza com es construeix el rebuig cap al propi cos al llarg de la vida, a partir d'experiències personals i socials. S'explora la influència de la cultura, els mitjans de comunicació i les relacions interpersonals en la formació d'una imatge corporal negativa.Ferides emocionals: El llibre aprofundeix en les ferides emocionals que subjauen a la insatisfacció amb el cos, identificant patrons de pensament i comportament negatius. Es busca comprendre l'origen d'aquestes ferides per poder-les curar.Trastorns de la conducta alimentària (TCA): S'aborden els TCA com una manifestació extrema de la insatisfacció corporal, oferint informació sobre les seves causes i conseqüències. Es proporciona una perspectiva comprensiva i no jutjadora d'aquests trastorns.Eines per a la curació: Es presenten diverses eines pràctiques i tècniques per millorar la relació amb el propi cos, incloent exercicis d'autocompassió, tècniques de mindfulness i estratègies per desafiar pensaments negatius.Cultiu de l'autoestima: El llibre guia el lector en un procés d'autodescobriment i acceptació, promovent el desenvolupament d'una autoestima sòlida i independent de la imatge física. Es fomenta l'amor propi i la valoració de les qualitats personals més enllà de l'aparença.Acceptació corporal: S'emfatitza la importància de l'acceptació corporal com un procés continu d'autoconeixement i autoacceptació, lliure de judicis i comparacions. S'anima la lectora a apreciar la diversitat corporal i a celebrar la seva singularitat.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre '_SANAR PARA ACEPTAR MI CUERPO_'Es destaquen diversos testimonis que elogien l'enfocament pràctic del llibre, diferenciant-lo d'altres obres sobre autoestima. Es descriu com una "caixa d'eines" per transformar la relació amb el propi cos i com una lectura obligatòria per a qui busca millorar la seva relació amb elles mateixes, amb el menjar i amb la seva imatge corporal. S'alaba el seu caràcter educatiu, complet i terapèutic, destacant la utilitat dels exercicis proposats per a l'autocura i el reforç de l'autoestima. Els comentaris ressalten la calidesa i l'experiència professional de l'autora.
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Vivir con sentido
Un libro que profundiza en los diferentes caminos que dan sentido a la existencia: autoconocimiento, mirada, propósito, valores y espiritualidad. En estas páginas, la autora reflexiona sobre aquellos caminos que ayudarán al lector a alcanzar una existencia más plena y significativa. '' La motivación de descubrir el gran misterio que somos y el valor que tenemos dentro de nosotros. '' Abrazar el cambio, porque sin él no hay evolución. '' Convertirnos en una mejor versión de nosotros mismos a través de la práctica de los valores. '' Enfocar la mirada en la belleza, en la naturaleza, en la cultura y en el arte. '' Poner en práctica nuestra creatividad para el emprendimiento y la creación de la marca personal. '' Viajar para explorar otras maneras de ser y estar en el mundo. '' La espiritualidad como un camino para alimentar la vida interior y colmar el anhelo de trascendencia. '' Crear comunidad y experimentar la magia que hay en la dinámica del amar y ser amado. '' Construir un legado que recuerde nuestra existencia como la familia y las obras. '' Dejar una buena huella en la sociedad.«Si tienes dudas acerca de qué diantre significa eso del *sentido vital* y por qué es esencial que descubras el tuyo, en estas páginas te aguardan muchas respuestas interesantes», Alejandra Vallejo-Nágera«María de León nos presenta un modo sencillo y valiente de compartir una trayectoria personal en busca del sentido de la vida», José Carlos Ruiz
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Vivir en la luz
Alcanza tu máximo potencial y una comprensión más profunda de ti mismo con esta innovadora guía sobre la filosofía y la práctica del Yoga El Raja Yoga (Yoga Regio) es la tradición yóguica más importante y elevada, un camino global de transformación personal que llega mucho más allá que cualquier otro enfoque de bienestar y sanación. Al margen de lo que estés haciendo para mejorar tu vida, el Raja Yoga puede aportar luz a cualquiera de tus experiencias, por pequeñas que sean. Aprender a vivir en la luz te conduce a aceptar, de forma deliberada y consciente, que tu ser verdadero tiene infi nitas posibilidades y está exento de toda preocupación e inseguridad. En esta innovadora obra, el Dr. Deepak Chopra y Sarah Platt-Finger, directora de yoga en Chopra Global y confundadora de ISHTA Yoga, ofrecen un programa iluminador cuyo objetivo es la autorrealización, la dicha y la plenitud. Se trata de un programa práctico de treinta y un días que te ayudará a romper los hábitos y sistemas de creencia que te limitan, combinado con una exploración profunda de cincuenta posturas de yoga estimulantes y restauradoras. Deepak y Sarah proponen de este modo un camino completo e inspirador que une la mente, el cuerpo y el alma.
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Las cosas más bonitas de la vida están al otro lado del miedo
¿Te has dicho alguna vez ''No puedo porque tengo miedo''? En ese momento, pisamos el freno y renunciamos a ver qué hay más allá de la emoción.Al otro lado del miedo se encuentran las cosas más bonitas de la vida. Para llegar a ellas, hay que cruzar ese límite, muchas veces doloroso, que nos lo impide, romper la barrera que no nos deja avanzar.La autora de este libro lleva mucho tiempo investigando la emoción del miedo y nos enseña a comprenderlo y gestionarlo. No se trata de un enemigo, sino de un compañero de vida a veces limitante que debemos aprender a manejar.Miedo a no encajarMiedo a estar soloMiedo a perder el trabajoMiedo a envejecerMiedo a enamorarnosMiedo al éxitoTus miedos viajan contigo, pero tus recursos también. Y son ellos los que te permitirán sacar el valiente que llevas dentro y convertirte en una persona empoderada para ser quien estás buscando ser.
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Divina mente
Una guía práctica para llevar una vida basada en la autoestima holística y el optimismo sano.Divina mente es una guía per aprender a trabajar la «autoestima holística», esto es, el amor a uno mismo desde el cuerpo, la mente y el alma, así como el optimismo. Estas dos actitudes vitales son fundamentales para vivir de forma consciente y plena, y Vilma Montoliu nos enseñará a dominarlas para que formen parte de nuestra vida con naturalidad y sin esfuerzo. La intención es aprender a llevar un estilo de vida consciente y que juegue a nuestro favor. La obra está dividida en tres partes, tres escalones al final de los cuales el lector sentirá que ha adquirido los conocimientos que necesitaba manteniéndose motivado y curioso durante todo el camino y llegar así a hacer un cambio positivo en su forma de vida. El objetivo de este libro es despertar el poder innato que todos llevamos dentro a través de herramientas, prácticas y formas de pensar que fortalecen la autoestima y el optimismo para sentirnos seres humanos empoderados y capaces de tomar decisiones desde una perspectiva de libertad. Una obra con gran espíritu práctico, llena de consejos, ejercicios, y con un tomo fresco, joven y cercano al lector.
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Ser Excepcional
Joe Navarro pasó veinticinco años en el FBI, persiguiendo a espías y a otros peligrosos criminales por todo el mundo. En su trabajo, liderar con éxito era literalmente una cuestión de vida o muerte. Ahora nos ofrece las lecciones que tanto le costó aprender. Sé excepcional refleja la experiencia de toda una vida en los cinco principios por los que se rigen las personas sobresalientes: - Autodominio: para liderar a otros, primero debes demostrar que puedes liderarte a ti mismo. - Observación: aplica las mismas técnicas utilizadas por el FBI para evaluar rápidamente y con precisión cualquier situación. - Comunicación: aprovecha el poder de la interacción verbal y no verbal para persuadir, motivar e inspirar. - Acción: establece un propósito conjunto y predica con el ejemplo. - Confort psicológico: descubre el ingrediente secreto de los individuos excepcionales. Ser excepcional es la culminación de las décadas que Joe Navarro ha dedicado a analizar el comportamiento humano, un periodo durante el cual ha realizado más de 10.000 entrevistas sobre el terreno y ha llevado a cabo evaluaciones de conducta de alto nivel. Este es un novedoso libro de liderazgo que tiene la capacidad de generar un gran cambio en los años venideros, ya que se basa en estudios de casos históricos, en relatos de primera mano de la carrera de Navarro en el FBI y en la ciencia más avanzada sobre la comunicación no verbal y la persuasión.
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Duerma
* Tanto si duerme como un bebé como si se desvela tres veces cada noche, este libro le guiará por las perspectivas culturales e históricas del sueño. * Se explica por qué el reloj corporal es tan importante y analiza las cuatro fases del sueño, desde el superficial hasta el profundo. * Descubra por qué es tan importante alimentar la mente, qué ocurre realmente cuando soñamos y cómo abordar el eterno problema del insomnio. Dormir es beneficioso para los niveles de energía, la salud física y el bienestar, los niveles de inmunidad y la memoria a largo plazo. El sueño es un estado espléndido y tranquilo que debería llegar sin esfuerzo. La naturaleza nos regala ese tiempo para hacer una pausa, procesar y sanar. La llegada de la hora de dormir debería ser bien recibida, no temida. Respirar, reír, caminar y disfrutar de todo lo que la vida nos ofrece nos ayudarán a conseguir el sueño que el cuerpo necesita. Si vivimos bien, dormimos bien.
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Els adolescents se senten únic, irrepetibles i incompresos, però és així? L'adolescència és el moment de transició dels infants a adults, es donen molts canvis durants els anys que dura no només a escala física, sinó també psicològica i emocional i la gran majoria dels joves passen pels mateixos moments i les mateixes angoixes. Quan aquestes angoixes es converteixen en un neguit recurrent i que els dificulta fer la seva vida és quan ens hem de preocupar. Però com sabem què és típic d'aquest moment i quan ens hem d'alarmar?Això és el que la psicòloga Anna Sintes explica en Sota la superfície. Mostra el comportament i les reaccions en el dia a dia dels adolescents i presenta diversos problemes de salut mental que els joves viuen i com detectar-los per poder actuar.La intenció no és que els lectors siguin capaços de diagnosticar un trastorn mental en l'adolescent. Aquesta és una qüestió complexa, però sí perquè tinguin informació que els permeti identificar quan una manifestació a l'adolescència pot requerir l'ajuda i valoració per part d'un professional especialitzat.¿A qui va dirigit el llibre Sota la superfície?El llibre Sota la superfície s'adreça principalment a pares, educadors i a qualsevol persona que interactuï amb adolescents i desitgi comprendre millor els seus comportaments i emocions. També resulta útil per als propis adolescents que busquen informació sobre la seva salut mental i les experiències comunes durant l'adolescència. Es presenta com una eina per identificar quan un jove pot necessitar l'ajuda d'un professional, sense pretendre que el lector realitzi diagnòstics per si mateix. L'obra proporciona informació accessible i rellevant per a un públic ampli interessat en la salut mental juvenil.Temes que tracta el llibre Sota la superfícieEl llibre aborda diversos aspectes de la salut mental en l'adolescència, oferint una visió integral de les complexitats d'aquesta etapa vital. Es centra en:Comportament i reaccions quotidianes dels adolescents: Es descriuen patrons de comportament habituals en aquesta etapa, diferenciant entre el que és normal i el que pot indicar un problema més seriós.Problemes de salut mental en joves: Es presenten diferents problemes de salut mental que afecten els adolescents, proporcionant informació sobre les seves manifestacions i característiques. No es pretén realitzar un diagnòstic, sinó facilitar la identificació de senyals d'alerta.Detecció de senyals d'alerta: El llibre guia el lector en la identificació de situacions que requereixen la intervenció d'un professional de la salut mental. S'emfatitza la importància de la consulta amb especialistes per a un diagnòstic i tractament adequats.Informació per a pares i educadors: S'ofereix informació pràctica i útil per a pares i educadors, ajudant-los a comprendre millor els adolescents al seu càrrec i a donar-los suport de manera efectiva.L'experiència adolescent: S'explora la perspectiva de l'adolescent, reconeixent els seus sentiments d'unicitat, incomprensió i les dificultats que poden experimentar durant el seu desenvolupament.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Sota la superfícieEncara no hi ha opinions o crítiques sobre Sota la superfície.
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Todo lo que te hace feliz
Descubre cómo vivir cada día con el optimismo y el sentido común de Leopoldo Abadía.Todo lo que te hace feliz es una invitación de Leopoldo Abadía a reflexionar sobre lo esencial de la vida: la felicidad, la familia, las relaciones personales y la importancia de la actitud ante los retos del día a día. A través de frases llenas de sentido común y optimismo, el autor comparte también su perspectiva sobre temas como el paso del tiempo, la economía y las redes sociales. Este libro es un compendio de sabiduría práctica que te ayudará a encontrar serenidad, cultivar vínculos sólidos y descubrir el valor de lo cotidiano. Una lectura para disfrutar, meditar y regalar.
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Enfermedades que curan
Los programas biológicos especiales de la Nueva Medicina de Hamer Leyes y herramientas de la evolución para tomar forma a partir de las nuevas experiencias Cuando enfermamos, codificamos una nueva experiencia en la memoria biológica de la especie, transformamos los tejidos de nuestro organismo para contenerla e integrarla, y organizamos las condiciones para superar el estado de crisis que la nueva experiencia ha abierto en nuestra vida y en nuestra evolución. Precisamente este estado de crisis, en el que nuestra vida se detiene frente a una experiencia no integrada, es el «mal de vivir» del que las enfermedades nos pueden hacer sanar, enseñándonos nuevos caminos a seguir. Las enfermedades nos curan porque nos cambian la vida. Así es como, tanto a través de la evolución de la especie como en el curso del desarrollo del individuo, la experiencia se convierte en un cuerpo: con cinco leyes biológicas y un sistema integrado de programas biológicos especiales compuesto por muchos hilos diferentes, que se entrelazan y anudan entre sí, para tejer ese tapiz vivo, que es el organismo en su proceso vital.
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Me prometí que cambiaría pero sigo igual
RETOMA EL CONTROL DE TU VIDA Un método eficaz y realista para cambiar (¡por fin!) todo aquello que te aleja de tus metas y de la persona que quieres ser. Si te has repetido mil veces «voy a cambiar», pero no lo consigues y cada vez te frustras más, este libro es para ti. Estás a punto de comenzar un viaje apasionante que te enseñará a alejarte de los hábitos que te impiden ser la versión de ti que te gustaría y te impulsará a avanzar hacia la vida que deseas. * ¿Cómo funcionan los hábitos y la motivación? * ¿Por qué me bloqueo ante la perspectiva de fracasar otra vez? * ¿Qué es lo que hace que un cambio sea duradero en el tiempo? Ha llegado el momento de hacernos las preguntas correctas para entender qué puede estar fallando, cómo funciona tu cerebro ante el cambio y cuál es el enfoque necesario para conseguir una transformación auténtica y definitiva. Aquí encontrarás herramientas prácticas para entender tus emociones, creencias y reacciones automáticas y vencer los obstáculos y resistencias que te impiden un cambio de hábitos realista y duradero.
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El abrazo de los abuelos
La felicidad, el miedo, la memoria, la vergüenza, el manejo de los sentimientos, la muerte... Vivir es una senda llena de posibilidades que aprovechar y obstáculos que superar o asumir. ¿Cómo afrontar todo ello? La psicóloga Teresa Pont, a partir de su experiencia vital y su bagaje profesional, comparte en este libro los valores que considera esenciales y que pueden proporcionar una existencia más auténtica al ser humano. Con El abrazo de los abuelos, la autora recoge todo aquello que los abuelos querrían contar a sus nietos, pero sobre todo transmitir una visión realista, humana y esperanzadora de la vida, mostrando que la diversidad juega a nuestro favor, y que desde la limitación y la imperfección se logran importantes avances personales. Para ello recorre las diferentes etapas de la vida, con especial acento en lo psicoemocional y afectivo, y despliega algunos de los conceptos que nos pueden ayudar a que el día a día tenga un sentido positivo en un mundo tan cambiante como el actual.
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