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Llibres de psicologia
Coneix-te a tu mateix, descobreix les teves emocions i el teu interior, amb la nostra selecció dels millors llibres de psicologia. Els llibres més recomanats els trobaràs a Abacus. Compra llibres de psicologia online. A Abacus disposem d'una àmplia i variada selecció de llibres de psicologia i disciplines derivades, en diferents formats (tapa dura i tapa tova) i idiomes (castellà, català i anglès). Aquestes són algunes de les temàtiques que podràs trobar: neuro-educació, trastorn de dèficit d'atenció i hiperactivitat, autoconeixement, emocions i sentiments, l'ànima, el cervell humà, el funcionament de la ment i exercicis per entrenar-la, sobre criança, interpretació de somnis i d'altres.
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La intensidad de mis ojos
Un viaje íntimo hacia una madurez sin etiquetas donde la palabra, el cuerpo y la conciencia se unen sin máscaras. Ofrece prácticas y rituales sencillos para iluminar la sombra interior, sin promesas ni recetas, solo la invitación a vivir desde tu verdad. Ideal para quienes buscan ser, más que demostrar, y dejar luz en cada paso.
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La mujer cansada
No estás rota. Solo estás cansada de serlo todo para todos. La guía para entender por qué te sientes sobrepasada y cuidarte desde la compasión, sin culpa ni juicios. ¿Te sientes emocionalmente agotada? ¿Sientes que no puedes más, pero sigues adelante porque «tienes que hacerlo»? ¿Tienes la sensación de que das más de lo que recibes y que nadie cuida de ti? A partir de su experiencia como psicoterapeuta, Nancy Collier desmonta los mitos que nos han hecho creer que debemos poder con todo ser buenas, agradables, disponibles, perfectas y analiza cómo esa autoexigencia constante nos desconecta de nuestras verdaderas necesidades. Con ejemplos reales y herramientas de autoconocimiento, La mujer cansada es el libro que necesitabas para parar, respirar y volver a ti: una invitación a salir de la jaula de la complacencia y cuidarte como mereces, desde la compasión y el respeto hacia ti misma. <,u style=''''>,En este libro aprenderás a...-Decir no sin sentir culpa.-Soltar la exigencia de ser perfecta.-Descansar sin justificarte.-Escucharte, validar tus emociones y cuidarte de verdad.
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Cantos para la meditación profunda
Este libro incluye grabaciones de archivo de Sri Durga Mata interpretando los Cantos cósmicos de Paramahansa Yogananda, así como recuerdos de la vida y enseñanzas de Yogananda relatados por una de sus primeras y más cercanas discípulas. Esta obra explora los pilares fundamentales del arte y la técnica del canto devocional como vía para avanzar en la meditación yóguica profunda.
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Narratipos
Con este libro descubrirás cuál es tu narratipo y podrás llevar tu psicoinfluencia al máximo nivel. Al parecer, Napoleón y Houdini pasaron una noche en la gran pirámide de Egipto y aquello transformó sus vidas. David Sobrino también vivió esa misma experiencia y de allí nació un mensaje que tardó años en descifrar. Psicólogo e investigador en comunicación simbólica, el autor comparte en Narratipos el resultado de esa búsqueda: una nueva manera de entender la comunicación y el poder de nuestra historia personal. A través de los ocho narratipos descubrirás tu propio patrón comunicativo, aprenderás a dominar la Psicoinfluencia y a desplegar todo tu potencial. Narratipos permite no solo que el mundo por fin te escuche, te comprenda y te reconozca, te abre las puertas para ser patrimonio de la humanidad. Si estás leyendo esto ahora mismo es que este libro te está eligiendo a ti. Nada es casualidad.
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TRES EXPERTS EN ATENCIÓ PAL·LIATIVA ENS ORIENTEN SOBRE COM CUIDAR I ACOMPANYAR LES PERSONES EN PROCESSOS DE MALALTIES AVANÇADES. PERQUÈ QUI ENS ESTIMEM ENS IMPORTA FINS A L'ÚLTIM DIA Néixer i morir formen part del cicle de la vida i hem d'aprendre a afrontar la mort, la nostra i la dels que ens estimem, amb humanitat i dignitat. Amb la voluntat de procurar autonomia i esperança a les persones que estan en el tram final de la vida i als seus cuidadors, tres experts en atenció pal·liativa ens orienten sobre com fer un bon acompanyament en casos de malalties avançades. A partir de situacions reals, explicades pels pacients o els seus cuidadors, s'hi tracten tots aquells aspectes del procés de final de vida amb recomanacions específiques per abordar-los: des de la gestió d'emocions, com la tristesa o la por, fins a la manera de comunicar la notícia, la relació amb l'equip assistencial, la presa de decisions d'acord amb els valors de cada persona, l'acompanyament espiritual o la preparació del comiat. Al final de la vida segueix havent-hi vida i qui estimem ens importa fins l'últim dia.
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Amor programado
Las emociones y las máquinas se entrelazan de maneras sorprendentes. El doctor en Inteligencia Artificial Raúl Arrabales nos revela en estas páginas cómo la neurociencia, la psicología y la IA pueden ayudarnos a entender lo que nos hace humanos. Desde las relaciones cotidianas con asistentes artificiales hasta la posibilidad de construir vínculos afectivos con máquinas, Amor Programado plantea preguntas provocadoras: ¿Pueden las máquinas aprender a amar? ¿Podemos llegar nosotros a enamorarnos de una IA? ¿Qué ocurre cuando las máquinas son capaces de simular sentimientos humanos? Este libro es una invitación a descubrir los límites (y las oportunidades) del amor en esta nueva forma de relacionarnos. Una lectura imprescindible para quienes se preguntan qué significa ser humano en un mundo donde los sentimientos también pueden programarse.
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Salvar la universidad, defender la democracia
El empuje autoritario nos aboca a un profundo declive de nuestras democracias. En este contexto, la universidad, erigida como uno de los pilares democráticos, y el conocimiento y pensamiento crítico que la acompañan –los cuales son su razón de ser– son objeto de rabiosos y continuados ataques. Infrafinanciación, intervención en su autonomía, privatización, exigencias de rentabilidad, todo con el fin de someterla al mercado y convertirla en un negocio hasta que acabe perdiendo su principal cometido: su orientación a la generación del saber, su vocación de herramienta para los desafíos sociales o la creación de alternativas ante los escenarios futuros.Centrándose, entre otros, en el paradigmático caso que vive la Comunidad de Madrid presidida por Isabel Díaz Ayuso, este libro coral, compuesto por expertas voces de dentro de la propia institución académica, se ha comprometido con la tarea urgente de salvar la universidad. Salvarla, nada más y nada menos que para proteger la propia democracia, para preservar una de las últimas trincheras donde la sociedad se piensa a sí misma y donde, pese a todo, aún sobreviven la crítica, el pluralismo y la reflexión.
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Conservar la educación
En un tiempo marcado por la aceleración, la presión por demostrar resultados y la fascinación por lo nuevo, este libro propone una pausa crítica. No para detener el mundo, sino para mirar con atención aquello que la escuela aún puede —y debe— sostener. Con una escritura clara y una mirada exigente, Bianca Thoilliez interroga las formas en que se habla y se piensa la educación, y plantea una defensa serena pero firme de una escuela comprometida con la formación humana, no subordinada a la lógica de la inmediatez. Conservar la educación no es una propuesta nostálgica. Es una reflexión profunda sobre la necesidad de preservar los valores, los tiempos y los vínculos que hacen posible una experiencia educativa con sentido. Pensado para un público amplio —desde docentes hasta quienes sienten la educación como un compromiso ético y cultural—, este libro nos recuerda que, a veces, la mejor forma de avanzar es detenerse a conservar lo esencial.
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El mapa vital
El mapa vital es una herramienta de autoconocimiento creada y utilizada por María Manzano durante más de cuarenta años para acompañar procesos de cambio y crecimiento personal. A través de él es posible situarse en la etapa exacta en la que uno se encuentra, comprender los caminos transitados y tomar decisiones conscientes para avanzar hacia nuevos horizontes. Con un enfoque que integra experiencia personal, coaching y reflexión profunda, este libro guía al lector en un recorrido por los diferentes niveles del mapa, cada uno con sus estados, caminos y aprendizajes. Desde su aplicación en procesos individuales hasta su uso en equipos y organizaciones, tanto si se utiliza para uno mismo como si se es coach, esta herramienta facilita un camino de transformación basado en la reflexión, el autoconocimiento y la libertad interior El mapa forma parte del conocimiento universal del ser humano acerca de sí mismo. Se ha utilizado desde tiempos inmemoriales y es una forma de organizar los estados internos y sus conexiones.
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Cómo sanar patrones ancestrales familiares
Los patrones del pasado no tienen por qué definir tu futuro. Con décadas de experiencia en psicología, terapia sistémica familiar y práctica chamánica, el Dr. Steven Farmer revela cómo los rasgos físicos, emocionales, conductuales y mentales que heredamos influyen en nuestras relaciones, decisiones y bienestar general. Esta guía compasiva y práctica te ayudará a: • IDENTIFICAR los patrones que has heredado de tus ancestros. • SANAR heridas emocionales transmitidas de generación en generación. • ROMPER ciclos de adicción, trauma y disfunción familiar. • FORTALECER tu conexión con los ancestros y acceder a su sabiduría. • CREAR un legado de sanación para ti y tus descendientes. A través de una fusión enriquecedora de técnicas terapéuticas modernas y sabiduría ancestral, este libro traza un camino claro hacia la sanación de tu linaje. Ya sea que busques transformar un legado de dolor o reconectar con tus raíces, aquí encontrarás herramientas para convertir tu historia familiar en una fuente de fortaleza y resiliencia. Los momentos más difíciles de la vida pueden ser el comienzo de una profunda transformación.
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La buena ira
Cómo una emoción incomprendida puede darte claridad, propósito y fortaleza.Estamos acostumbrados a quejarnos de que hay demasiada ira en el mundo. Pero ¿qué pasa con el precio de tener muy poca? ¿Y si, en lugar de temerla, aprendiéramos a usar la ira con sabiduría?En La buena ira, el periodista Sam Parker investiga cómo una de nuestras emociones más complejas se ha convertido en un tabú, y el coste que su represión tiene sobre nuestra salud mental y física, nuestras relaciones y la sociedad en general. Parker sostiene que, lejos de sabotearnos o llenarnos de vergüenza, la ira puede transformarse en una fuente vital de valentía, propósito y autoestima.Basándose en conocimientos de la psicología, la filosofía antigua y la ciencia emocional, Parker analiza las expectativas de género en torno a la ira, cómo la rabia reprimida se manifiesta en el cuerpo, y el papel crucial que desempeña su procesamiento en el tratamiento de la depresión y la ansiedad. Descubrimos cómo comprender la ira puede mejorar todos los aspectos de nuestra vida: desde el amor y la creatividad hasta el éxito profesional.Este libro provocador y aparentemente contraintuitivo está dirigido a quienes complacen a los demás, evitan el conflicto o buscan crecer personalmente. Un recordatorio poderoso de que abrazar nuestras emociones —incluso las que nos asustan o confunden— puede ayudarnos a ser personas más fuertes y felices.Transforma tu ira en una fuente de fuerza, claridad y valentía para tomar el control de tu vida.
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Las adolescentes y la ansiedad. Guía de supervivencia. 10 formas de vencer la ansiedad y sentirse mejor
Una guía esencial para ayudar a las adolescentes a enfrentarse a sus miedos. -Lara Honos-Webb, PhD, psicóloga y autora de The Gift of ADHD Ser adolescente es estresante. Entre los retos de la escuela, las expectativas de los amigos y la familia y la incesante presión por ser perfecta, no es de extrañar que muchas adolescentes sientan ansiedad. La buena noticia es que la ansiedad es muy tratable -¡sobre todo si sabes cómo lidiar con ella!-. Este libro -escrito especialmente para chicas adolescentes- te ayudará a alejarte de la ansiedad y a vivir la vida que deseas. En esta guía divertida y fácil de usar, encontrarás 10 estrategias rápidas que te ayudarán a afrontar los pensamientos ansiosos de forma saludable. Aprenderás cómo funciona la ansiedad y por qué la sientes, consejos para superar los pensamientos negativos, habilidades de mindfulness que te ayudarán a mantener los pies en la tierra y ejercicios de autocompasión que te ayudarán a mejorar tu forma de ver la vida. También aprenderás a equilibrar el tiempo frente a la pantalla y el uso de las redes sociales y a fortalecer las relaciones con la familia y los amigos. Como adolescente, a veces necesitas espacio para respirar y ser tú misma. Con este libro, aprenderás a encontrar ese espacio tranquilizador dentro de ti. Lucie Hemmen, PhD es psicóloga clínica especializada en el trabajo con adolescentes y sus padres en la práctica privada, al mismo tiempo que cría a sus dos hijas adolescentes, Marley y Daisy.
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Crearte
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El mito de la menopausia
UNA GUÍA CLARA, ACTUALIZADA Y REALISTA SOBRE LA MENOPAUSIA Y SUS EFECTOS Si te han ofrecido un tratamiento para la menopausia, debes saber que los protocolos tradicionales, basados en información científica anticuada y conclusiones inexactas, están equivocados. Muy equivocados. Durante años, las enseñanzas convencionales -y la medicina- han sostenido que las mujeres no necesitan adaptar su estilo de vida ni el cuidado de su salud al entrar en la madurez, aunque sí han de soportar molestias como los sofocos, el insomnio, el aumento de peso y la pérdida de masa muscular, los cambios de humor, el sexo con molestias, el dolor en las articulaciones y la incontinencia como si todo eso fuera a desaparecer (mágicamente) en una o dos décadas. El nuevo enfoque que ofrece esta obra te enseñará a adentrarte en la mediana edad con sabiduría y bienestar. A partir de una serie de medidas prácticas y directrices específicas, podrás crear un régimen para la menopausia basado en tus propias características y estado de salud, y descubrir información sobre temas fundamentales para esta fase de tu vida, entre los que figuran: - Nutrición, ejercicio e higiene del sueño: Prácticas recomendables para envejecer con salud. - Tiropausia, hígado graso y salud intestinal: Los sistemas olvidados que requieren atención durante la menopausia. - THS o THM: ¿Cuál es la diferencia? ¿Importa? (Pista: ¡sí, importa!). - No todo el THS es igual: ¿A dosis bajas o fisiológico? ¿Estático o rítmico? ¿Continuo o cíclico? ¿Cremas, geles, parches, inyecciones o píldoras? ¿Cuál es la mejor opción para ti? - Cuando el THS no es realmente una alternativa: Suplementos y acciones integrativas para que te cuides adecuadamente. El mito de la menopausia no solo es la mejor herramienta contra la desinformación, sino también una hoja de ruta completa para surcar la transición menopaúsica con tranquilidad y vitalidad.
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La pérdida ambigua
En este libro lúcido y conmovedor, Pauline Boss da nombre a esa experiencia y ofrece claves para entenderla, afrontarla y vivir con ella. A través de historias reales y décadas de experiencia clínica, la autora nos guía con sensibilidad por los laberintos de la incertidumbre, proponiendo un enfoque terapéutico centrado en la resiliencia, el vínculo emocional y la aceptación. Una obra imprescindible para profesionales de la salud mental, cuidadores y toda persona que, frente a una pérdida sin resolución, busca respuestas y caminos de comprensión, alivio y esperanza.
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Diez Marcos Mentales del aprendizaje Visible
Los marcos mentales vienen a ser, para los autores, convicciones profesionales complejas, basadas en evidencias, que abarcan creencias, valores y concepciones, pero que respetan la importancia de los hechos. El libro constituye el estadio de desarrollo más reciente y actualizado de un auténtico programa de investigación - del Aprendizaje Visible-, que se basa en miles de metaanálisis sobre los factores asociados al rendimiento de los alumnos, que agrupan un centenar de miles de investigaciones empíricas y que conciernen a cientos de millones de estudiantes. Incorpora los últimos estudios, especialmente en el ámbito de las tecnologías digitales y del pensamiento evaluativo. Este formidable trabajo empírico permite a los autores construir, a partir de él, un conjunto de recomendaciones articuladas en torno a diez marcos mentales que son, en definitiva, las lecciones aprendidas de la aplicación a gran escala del Aprendizaje Visible en los centros educativos, lecciones que giran en torno a las ideas básicas de que los profesores de alto impacto son evaluadores, agentes de cambio, expertos en aprendizaje adaptativo, buscadores de feedback de sus acciones sobre los alumnos y sobre ellos mismos, y que están comprometidos con el diálogo y con los desafíos. Esta guía esencial incluye procesos concretos respaldados por la investigación científica. En particular, capítulos ampliados con factores que aclaran el mensaje central de los marcos mentales y explicaciones de ejemplos prácticos que, de acuerdo con las investigaciones, han demostrado mayor eficacia. Además, y con una intención didáctica, incorpora cuestionarios, escenarios, listas de control y ejercicios, lo que mostrará a cualquier institución educativa cómo implementar los marcos mentales de Hattie para maximizar el éxito de los estudiantes.
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Microaprendizajes
La revolución educativa ya está aquí. La tecnología está transformando radicalmente cómo aprendemos, desplazando los métodos tradicionales hacia estrategias completamente personalizadas. En este nuevo escenario, el microaprendizaje se posiciona como una solución más flexible y efectiva de nuestro tiempo. Imagina acceder al conocimiento a través de ''píldoras formativas'' que puedes consumir en cualquier momento y lugar. Este innovador modelo está revolucionando todos los sectores: universidades, empresas, academias de idiomas, programas para adultos y proyectos de inclusión social. El cambio es imparable. Han surgido comunidades educativas digitales que promueven la colaboración global y el aprendizaje permanente, situando la efectividad de las herramientas tecnológicas en el epicentro del debate educativo actual. Los docentes también se reinventan: de transmisores de información a diseñadores de experiencias de aprendizaje. Se convierten en facilitadores inteligentes que personalizan contenidos mediante datos y tecnología, adaptándose a las necesidades únicas de cada estudiante. El microaprendizaje no es solo una tendencia: es una revolución. Su implementación responde a las demandas de la era digital mientras potencia la motivación, mejora la retención del conocimiento y facilita su aplicación práctica. Democratiza el acceso formativo, empodera a los educadores y transforma la enseñanza en una experiencia más humana, ágil e impactante. Una guía esencial para docentes implicados, responsables de formación empresarial, diseñadores de experiencias educativas y todos los profesionales comprometidos con la innovación y la mejora continua.
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El amor que nos cura
Supervivientes de deportaciones, guerras o genocidios, víctimas de accidentes, personas que conviven con la discapacidad o simplemente personas que han sufrido maltratos y humillaciones encuentran la posibilidad de redefinir el sentido del dolor, a través de sus propios medios afectivos, gracias al vínculo que supone el encuentro y el inicio de una relación amorosa. A través de una prosa amena que se lee como una historia de amor, Cyrulnik aproxima la teoría de la resiliencia a las teorías sobre vínculo amoroso: una experiencia que nos une con el mundo y con la vida, con los demás y con nosotros mismos.
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Deshacerse del padre
Ramón Echevarría organiza esta reflexión a partir de las vidas y escritos de sus tres protagonistas: Sigmund Freud, Otto Rank y Anaïs Nin. Primero, contrastando las ideas de Freud y Rank sobre las relaciones paternofiliales, el papel del padre en la individuación del hijo y el origen de la familia patriarcal. Luego, examinando la ruptura entre ellos, marcada por desacuerdos teóricos y conflictos personales propios de una relación paterno-filial. Finalmente, analiza la relación terapéutica y después amorosa entre Nin y Rank, en la que ella buscaba un padre ideal que compensara las heridas que había recibido del suyo.
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Conversaciones Inter-Ciencias
Conversaciones Inter/Ciencias de Biomedicina es una obra nacida en el seno de la Facultad de Ciencias Experimentales de la Universidad Francisco de Vitoria, fruto del compromiso de esta institución con una formación verdaderamente integral. A través de un diálogo vivo entre científicos y humanistas, el libro refleja la voluntad de superar los compartimentos estancos del conocimiento, promoviendo una visión unificada que enriquezca la comprensión del ser humano y del mundo.En sus páginas, se dan cita profesionales de disciplinas como la genética, la filosofía, la neurología, la bioética y la teología, entre otras, para abordar en común cuestiones fundamentales: ¿Qué significa conocer?, ¿Qué nos hace humanos?, ¿Cuál es el papel de la ética en la ciencia?, ¿Cómo encontramos sentido a nuestra existencia? Lejos de buscar respuestas cerradas, el valor de estas conversaciones radica en la apertura, el cuestionamiento mutuo y la convicción de que solo desde el diálogo se alcanza una comprensión más profunda de la realidad.Este proyecto, impulsado por docentes e investigadores de la Universidad Francisco de Vitoria, representa una apuesta clara por la colaboración entre saberes. Su objetivo no es solo formar expertos en biomedicina, sino personas capaces de pensar críticamente, dialogar con otras disciplinas y asumir con responsabilidad los desafíos científicos, éticos y sociales de nuestro tiempo.
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El arte japonés de celebrar cada día
La guía de sabiduría japonesa para vivir en armonía. Descubre los secretos de la cultura estacional japonesa y aprende a celebrar la belleza del presente, estés donde estés.«Una oda inspiradora al poder transformador y sanador de la naturaleza y la observación.» LoveReading ReviewUn tesoro visual y espiritual para cultivar bienestar y armonía a lo largo del año.Desde la floración de los cerezos hasta el primer copo de nieve, la prestigiosa japonóloga Natalie Leon nos invita a disfrutar cada día con un propósito. Inspirada en la sabiduría ancestral japonesa, esta guía única desvela los secretos del kisetsukan —la profunda conciencia de las estaciones— y cómo integrarlo en nuestra vida cotidiana. Mediante doce conceptos esenciales y exquisitas ilustraciones, nos sumerge en un viaje por rituales, recetas, palabras y prácticas como el hanami, el shinrin yoku y el arte de la gratitud a la naturaleza. No necesitas vivir en Japón para disfrutar del mundo con una nueva mirada. «Un viaje cultural iluminador por las estaciones sensoriales de Japón.» Rie Takeda, autora de Shodo«Una obra fascinante.» Naoko Abe, autora de El hombre que salvó los cerezos
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Empoderamiento y comunicación para potenciar la empleabilidad
En las últimas décadas se está constatando la feminización de la migración, tanto a nivel mundial como en particular en España. Los motivos de los desplazamientos en la migración vienen dados por diversos factores contextuales interconectados. Uno de los que se presenta como determinante y característico de este incremento en España, es la amplia oferta de puestos de trabajo en el servicio doméstico y asistencial tanto para el cuidado de niños como de ancianos. Este ámbito laboral se caracteriza por formar parte, en gran medida, de la economía sumergida lo que las priva de derechos laborales y sociales. Además, se trata de un nicho de mercado que a pesar de ser esencial para el sustento del estado de bienestar y la solución de problemas sociales apremiantes suele estar mal pagado y desprestigiado lo cual aboca a las mujeres migrantes a una situación de vulnerabilidad e invisibilidad. Este hecho se agrava en el caso de las migrantes árabes fruto tanto de la discriminación por pertenecer a una cultura fuertemente estigmatizada como por las barreras lingüísticas que deben afrontar y que dificultan su día a día. Esta guía de intervención recoge la experiencia de un proyecto educativo piloto con un colectivo de mujeres árabes migrantes con el objetivo de paliar los déficits iniciales que dificultan su proceso de incardinación en la sociedad de acogida, tales como la perdida de autoestima y las dificultades de comunicación. El curso se centra en una primera etapa, a menudo olvidada pero sin duda imprescindible, de autoafirmación a través de actividades de empoderamiento y mejora de la comunicación que han de facilitar la autoconfianza y el proceso identitario. Se pretende que, a través de un proceso progresivo de autodescubrimiento, cada participante vaya construyendo su proceso identitario y su proyección social en la sociedad de acogida y que desarrolle suficiente autonomía y autoestima para tomar decisiones sobre su futuro. El formato de la propuesta que se realiza tiene un carácter eminentemente práctico que enriquece y humaniza los procesos de empleabilidad dotándolos de un acompañamiento previo indispensable para su eficacia. Los autores deseamos que futuros formadores puedan aprovechar esta experiencia y que ello permita mejorar la inserción sociolaboral de los colectivos vulnerables. Olga Lasaga Millet: Licenciada en Derecho y doctora en Psicología por la Universidad de Barcelona (UB). Co-directora del Observatorio Laboral y profesora del Departamento de Psicología de la Universidad Abat Oliba CEU. Su investigación se ha centrado en el ámbito de la empleabilidad, la formación en competencias profesionales y la exclusión social participando en diversos proyectos nacionales e internacionales. Carmen Parra Rodríguez Doctora en Derecho internacional por la Universidad de Barcelona (UB). Directora de la Cátedra de Economía Solidaria y de la Cátedra UNESCO Paz, Solidaridad y Diálogo Intercultural ambas de la Universidad Abat Oliba CEU. Institucionalmente dirige el servicio de voluntariado de la Universidad. Es investigadora principal de proyectos relacionados con la sostenibilidad, especialmente en relación con el empleo de jóvenes. Patrona de la Fundación Trinijove que dedica una parte importante de su actividad a la inserción de jóvenes a través del empleo y miembro del Observatorio de la Economía Solidaria. Javier Barraycoa Martínez Licenciado y doctor en filosofía por la Universidad de Barcelona (UB). Profesor titular del departamento de Derecho y Ciencias Políticas de la Universitat Abat Oliba CEU. Es co-director del Observatorio Laboral de dicha universidad. Ha participado en estancias internacionales en las universidades de Berkeley (California) y en la de los Andes (Colombia) y en proyectos de investigación nacionales e internacionales en el ámbito de la empleabilidad y las competencias profesionales. Marc Llabina Esteller: Licenciado en Comunicación Audiovisual por la Universitat Ramon Llull. Doctorando en Comunicación Social por CEINDO. Investigador del proyecto ''Ética y Autorregulación de la Comunicación Social''. Profesor del Departamento de Comunicación y coordinador del Centro Audiovisual de la Universitat Abat Oliba CEU.
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Las 10 leyes para ser jodidamente irresistible
Las estrategias más eficaces para ser persuasivo. Todos hemos escuchado que los narcisistas y los psicópatas nos rodean, y que hay que estar atentos para evitar que nos manipulen. Y, sensacionalismos a parte, es cierto, claro. Es importante aprender sus estrategias de persuasión y manipulación para poder defendernos de ellas y ser inmunes. Pero, ya que estamos, ¿no podríamos también aprender algo de ellas? En este libro rompedor, el psicólogo punk Victor Amat desgrana una a una las leyes de la persuasión para que las podamos utilizar en nuestro propio favor. De este modo, no solamente nos enseña un atajo nuevo hacia el éxito personal y laboral, sino que nos muestra una forma diferente y única de crear relaciones.
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Anandamida, el neurotransmisor de Dios
Anandamida, el neurotransmisor de Dios
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Este libro transformará tu mente
El hipnotista con más de 2 millones de seguidores te enseña las técnicas para desarrollar todo el potencial de tu mente El primer libro de ''uno de los mejores hipnotistas del mundo'' (El Español) nos enseña a aplicar las técnicas de hipnosis en nuestra mente para gestionar el estrés y la ansiedad, y aumentar nuestras capacidades. La hipnosis es un soplo de aire fresco en la autoayuda, y Astyaro es su máximo referente en nuestro país. Astyaro tiene un altavoz impresionante de más de 2 millones de seguidores en redes, y actúa cada semana ante cientos de personas en el Teatro Maravillas de Madrid.
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Un viaje hacia el amor (propio)
La vida es un viaje y lo más importante es emprenderlo sabiendo que siempre tienes la capacidad para elegir tu dirección. Este libro es una hoja de ruta emocional que te permitirá adquirir herramientas prácticas para mejorar tu autoestima y reencontrarte con la persona más importante de tu vida: tú. A través de las valiosas habilidades de regulación emocional que encontrarás en estas páginas podrás modificar la relación que tienes con tus pensamientos y sentimientos, y entender cuán condicionados están por tu historia de aprendizaje, aprender a manejar tus emociones y construir relaciones afectivas sanas y significativas. Con Un viaje hacia el amor (propio) podrás crear un lugar seguro desde donde priorizarte con todo el respeto, cariño y validación emocional que mereces, escucharte de manera realista para entender qué es lo que no te está permitiendo avanzar en tu viaje y, finalmente, conseguir llegar tan lejos como desees.
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Gana tu juego interior
Un enfoque completamente nuevo sobre la búsqueda de la excelencia, centrado en la realización personal como camino al éxito sostenible Darlo todo está en nuestra naturaleza. Queremos rendir al máximo sin excepción. Pero en el mundo actual, solemos sentirnos perdidos, aislados y abrumados. Aunque sabemos que somos capaces de más, por mucho que lo intentamos, nos quedamos estancados. En su libro más personal hasta la fecha, Steve Magness —entrenador olímpico, consultor y experto de primer nivel en el campo del rendimiento— combina hallazgos científicos, estudios de caso y su experiencia personal para revelar un nuevo camino hacia el éxito sostenible, basado en tres áreas esenciales: SER: claridad sobre quiénes somos. HACER: claridad en nuestros propósitos. PERTENECER: claridad sobre dónde y cómo encajar. Gana tu juego interior nos proporciona las herramientas necesarias para cambiar nuestro enfoque y conseguir que nuestro verdadero motor sea la convicción en lugar del miedo. Solo así podremos alcanzar nuestro máximo rendimiento en todos los aspectos y estar más cerca de la excelencia, aunque sin olvidar nuestro desarrollo personal y verdadero propósito en la vida.
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Todo empieza contigo
En Todo empieza contigo, Jillian comparte las nueve verdades esenciales que necesitamos integrar para sanar viejas heridas, dejar de repetir patrones dolorosos y abrirnos a la relación plena y consciente que merecemos: 1. Todo empieza contigo. 2. La mente es un campo de batalla. 3. El deseo no es lo mismo que el amor. 4. Tienes que amarte a ti mismo. 5. Debes hablar y decir la verdad. 6. Necesitas ser tu mejor versión (incluso después de la luna de miel). 7. No puedes convencer a alguien de que te ame. 8. Nadie vendrá a salvarte. 9. Debes hacer las paces con tus padres. Con un enfoque honesto, compasivo y práctico, este libro combina estrategias terapéuticas, técnicas somáticas, ejercicios de escritura y ejemplos reales para guiarte, paso a paso, hacia la autoaceptación. Un mapa para dejar de perseguir amores imposibles, recuperar tu poder personal y construir vínculos auténticos, seguros y duraderos. Porque el amor que buscas empieza, siempre, contigo.
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La paz del descanso
Las prácticas de 'qigong en decúbito' (wo gong 卧功) son métodos para el cultivo de uno mismo que tienen la particularidad de ejecutarse en posición horizontal. Se trata de un amplio conjunto de prácticas que incluyen tanto ejercicios de daoyin (guiar el qi por los meridianos) en decúbito como las técnicas del 'qigong del sueño', pertenecientes a la alquimia interna taoísta. En este libro se presenta una selección con cinco de los métodos más representativos de 'qigong en decúbito' procedentes de distintas escuelas: las prácticas en decúbito del método taoísta para la salud y la longevidad del 'retorno a la primavera' (hui chun wo gong 回春卧功), los ejercicios de daoyin en decúbito que aparecen en el Tratado sobre los orígenes y síntomas de enfermedades varias (Zhu bing yuan hou lun诸病源候论), los ejercicios estáticos en decúbito del sistema de qigong médico 'métodos de relajación' (fang song gong 放松功), el método taoísta de la escuela de Huashan de 'el inmortal dormido' (shui xian gong 睡仙功), etc. A través de la lectura de esta obra, el lector comprenderá la singularidad de los métodos de 'qigong en decúbito', y podrá disfrutar de sus beneficios para el cuerpo y la mente a través de su práctica y estudio.
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El monje que vendió su Ferrari (edición ilustrada)
Por primera vez la fábula de El monje que vendió su Ferrari bellamente ilustrada. . La fábula que ha cautivado a millones de corazones llega en una edición ilustrada. . Un precioso libro ideal para regalar y para compartir. . Descubre las 7 virtudes que harán de tu vida una vida más plena, más libre y feliz. ''No importa lo que te ocurra en la vida, porque tienes la capacidad de elegir tu reacción. Cuando consigas arraigar el hábito de buscar lo positivo en cada circunstancia, tu vida pasará a sus dimensiones superiores. Es una de las más importantes leyes naturales''.
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Una base segura
Aunque se ha afirmado durante mucho tiempo que los problemas emocionales de la vida adulta se originan en la infancia, hasta hace poco no ha habido acuerdo sobre cuáles acontecimientos de esta temprana etapa de la vida son decisivos. Los estudios realizados sobre los efectos nocivos de las pérdidas y del maltrato físico y sexual han aclarado los conceptos.En esta nueva serie de conferencias, el doctor Bowlby, psicoterapeuta infantil de la Clínica Tavistock y autor internacionalmente reconocido sobre el tema, presenta los frutos de la investigación clínica. Además de describir los descubrimientos más recientes sobre el desarrollo, ofrece un perfil actualizado de los principales rasgos de la teoría del apego - ampliamente aceptada hoy como el marco conceptual productivo dentro del cual organizar los datos- en la psicoterapia orientada analíticamente, para ayudar a aclarar los objetivos del tratamiento y guiar al profesional en su trabajo.Esta obra será bienvenida por estudiantes como una lúcida introducción al campo, y por los psicoterapeutas que aún no están familiarizados con los nuevos desarrollos de la clínica infantil.
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Mestre, pedagog, ballarí i coreògraf, Joan Serra considerava la dansa com el llenguatge propi del cos i del moviment, a través del qual podem expressar les emocions i les sensacions. Carismàtic i intuïtiu va exercir la docència des de molt jove i durant gairebé quaranta anys fent classes i cursos de dansa en tot tipus de centres educatius des de l'escola bressol fins a la universitat. Aquest llibre ens descriu l'extraordinària personalitat de Joan Serra i ens mostra com s'apropava als alumnes, fossin grans o petits, per fer-los viure la vida des del moviment i la dansa. Una experiència que aquells qui l'han viscut no oblidaran mai més.
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Estuche Hábitos Atómicos
El estuche definitivo para aprender a cambiar de hábitos: Hábitos atómicos + Diario de hábitos, la puesta en práctica del método.Tras vender más de 400.000 ejemplares de su libro en España, llega el nuevo Estuche de hábitos, compuesto por el bestseller Hábitos atómicos junto a su complemento imprescindible, Diario de hábitos, la herramienta definitiva para aplicar la ciencia del cambio de hábitos de manera fácil, efectiva y atractiva. Ya sea que te hayas propuesto ser más productivo, hacer más deporte, dejar de fumar o comer más sano, este pack será tu mejor herramienta para lograr que tengas éxito en tu viaje. ¿El objetivo? Que esos cambios minúsculos sean tan poderosos como un tsunami.¿A qui va dirigit el llibre NUEVO ESTUCHE HÁBITOS ATÓMICOS?Aquest estoig, compost pel llibre Hábitos Atómicos i un diari complementari, va dirigit a qualsevol persona que desitgi millorar la seva vida a través del canvi d'hàbits. Es presenta com una eina útil per a aquells que busquen augmentar la seva productivitat, millorar la seva salut física (com fer més esport o dur una dieta més saludable), abandonar hàbits perjudicials (com fumar) o, en general, aconseguir qualsevol objectiu personal a través de petits canvis constants. L'enfocament es centra en l'aplicació pràctica de la ciència del canvi d'hàbits, fent el procés accessible i atractiu per a un públic ampli, independentment de la seva experiència prèvia en aquest àmbit. No es requereix un coneixement previ específic per beneficiar-se de les eines i consells que ofereix l'estoig.Temes que tracta el llibre Nuevo Estuche Hábitos AtómicosEl NUEVO ESTUCHE HÁBITOS ATÓMICOS es centra en la metodologia per al canvi d'hàbits, oferint una guia pràctica i basada en evidència científica. Els temes que aborda inclouen:El poder dels petits canvis: El llibre argumenta que petits canvis consistents, al llarg del temps, produeixen resultats significatius. S'explica com aquests "hàbits atòmics" poden generar un efecte compost, similar a un tsunami, malgrat la seva aparent insignificància individual.La ciència del canvi d'hàbits: S'exploren els principis científics que regeixen la formació d'hàbits, proporcionant una base sòlida per comprendre com funcionen i com es poden modificar.Metodologia per a la creació d'hàbits: S'ofereixen estratègies i tècniques pràctiques per crear nous hàbits positius i eliminar els negatius. Això inclou consells sobre com establir metes realistes, dissenyar sistemes de suport, i superar els obstacles comuns en el procés de canvi.L'ús del diari d'hàbits: El diari inclòs en l'estoig proporciona una eina per al seguiment del progrés, la identificació de patrons i l'adaptació de les estratègies segons sigui necessari. Es tracta d'una part fonamental del mètode proposat per a la consolidació de nous hàbits.La importància de la constància i la perseverança: S'emfatitza la importància de la consistència en l'aplicació dels hàbits, destacant la necessitat de perseverança per aconseguir resultats a llarg termini. S'aborden les possibles dificultats i s'ofereixen estratègies per superar-les.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre NUEVO ESTUCHE HÁBITOS ATÓMICOSEncara no hi ha opinions o crítiques sobre NUEVO ESTUCHE HÁBITOS ATÓMICOS.
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¿Dónde están las monedas?
Ya nos enseña Confucio que sólo puede ser siempre feliz el que sepa serfeliz con todo. En esta línea, huyendo de los conformismos pasivos y defalsa resignación, descubrimos que la contraseña que abre las puertas dela realización personal se compone de una simple sílaba: SÍ. SÍ. A lavida, tal como es. A nosotros tal como somos. A los demás, tal como son.A nuestros padres, tal como son y tal como fueron, vehículosprovidenciales de nuestra existencia y mucho más. Este es el mensaje queJoan Garriga Bacardí desvela en este libro, tan poético como inductor ala reflexión y al cambio, sobre un asunto esencial que nos concierne atodos: el proceso de asumir nuestro origen, nuestro legado familiar y deencontrar a través de ello nuestro lugar en el mundo. El texto celebrala vida sin restarle su realismo y su crudeza, alejándose de unapsicología positiva artificial. ¿Dónde están las monedas? ofrece nuevasperspectivas para el alma, tanto a los que sufren al pensar en suspadres como a los que lo hacen con gratitud. Habla el lenguaje de lareconciliación y de la paz. Muestra el poder del amor y el camino paraintegrar y superar las heridas que obstaculizan la plenitud de la propiavida. En este libro el autor nos incita a «tomar las monedas» denuestros padres, como un proceso de reconciliación profunda con la viday con nosotros mismos: «Hay una razón poderosa que puede empujarnos ainiciar la tarea de restaurar el amor hacia nuestros padres: sólolograremos amarnos a nosotros mismos cuando los amamos y honramos aellos. En lo más profundo de cada uno de nosotros, por muy graves quefueran las heridas, los hijos siguen siendo leales a sus padres einevitablemente los toman como modelos y los interiorizan dentro de sí.De algún modo, conectan con una fuerza que los hace ser como ellos. Poreso, cuando son capaces de amarlos, honrarlos, dignificarlos yrespetarlos, entonces pueden hacer lo mismo con ellos mismos y serlibres. Es muy sencillo: nos encadena lo que rechazamos y sólo lo queamamos nos hace libres.»
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Mi herbario del huerto para colorear
La variedad en las plantas de huerto es fascinante. Descubre en este cuaderno 35 láminas de especies hortícolas. Raíces asombrosas, hojas de formas caprichosas, frutos sabrosos, Todos los matices del verde... Personaliza con tus colores o pinceles estas láminas de la manera que más te guste. Cada página está preparada para ser extraída y facilitar el trabajo pictórico, además, si lo deseas, puedes convertirlas en decorativos cuadros para colgar o regalar.
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