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Llibres de Cuina i Salut
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Gaudeix amb Naruto dels millors passatemps!Diverteix-te amb aquest arsenal de sopes de lletres, mots encreuats i mil passatemps més de la mà del teu heroi del manga favorit.
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Toma asiento, que esto no te lo querrás perder. Con estas páginas comienza algo: un viaje, un camino, un paseo a tu ritmo para saborear que en esta etapa de la vida, como durante el verano, los atardeceres son más largos. Por fin el primer Cuaderno de actividades pensado para la generación Golden, para los más experimentados (de más edad, dirán algunos) que quieren disfrutar al máximo de su tiempo libre. El Cuaderno Golden cumple cinco años y regresa con una nueva edición. Sigue así la estela de su predecesor, Cuaderno de actividades para adultos, que durante una década ha acompañado y amenizado los veranos de muchos con más de 250.000 copias vendidas. Esta es una versión dirigida a personas experimentadas, de más edad, que quieran divertirse en sus propios términos. Gracias por acompañarnos de nuevo en esta aventura. En Cuaderno Golden encontrarás ejercicios de temas y formatos muy variados. Hay tests y pasatiempos tradicionales cuya finalidad es repasar lo que ya sabemos sobre las grandes materias (literatura, ciencias naturales, historia) o ejercitar ese músculo olvidado llamado cerebro. Otros que nos devuelven a tiempos pasados con una mirada fresca. Y la mejor parte: hay algunos cuya única finalidad es el disfrute, no pensar. Diferentes formas de enriquecerse. Este CUADERNO se ha realizado con asesoramiento de expertos en el entrenamiento y mantenimiento de las facultades de nuestro cerebro. ENTRENAMIENTO MENTAL Con ejercicios de concentración, lógica y memoria PARA PERSONAS EN LA FLOR DE LA EDAD Para disfrutar del tiempo más libre de nuestras vidas DESCONECTA Y APRENDE SIN PANTALLAS En la playa, en casa, de viaje, en pareja o con amigos POR UN VERANO INOLVIDABLE Porque nunca hay que dejar de aprender... ¡Ni de divertirse! PASATIEMPOS - SOPAS DE LETRAS - CRUCIGRAMAS - JUEGOS DE LÓGICA - SUDOKUS - TEST - AGUDEZA VISUAL - BRAIN TRAINING Este verano te invitamos a que no dejes tus cuadernos en casa y los saques a pasear: ¡Es cuando más se disfrutan! En la playa, en la piscina, de viaje, en un pícnic, en el parque, en una terraza...
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Sabores de Italia trasciende la categoría de un simple libro de cocina y se convierte en una auténtica enciclopedia que invita a los lectores a explorar el universo de la gastronomía italiana. Con más de 300 temas, 1200 fichas de productos y 250 recetas emblemáticas, esta obra desvela los secretos mejor guardados de la cocina italiana, desde la preparación de una pasta fresca hasta la creación de un risotto cremoso perfecto. François-Régis Gaudry, presenta la información de forma amena y divertida y transforma el aprendizaje culinario en una experiencia educativa y entretenida.Más allá de ofrecer recetas, Sabores de Italia narra historias que dan vida a cada plato. A través de anécdotas históricas y retratos de figuras del mundo del arte, el libro contextualiza cada receta en su entorno cultural. Este libro responde a estas inquietudes e invita a los lectores a descubrir la fascinante historia detrás de cada bocado.Sabores de Italia presenta ilustraciones y fotografías espectaculares que capturan la belleza de los ingredientes y la perfección de los platos más emblemáticos de Italia. Con mapas detallados y tablas informativas, ofrece una comprensión clara de la diversidad gastronómica del país. Su gran formato y acabados de alta calidad lo convierten en un regalo ideal para cualquier amante de la cocina.¿A qui va dirigit el llibre Sabores de Italia?Aquest llibre s'adreça a un públic ampli interessat en la gastronomia italiana, des d'aficionats fins a experts. El seu enfocament enciclopèdic el fa accessible a qui busca una introducció completa a la cuina italiana, així com a aquells que desitgen aprofundir en aspectes específics de la cultura culinària del país. La combinació de receptes, història, cultura i anècdotes el converteix en una lectura atractiva per a un públic divers amb interès en el menjar, la història i la cultura italiana.Temes que tracta el llibre Sabores de ItaliaSabores de Italia no és simplement un recetari; és una enciclopèdia exhaustiva de la cuina italiana. S'explora la cultura culinària italiana a través de diversos temes, incloent:Receptes: El llibre presenta més de 250 receptes icòniques de la cuina italiana, abastant una àmplia gamma de plats tradicionals i moderns. Les receptes es presenten amb instruccions detallades i fotografies.Ingredients: S'inclouen més de 1200 fitxes de productes, detallant les característiques, varietats i origen dels ingredients clau de la cuina italiana. Es presta especial atenció a la procedència i a les diferències entre varietats d'un mateix producte.Història i cultura: El llibre contextualitza la gastronomia italiana dins de la seva història i cultura, explorant anècdotes, dades històriques i referències culturals relacionades amb cada plat. S'inclouen biografies de xefs i referències a restaurants emblemàtics.Tècniques culinàries: S'inclouen guies il·lustrades pas a pas per a la preparació de tècniques fonamentals de la cuina italiana, com l'elaboració de pasta fresca, risotto, ñoquis i massa de pizza.Preguntes i respostes: El llibre respon a preguntes freqüents sobre la cuina italiana, aclarint dubtes sobre la preparació de plats clàssics i desmentint mites i creences populars. Exemples inclouen el debat sobre la nata a la carbonara o les diferències entre diferents tipus de cafè italià.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Sabores de ItaliaEncara no hi ha opinions o crítiques sobre Sabores de Italia.
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Buscamos la felicidad y la tranquilidad de vivir con salud. Queremos vivir más y, sobre todo, queremos vivir mejor. Los buenos hábitos de vida (la alimentación, el ejercicio físico, el descanso y una sana conexión con nuestros seres queridos) son los pilares sobre los que se sustenta la ruta para lograr ese deseo común. Este libro ofrece las claves que nos acompañarán en este viaje. Laura García lo expone de una manera clara y firme, mediante la acción combinada entre el conocimiento de las propiedades de los alimentos, su consumo habitual y adecuado, y unas propuestas de recetas.Se explica también, con un lenguaje divulgativo muy accesible, cuáles son los 14 marcadores del envejecimiento, con las claves para entender sus causas, analizar sus diferentes orígenes y comprender cómo podemos combatirlas y ralentizar su aparición o evitarlas. Pero, ¿cuáles son los alimentos para la longevidad? Huevos, carne, pescado, vegetales, especialmente verduras de hoja verde, setas, fermentados, frutas, especias como el comino negro, la canela o la cúrcuma, o plantas como el cacao o el té verde, entre otros. Prologado por Núria Coll (Ets el que menges), este libro ofrece una serie de recetas fáciles de preparar con estos y otros alimentos que te ayudarán a cuidar de tus genes para que ellos cuiden de ti.¿A qui va dirigit el llibre La cocina de la longevidad?Aquest llibre va dirigit a totes aquelles persones interessades a millorar la seva alimentació per promoure la longevitat i una millor qualitat de vida. Es presenta com una guia pràctica i accessible per a qualsevol persona que desitgi incorporar hàbits alimentaris saludables a la seva rutina diària, independentment dels seus coneixements previs en nutrició o cuina. L'obra es centra en la connexió entre alimentació i salut, oferint eines per comprendre com la dieta influeix en el procés d'envelliment. És especialment útil per a qui busca informació clara i concisa sobre com prevenir malalties i millorar el seu benestar a través de l'alimentació.Temes que tracta el llibre La cocina de la longevidadEl llibre La cocina de la longevidad explora diversos temes relacionats amb l'alimentació i la longevitat, entre ells:Els 14 marcadors de l'envelliment: S'expliquen detalladament aquests marcadors, les seves causes i com l'alimentació pot influir en la seva aparició o ralentització. Es proporciona informació sobre els mecanismes biològics implicats en el procés d'envelliment i com una dieta adequada pot contribuir a un envelliment saludable.Propietats dels aliments: Es descriuen les propietats nutricionals d'una àmplia varietat d'aliments, destacant aquells que contribueixen a la longevitat. S'emfatitza la importància d'una dieta equilibrada i rica en nutrients essencials per mantenir la salut i el benestar a llarg termini.Mètodes de cocció: S'ensenyen mètodes de cocció saludables que preserven els nutrients dels aliments i eviten la formació de compostos tòxics. Es proporciona informació sobre com cuinar de forma eficient i nutritiva, sense comprometre el sabor o la qualitat dels plats.Receptes: El llibre inclou una col·lecció de receptes fàcils de preparar amb ingredients que promouen la longevitat. Aquestes receptes estan dissenyades per ser accessibles i pràctiques per a la vida quotidiana, facilitant la incorporació d'una alimentació saludable a la rutina diària.Aliments per a la longevitat: S'identifiquen i descriuen els aliments clau per a una dieta que promogui la longevitat, incloent ous, carn, peix, verdures de fulla verda, bolets, fermentats, fruites, espècies com el comí negre, la canyella o la cúrcuma, i plantes com el cacau o el te verd. S'explica la importància de la diversitat alimentària i el consum equilibrat de diferents grups d'aliments.Cuina sense tòxics: S'aborda la importància d'evitar els tòxics a la cuina, tant en els aliments com en els estris. S'ofereixen consells i recomanacions per minimitzar l'exposició a substàncies nocives en la preparació i consum d'aliments.Hàbits de vida saludables: A més de l'alimentació, es destaca la importància d'altres hàbits de vida saludables, com l'exercici físic, el descans adequat i les relacions socials positives, per aconseguir una vida llarga i plena.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre La cocina de la longevidadEncara no hi ha opinions o crítiques sobre La cocina de la longevidad.
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No s'havia vist mai res semblant. Una temporada històrica. El Girona 2023-2024 de Míchel Sánchez ha estat i serà irrepetible. No intenteu fer comparacions. No podreu, és impossible. El Girona 2023-24, el que ha acabat la Lliga tercer de Primera Divisió, el que s'ha classificat per a la Champions League, el que ha omplert de felicitat tots els ciutadans d'una ciutat que s'ha passat un any fregant-se els ulls, ha estat perfecte. El Girona 2023-2024 ha estat el paradís del futbol gironí i aquest llibre en dona fe.
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El protagonista de Sóc un artista és una apassionat dels colors, les formes, les textures, el moviment i TOT allò que l'inspira: els mitjons, el que guarda a la nevera... ni tan sols els seu gat pot escapar-se d'una bona mà de pintura! Veu art a totes bandes i no pot deixar de crear! Només hi ha un problema, però: la seva mare no sembla tan entusiasmada com ell...
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Después del éxito de Los secretos del pan casero vuelve la influencer gastronómica Esbieta con un recetario completo y de fácil elaboración.Esbieta, del popular canal de YouTube Recetas de Esbieta, nos presenta su recetario más variado y completo. En él encontrarás más de ochenta recetas, tanto dulces como saladas, de ensaladas, sopas, masas, verduras y legumbres, pastas, arroces, carnes, pescados y hasta postres, y un sinfín de propuestas internacionales para desayunos, aperitivos, comidas y cenas, explicadas paso a paso y de manera sencilla. Cuenta además con una selección de las mejores recetas del canal y muchas otras hechas en exclusiva para este libro.
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Probablemente sea el videojuego perfecto. Simple pero adictivo, Tetris plantea un irresistible puzle sin fin que mantiene a los jugadores pegados a la pantalla.Si juegas durante un buen rato, observarás esas coloridas formas geométricas por todas partes. ¡Incluso las verás en sueños! Alexey Pajitnov tuvo una idea brillante. En 1984 creó Tetris mientras desarrollaba software para el Gobierno soviético. Cuando eludió el telón de acero, tuvo un éxito inmediato. Nintendo, Atari, Sega y otras desarrolladoras de videojuegos, tanto grandes como pequeñas, querían el Tetris y, en consecuencia, se produjo toda una guerra de ofertas, viajes clandestinos a Moscú, acuerdos a puerta cerrada, malentendidos innumerables y robos descarados. El autor superventas del New York Times, Box Brown, desenreda esta complicada trama y profundiza en el papel que desempeñan los juegos en el arte, la cultura y el comercio.Por primera vez y con todo lujo de detalles, Tetris: el juego del que todos hablan, cuenta la auténtica historia del videojuego más famoso del mundo.
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Quadern de vacances Planeta Junior 9788408253822 Els quaderns de vacances del F.C. Barcelona són una forma divertida i eficaç de refrescar els coneixements adquirits durant el curs escolar. Les activitats didàctiques estan adequades a cada edat i alternen sis àrees de treball, introduïdes per sis futbolistes de primer nivell: Gerard Piqué, Aitana Bonmatí, Ansu Fati, Marta Torrejón, Pedri i Alexia Putellas.
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Un juego de memoria e imaginación. Memorizar las formas y los detalles para formar parejas. Asociar las cartas entre élas para hacer caminos. Un juego para estimular la memoria, la concentración y la imaginación.
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En este libro, uno de los más exitosos de la autora, se exponen los métodos naturales apropiados para quienes consideran que el cuerpo es una unidad indisoluble. Asimismo, se proponen ejercicios que desarrollan la inteligencia muscular y exigen una gran agilidad mental.
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Diviértete con los 175 experimentos más disparatados como escribir un mensaje invisible, fabricar un vaso multicolor, mantener en equilibrio dos tenedores encima de un vaso o partir un terrón de azúcar con dos dedos. ¡Pasa a la acción y prueba¿A qui va dirigit el llibre Juega con los experimentos más frikis?Juega con los experimentos más frikis s'adreça a un públic ampli, especialment a aquells interessats en la ciència, l'experimentació i l'entreteniment lúdic. S'adapta a persones de diferents edats, des de nens amb supervisió d'un adult fins a joves i adults que busquen una forma divertida d'aprendre i explorar conceptes científics de forma pràctica. El seu caràcter lúdic i la senzillesa dels experiments el fan accessible a un públic amb diferents nivells de coneixement científic previ. El llibre és ideal per a qui gaudeix d'activitats manuals, jocs d'enginy i reptes creatius.Temes que tracta el llibre Juega con los experimentos más frikisEl llibre presenta 175 experiments senzills i fascinants que abasten diversos camps de la ciència, de forma lúdica i entretinguda. S'hi inclouen trucs, jocs i desafiaments que permeten al lector experimentar de forma pràctica amb diferents conceptes científics. Alguns exemples dels temes que es tracten són:Química: Experiments que exploren reaccions químiques senzilles, com la creació de missatges invisibles o la fabricació d'un got multicolor. S'introdueix la química de forma pràctica i visual, permetent al lector observar els resultats de les reaccions.Física: S'hi inclouen experiments que il·lustren principis físics com l'equilibri, la pressió i la tensió superficial. Exemples com mantenir en equilibri dos forquilles sobre un got o partir un terró de sucre amb dos dits, permeten comprendre aquests conceptes de forma intuïtiva.Enginy i destresa manual: Molts dels experiments requereixen destresa manual i capacitat de resolució de problemes, fomentant la creativitat i el pensament lògic. Es fomenta l'exploració i l'experimentació, permetent al lector descobrir noves formes de manipular objectes i materials.Jocs i desafiaments: El llibre presenta els experiments com a jocs i desafiaments, incentivant la participació activa del lector i la competició amistosa. L'estructura lúdica facilita l'aprenentatge i la retenció de la informació.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Juega con los experimentos más frikisEncara no hi ha opinions o crítiques sobre Juega con los experimentos más frikis.
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Un nou conte en el format de la nostra col·lecció best-seller per apropar el ioga als més petits de casa. La Maia se'n va de viatge amb els seus pares i el seu germà gran. Cap a la Índia! A Delhi els acull la família d'en Manú, un nou amic que l'introduirà al món del ioga. Visitaran el temple de Ganesh, Varanasi, i altres racons emblemàtics. A través del viatge i de la història, els nens i les famílies aprendran la filosofia del ioga, deu postures diferents per fer a casa, exercicis de respiració i relaxació, i la màgia dels mandales. A més a més, el llibre inclou un desplegable final dirigit als pares amb explicacions sobre com fer els exercicis, així com els beneficis de cadascun d'ells.
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Gracias a estos juegos de ingenio podremos entrenar el pensamiento lateral y empezar a forjar nuevas conexiones neuronales, abrir nuevas perspectivas y generar soluciones nuevas, mucho más ingeniosas y creativas ante los desafíos que se nos vayan presentando. ¡No lo pienses más y empieza a pensar en lateral!
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Muchos hombres son capaces de recitar todos los miembros de cada una de las casas de Juego de tronos o la alineación de sus equipos favoritos de hace veinte años, pero se desorientan al situar adecuadamenteconceptos como: maxi-cosi, cuco, moisés, Maclaren... Por eso, Harry Pater y el pañal filosofal es el libro ideal para ellos.Martín Piñol no es ni pediatra ni experto infantil de referencia ni padre de familia numerosa. Por ello, cuando esperaba la llegada de su primera hija, transitó por el mismo fango en el que tú, hombre, estásahora inmerso: «¿¡Cómo me las voy a arreglar para ser un buen padre!?». Este libro será tu salvación. A partir de una estructura clásica y práctica (embarazo, preparación, parto y pa' casa), pero con un estilo repleto de humor, disfrutarás de la aventura de la paternidad, aunque nadie venga a acariciarte la barrigota.
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El FCB en la història de Catalunya, un símbol de la identitat catalana.
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65 recetas para transformar sus comidas diarias. Librero
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La influencer Anna Recetas Fáciles ha logrado su éxito gracias a los deliciosos platos que enseña a preparar en sus redes, pero sobre todo por la claridad de sus explicaciones y la sencillez en la elaboración de las recetas. En este libro, además de ofrecer las claves para triunfar en la cocina con platos apetitosos y al mismo tiempo rápidos de preparar, recopila sus recetas más exitosas y que son básicas tanto para quien desee iniciarse en el mundo de la cocina como para los aficionados que ya tienen algunas nociones.
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¡Prepárate para descubrir y disfrutar de cientos de datos futbolísticos! ¡Esta enciclopedia lo abarca todo, desde los orígenes del deporte hasta un resumen de las competiciones más famosas, y las selecciones y clubes más importantes! La guía definitiva y totalmente actualizada para que los aficionados más jóvenes aprendan acerca del juego más popular del planeta.* Totalmente ilustrada con más de 200 fotografías.* Incluye las competiciones mundiales e intercontinentales más importantes.* Describe las mejores naciones futbolísticas de las seis confederaciones.* Repleta de récords y estadísticas actualizadas.¿A qui va dirigit el llibre La enciclopedia del Fútbol?La Enciclopedia del Fútbol està dirigida principalment a joves aficionats al futbol que desitgen aprendre més sobre aquest esport. Es presenta com una guia definitiva i actualitzada per comprendre els aspectes més rellevants del món futbolístic. El seu enfocament didàctic i la inclusió de nombroses il·lustracions la converteixen en una eina ideal per introduir-se en l'apassionant univers del futbol d'una forma atractiva i accessible.Temes que tracta el llibre La enciclopedia del FútbolAquest llibre abasta una àmplia gamma de temes relacionats amb el futbol, oferint una visió completa de la seva història i desenvolupament. S'exploren els orígens de l'esport, detallant la seva evolució al llarg del temps. A més, s'inclouen resums de les competicions més importants a nivell mundial i intercontinental, proporcionant informació detallada sobre la seva història i rellevància.L'obra descriu les seleccions nacionals més destacades de les sis confederacions, analitzant els seus èxits i característiques principals. Es presta especial atenció als rècords i estadístiques més rellevants, oferint dades actualitzades i contrastades. L'enciclopèdia està profusament il·lustrada amb més de 200 fotografies, la qual cosa facilita la comprensió i el gaudi de la lectura. El llibre es centra a proporcionar una visió general del futbol, des dels seus inicis fins a l'actualitat, incloent informació sobre equips, jugadors i competicions.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre La enciclopedia del FútbolS'han trobat valoracions del llibre amb una puntuació de 4,7 sobre 5 estrelles, basades en 4 ressenyes.
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Mantén tu mente en forma Ejercitar nuestra mente es tan importante como ejercitar nuestro cuerpo. Si contamos con un cerebro sano y unas neuronas ejercitadas tendremos una mejor calidad de vida y soportaremos mejor el paso de los años. Estas sopas de letras son auténticos estimuladores mentales que proporcionan diversión, entretenimiento y un impacto positivo en nuestro estado de ánimo.¿A qui va dirigit el llibre Sopas de letras para mantener el cerebro en forma?Aquest llibre està dirigit a totes aquelles persones interessades en estimular la seva ment d'una forma lúdica i entretinguda. Es presenta com una eina ideal per mantenir l'agilitat mental i millorar la qualitat de vida a través de l'exercici cognitiu. El seu format i disseny el fan accessible a un públic ampli, sense importar l'edat o nivell de coneixements previs. És perfecte per a qui busca un passatemps estimulant i relaxant, una forma divertida d'exercitar el cervell i combatre l'avorriment. La naturalesa de les sopes de lletres el fa adequat per a persones de totes les edats i nivells d'habilitat, oferint un desafiament adaptable a cada individu.Temes que tracta el llibre Sopas de letras para mantener el cerebro en formaEl llibre SOPAS DE LETRAS PARA MANTENER EL CEREBRO se centra principalment en l'entreteniment i l'exercici mental a través de sopes de lletres. No es limita a la simple resolució d'endevinalles, sinó que busca proporcionar:Estimulació cognitiva: Les sopes de lletres requereixen concentració, cerca visual i raonament, exercint diferents àrees del cervell. El llibre proposa un desafiament que fomenta l'activitat neuronal.Entreteniment i diversió: El format de sopes de lletres es presenta com una activitat lúdica i atractiva, oferint una forma amena de passar el temps lliure. La varietat d'endevinalles assegura una experiència entretinguda i estimulant.Millora de l'estat d'ànim: La resolució de les sopes de lletres pot contribuir a la relaxació i a la millora de l'estat d'ànim, oferint una sensació de satisfacció i assoliment en completar cada un dels desafiaments.Exercicis per a la memòria: La cerca de paraules específiques dins de la sopa de lletres requereix un esforç de memòria i reconeixement visual, contribuint al manteniment i millora de la memòria a curt termini.Agilitat mental: La resolució de les sopes de lletres requereix una ràpida capacitat de processament d'informació visual i una bona capacitat de concentració, la qual cosa ajuda a mantenir l'agilitat mental.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Sopas de letras para mantener el cerebro en formaS'ha trobat una opinió d'un usuari que descriu el llibre com un regal que va ser molt ben rebut per la persona a la qual se li va obsequiar. Es destaca la satisfacció del destinatari amb el llibre. Es necessiten més opinions per oferir una valoració més completa del llibre.
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Un clásico del diseño revisado y actualizado Desde su aparición en 2005, esta obra de Kristin Cullen se ha convertido en una herramienta de un valor incalculable tanto para estudiantes, como para diseñadores y profesionales creativos que buscan claridad e inspiración en el diseño gráfico. 'Composición y creatividad'arroja luz sobre todos los aspectos de la composición y explica con detalle qué se precisa para diseñar con seguridad y con un entendimiento claro de los conceptos. También incluye casos de estudio actualizadosque recogen el trabajo de los diseñadores más reputados en el panorama internacional. Cullen comienza conuna serie de capítulos paso a paso, una completa guía para elaborar bien un proyecto de diseño, en los que aborda temas como la inspiración, el proceso creativo, la elección de las tipografías, la estructura y la organización espacial, el establecimiento de la jerarquía y la comunicación de ideas. A estos capítulosdidácticos sigue una maravillosa sección transversalde casos de estudio con textos informativos y específicos, ilustrados con maravillosas imágenes. De principio a fin, 'Composición y creatividad' se interna enel corazón mismo del diseño y explica el cómo y el porqué del proceso.
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Otro cruasán de chocolate no...?, ?Total, ya lo has hecho mal, deperdidos al río?, ?El lunes empiezo de nuevo y lo hago todo perfecto?, ?Hoy me quedo sin cenar y mañana al gimnasio?? Este era el diálogointerno de un día cualquiera en la cabeza de Laia Solé. Durante granparte de su vida adulta, Laia estuvo en confl icto con la comida y consu cuerpo, sufriendo ansiedad por comer, hambre emocional, atracones ymachacándose en el gimnasio. ¿Llevas años saltando de una dieta a otra?¿Te ves incapaz de controlar tu forma de comer? ¿Comes con ansiedad? Siquieres dejar de comer emocionalmente, si ves la comida como tu enemigo,o simplemente quieres deshacerte para siempre de esos kilos que tesobran, Adiós al hambre emocional te proporcionará esa ayuda que estásbuscando desde hace tiempo. Laia Solé te propone un enfoque muydidáctico y radicalmente novedoso, basado tanto en prácticas con más de2000 años de antigüedad como en las más recientes técnicas psicológicas,que te mostrará, cómo controlar tu alimentación, regular tu apetito, serconsciente de los motivos que te llevan a comer en exceso para, finalmente , aprender a comer, lograr tu peso ideal sin dietas ni recuentode calorías y conseguir: - Tener una relación 100% en paz con la comida,con tu cuerpo y con tu interior. - Volver a disfrutar de la comida sinsentirte culpable. - Dejar atrás el comer por ansiedad y dejar de buscaren la comida cosas que esta nunca te podrá dar. - Ser libre, dejar dehacer dietas grises, aburridas e insostenibles.
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Ejercicios para fortalecer la memoria.Más de 70 juegos para entrenar todos los tipos de memoria: visual, verbal, semántica... que permiten trabajar la concentración, el cálculo, la capacidad de asociación, la resistencia a las distracciones...Los juegos presentan 3 niveles de dificultad, para que cada persona pueda seguir su propio ritmo.
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Nacidas para el placer está escrito con la idea de que la mujer mejore su nivel de satisfacción con la vida y con su sexualidad. Todo el mundo admite que los hombres tienen que aprender a desarrollar su parte emocional, mientras que nadie se plantea recordarnos que debemos desarrollar nuestro instinto sexual, lo cual no significa dar la espalda a la emoción ni a la ternura. Muchas mujeres se han olvidado de jugar y del placer, y aún más del placer que puede surgir desde su cuerpo. Me gustaría abrir aún más a las mujeres las puertas de su sexualidad para que priorizaran este fuente de vida y de placer.
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¿Qué puede hacer el paciente de cáncer para contribuir a su curación? Odile Fernández, una médico de familia que en 2010 superó un cáncer de ovario con metástasis, responde a esa pregunta en un libro nacido de su propia experiencia. ¿Qué es el cáncer? ¿Por qué se produce? ¿Cómo se previene? ¿Es posible revertir el proceso? ¿Cómo influye la dieta? Dada la estrecha relación que existe entre el cáncer y la alimentación, la doctora Fernández dedica buena parte del libro a explicar por qué algunos alimentos favorecen la proliferación de células malignas, como el azúcar, y cuáles en cambio pueden prevenir e incluso revertir el proceso de la enfermedad, como la cebolla o los cítricos. Pero también aborda otros los aspectos que guardan relación con la enfermedad, desde los utensilios apropiados para cocinar hasta la eficacia de las terapias alternativas o las increíbles posibilidades que nos brindan las plantas. El resultado es una obra tan accesible como rigurosa, muy cercana al lector español, imprescindible en una época en la que, por desgracia, el cáncer alcanza las proporciones de epidemia.
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Ganchillo para principiantes es una completa guía que incluye todos los puntos básicos y las técnicas necesarios para iniciarse en el mundo del ganchillo.Ganchillo para principiantes es una completa guía que incluye todos los puntos básicos y las técnicas necesarios para iniciarse en el mundo del ganchillo. Cada nuevo punto se explica en detalle con esquemas fáciles de seguir y acompañado por un proyecto que pone en práctica las técnicas aprendidas. Los últimos patrones combinan técnicas y puntos que contribuyen a desarrollar las habilidades y permiten abordar diseños más complejos.Este libro contiene 20 súper diseños, todos ellos diferentes: desde un paño de cocina o una manta básica confeccionada con granny squares hasta un osito amigurumi o creaciones de ganchillo «extremo». Así que, acomódese y deje que Sarah Shrimpton le conduzca a través de un maravilloso viaje lanudo, en el que pasará de principiante a tejedor experto en un santiamén.
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No te podemos asegurar que la reina Isabel II vaya apedirte que escribas las postales de Navidad para sufamilia, pero con Caligrafía Creativa 3 sí dominarásel arte de la escritura más elegante. Y es que Caligrafía Creativa 3, el manual para enamorados de la caligrafía inglesa, llega para romper esquemas y declararle la guerra al minimalismo con una escritura preciosista y muy ornamentada.Este libro, lleno de divertidos guiños, tiene como protagonista la copperplate, una tipografía refinada y clásica que se empezóa plasmar en la Inglaterra del siglo XVII en impresionantes manuales caligráficos que incluían bestias y seres fantásticos para hacerlos todavía más imponentes. Ahora que tenemos la helvética, mucho más socorrida, pero mucho menos estilosa.Así pues, para practicar este tipo de caligrafía solo se necesita un plumín de punta flexible y tinta negra o, para los menos atrevidos, un rotulador flexible de punta extrafina, y este manual, que busca adentrar al público adulto en el arte de la escritura a mano más ornamentada.Entre sus páginas se encuentran una gran variedad deejercicios de trazos que van desde lo más básico, hasta la escritura de palabras y frases complejas, paraque puedas tomar los apuntes más elegantes de toda tuclase o pedir un aumento a tu jefe sin que pueda negarse. Eso, o decorar una pared de tu casa con las másbellas palabras.Además, por ser tú, te vamosa contar un secreto: si aprendes a dominar el ductusde la copperplate, ¡podrás mejorar todas tus caligrafías! Pero... ¿y cómo voy a mejorarlo si no sé ni loque es? Pues bien, el ductus son las característicasy cualidades de la escritura manual y que, gracias alos ejercicios de este libro podrás interiorizar y aplicar cada vez que escribas a mano.
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Un llibre per celebrar la lactància, perquè és molt més que teta o biberó: és aliment, vincle i amor. La Gal·la és una petita gran detectiu, i amb l'arribada de la seva germaneta s'adona que tots els nadons necessiten algú que els cuidi, que els doni escalf i... LLET! Però d'on surt la llet? No s'acaba mai? De què té gust? I, sobretot, quins superpoders té? Alba Padró, experta en lactància, creadora de LactApp i autora de llibres com Som la llet, comparteix tots els secrets de la llet en aquest àlbum per a tota la família.
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Este es un libro de lujo, en que los hermanos Torres han escogido como base y criterio principal sus productos predilectos. Aquí son los protagonistas, el principal factor «sine quan non» del éxito culinario. Cada producto se ilustra con dos de sus recetas más suculentas, con todos los pasos bien detallados y algunos trucos para atreverse con ellas.
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Si tienes este libro entre las manos, muy posiblemente es porque sospechas que tu hijo es un NIÑO DE ALTADEMANDA. Se trata de un término poco conocido que describe a niños de temperamento fuerte, intensos, muy sensibles y movidos. Niños que no tienen ninguna patología ni trastorno, pero que reúnen unas características de personalidad que a menudo complican bastante lacrianza. Algunos de los rasgos que presentan estos niños son: hipersensibilidad, demanda constante de atención, exceso de actividad, problemas de sueño o de conducta entre otros. A menudo tildados de malcriadoso consentidos, son niños muy intensos que por lo general son poco comprendidos por el entorno e incluso por los propios padres. Conocer por qué tú hijo se comporta así y cuales son sus necesidades reales, permitirán que vivas una crianza más consciente, con menos estrés, y más respetuosa con la personalidad de tu hijo. «Desde mi propia experiencia como madre de hijo dealta demanda, me parece un libro imprescindible paraentender las necesidades de estos niños tan exigentes. Libro revelador, planteado desde un punto de vistamuy humano, práctico y profesional». Nora Kurtin (fundadora de Sapos y Princesas) «Con esta obra vamos aentender mejor a nuestros hijos de alta demanda. Nospermitirá incorporar una nueva mirada que nos hará más apasionados, felices y eficaces educadores». Leo Farache (director de Gestionando Hijos) «Solo una madreque ha criado a una niña de alta de demanda y que tiene una experimentada formación psicológica podía escribir este libro. Gracias Úrsula por esta guía con laque he descubierto que yo también pertenezco a tu club». Lidia Nieto, (editora Jefe de Guiainfantil.com)AUTOR Úrsula Perona es psicóloga infantil y madre detres hijos. Lleva más de diez años desarrollando su labor como psicóloga sanitaria en su clínica de Alicante, el Instituto de Psicología Úrsula Perona, donde atiende a personas de todas partes del mundo. Además del abordaje clínico de trastornos complejos, está especializada en Niños de Alta Demanda, y asesora a lasfamilias desde la perspectiva de la crianza consciente. Es docente universitaria, conferenciante y colabora habitualmente con medios de comunicación nacionalese internacionales.
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Una cuina lliure, natural, saborosa i plaent és l'ingredient clau de la màgia culinària de Carme Ruscalleda, una xef autodidacta que ha aconseguit en els seus restaurants set estrelles Michelin i s'ha convertit en la gran dama de la cuina mundial, gràcies a una tècnica admirable i precisa i a la seva personalitat exploradora i oberta a la imaginació. Ara celebra 30 anys al capdavant del seu restaurant Sant Pau, de Sant Pol de Mar. Treballadora incansable i creativa, Carme Ruscalleda, després de dècades d'ofici en primera línia, segueix vivint i treballant amb la il·lusió del primer dia. Una dona que cuina per ser feliç i per fer feliços els seus comensals.
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¿Tienes problemas para digerir ciertos alimentos, sufres de hinchazón después de haber comido o inexplicablestrastornos intestinales, pero el médico ha excluido la celiaquía? Entonces, cuidado, podría tratarse de sensibilidadal gluten.Descubierto en el año 2011, el síndrome de la sensibilidad al gluten se ha extendido rápidamente entre lapoblación y afecta a personasde cualquier franja de edad. Se trata de una intolerancia alimentaria al gluten que,además de los trastornos intestinales típicos (dolores abdominales, gases,estipsis o diarrea), provoca toda unaserie de síntomas que no son propiamente intestinales, como somnolencia, dolor de cabeza, depresión, cansanciocrónico y varios tipos de afecciones cutáneas.Alessandro Targhetta explica con detalle qué es la sensibilidad al gluten, cómo se manifiesta y qué herramientasde diagnóstico tenemos actualmente a nuestra disposición, con el apoyo de los principales estudiosclínicos sobre el tema llevados a cabo hasta el día de hoy. Asimismo, analiza detalladamente los principalestrastornos relacionados con este complejo síndrome para que se
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Tómate un tiempo para ti. Coloreando los mandalas que contiene este libro lograrás alcanzar un estado de calma que te conducirá a momentos de plenitud. Para este viaje únicamente necesitarás pinceles, colores y unos cuantos consejos que te proporcionamos para que tu travesía sea aún más plácida. En este trayecto hacia la calma serás capaz de encontrar instantes en los que aparcar las preocupaciones y concederte tiempo para conectar con tu esencia. No esperes más y disfruta de este camino.
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Cocina sana y sencilla para preparar deliciosos platos con freidora de aire con 3 a 6 ingredientes, con imágenes de los ingredientes para facilitar su identificación y prepararlos en pocos minutos.¿A qui va dirigit el llibre Superfácil Freidora de aire?Aquest llibre està dirigit a totes aquelles persones interessades en cuinar de forma sana i senzilla utilitzant una freidora d'aire. La seva senzillesa el fa ideal per a principiants a la cuina, així com per a aquells que busquen receptes ràpides i fàcils de preparar amb un mínim d'ingredients. La claredat de les instruccions i les imatges dels ingredients el converteixen en una eina accessible per a un ampli públic, independentment del seu nivell d'experiència culinària.Temes que tracta el llibre Superfácil Freidora de aireEl llibre SUPERFACIL FREIDORA DE AIRES se centra en l'elaboració de receptes saludables i fàcils utilitzant una freidora d'aire. Es caracteritza per:Receptes amb pocs ingredients: Cada recepta utilitza entre 3 i 6 ingredients, minimitzant la complexitat i el temps de preparació. Això el fa ideal per a persones amb poc temps o que prefereixen receptes senzilles.Cuina sana: El llibre promou una alimentació saludable, oferint receptes que són a la vegada saboroses i nutritives. Es busca un equilibri entre sabor i benestar.Imatges dels ingredients: Per facilitar la identificació dels ingredients i la preparació de les receptes, el llibre inclou imatges d'alta qualitat de cadascun d'ells. Això resulta especialment útil per a principiants o per a aquells que no estan familiaritzats amb certs ingredients.Varietat de plats: Malgrat la simplicitat de les receptes, el llibre ofereix una àmplia varietat de plats, incloent opcions per a diferents gustos i preferències. Es cobreixen diferents categories culinàries, encara que no s'especifica el detall de les mateixes.Instruccions clares i concises: Les instruccions de cada recepta són fàcils de seguir, fins i tot per a persones sense experiència a la cuina. Es busca una claredat màxima perquè el procés de cocció sigui senzill i intuïtiu.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Superfácil Freidora de aireEncara no hi ha opinions o crítiques sobre Superfácil Freidora de aire.
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Este libro está dirigido a todos aquellos que quieren iniciarse en el maravilloso arte de la caligrafía y el lettering. A través de él conocerá los materiales esenciales para empezar a practicarlo y aprenderá a utilizarlos correctamente para crear distintos efecto. Gracias a las muestras incluidas descubrirá una gran variedad de recursos decorativos para empezar a crear sus propios proyectos creativos.
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La cocina de Mallorca es una mezcla de tradición y exotismo. Entre sus platos más apreciados destacan el tumbet, la sopa de verdura y pan moreno, el frit mallorquí, o la caldereta de langosta. Un libro para conocer su cultura gastronómica y preparar los guisos más característicos de la isla.
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