Humanitats

Si t'ho creus, ho crees
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Tracy, Brian

Una guia motivacional per eliminar els pensaments negatius i activar tot el teu potencial.Un full de ruta per vèncer la negativitat i abraçar el poder del pensament positiu per viure una vida feliç i exitosa. Alliberar-se de pensaments negatius és un dels passos més importants per viure una vida plena i exitosa, però també sovint un dels més difícils. En aquesta guia pràctica, basada en la investigació, els autors presenten el seu pla d'acció per ajudar-te a identificar i superar patrons i idees perjudicials que t'impedeixen assolir els teus objectius. Sigui quina sigui l'arrel d'aquesta negativitat —una relació passada que va acabar malament, un trauma infantil, un fracàs professional o qualsevol inseguretat en general—, Tracy i Stein t'ajuden a reconèixer com la negativitat conscient (i sovint inconscient) afecta la teva personalitat, la teva visió del món i les teves decisions. Al llarg del llibre aprendràs a recuperar el control dels teus pensaments, emocions i accions, a transformar les coses negatives en positives i a acceptar els canvis inesperats de la vida sense recaure en patrons destructius que no et permeten sentir-te feliç i satisfet.
19,90€ 18,90€
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Cartes des dels camps de concentració
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Vives, Pere

Com quan s'aixeca un cadàver i tot el que en queda és la silueta dibuixada a terra, hi ha figures que es fan terriblement presents en una cultura a partir de la seva absència. És el cas de Pere Vives, company d'Agustí Bartra i Joaquim Amat-Piniella als camps de concentració francesos i alemanys i font d'inspiració per als protagonistes de Crist de 200.000 braços i K.L. Reich. A diferència d'altres exiliats catalans, Vives no va poder sortir d'Europa i va morir assassinat pels nazis a Mauthausen, probablement per una injecció de benzina. Les cartes escrites a Bartra i a les seves germanes són tot el llegat que en queda: les publiquem en una nova edició de Marta Marín-Dòmine, on el testimoni real emergeix per sobre del personatge literari.
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La organización Todt: los esclavos de Hitler
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Dick, Charles

Adolf Hitler la definió como «la mayor organización de construcción de todos los tiempos». Bajo la dirección de Fritz Todt y Albert Speer, la Organización Todt (OT) reunió a los principales ingenieros y arquitectos de Alemania para materializar la visión del régimen nazi. Con el tiempo se convirtió en colaboradora clave de las SS y la Wehrmacht, y participó en operaciones que provocaron la muerte de millones de personas. El periodista y doctor en historia Charles Dick expone la magnitud de la OT y su influencia en toda Europa y el Reich. Durante la guerra, sus vastos proyectos de construcción se sustentaron en un sistema de trabajo esclavo: la mayor explotación de mano de obra extranjera desde el fin del comercio transatlántico de esclavos. Ingenieros y constructores, hombres «corrientes», cometieron algunos de los crímenes de guerra más atroces con el único fin de aumentar su productividad. Apoyándose en la voz de quienes sufrieron esta pesadilla en primera persona, Dick expone las durísimas condiciones de los trabajadores, el trato que recibían y cómo intentaban sobrevivir día a día. Mientras tanto, los altos cargos se veían envueltos en sus propias tramas, cuyo coste fueron las vidas de judíos, polacos, italianos, rusos, españoles... A pesar de su enorme red, la OT logró escapar en gran medida del escrutinio judicial tras la derrota de Alemania. Este libro revela por primera vez su oscuro y complejo legado.
25,95€ 24,65€
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Iron man: Autobiografía de Tony Iommi
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Iommi, Tony

Por fin nos alcanzan las memorias del fundador, guitarrista e insigne compositor de Black Sabbath, alabado por propios y extraños, pero más aún, si cabe, por sus cofrades —Ozzy Osbourne, Bill Ward y Terry ''Geezer'' Butler— y demás compañeros de armas. Y sí, también por todos venerado por concebir y alumbrar el sonido que iba a cambiar la historia del rock para siempre: el —nunca suficientemente bien ponderado [ni por muchos tolerado]— fragor guitarrero del heavy metal, «el sonido de un mundo que se desmoronaba». De la primigenia escoria que brotara de la fragua del rock duro británico, surgiría en el oeste de la Inglaterra proletaria este entrañable y disparatado disturbio sonoro comandado por el guitarrista (aquí autobiografiado) que aunó a un díscolo hatajo de tunantes dispuestos a subvertir lo que la todopoderosa industria discográfica ordenaba y disponía. El sonido sin parangón de Iommi traía causa de una lesión que sufrió en los dedos de su diestra mientras trabajaba —ironías del destino— en una fábrica de chapa metálica. Ese fue el origen de aquel sonido oscuro y gótico, diferente a cuanto se había escuchado hasta entonces, y que capturaría el espíritu de su época. Los Sabbath —apodados «los Beatles del heavy metal» por Rolling Stone— se convertirían en una superband, destrozando los tímpanos a medio mundo y vendiendo sus discos por millones. Como cabría suponer, Iommi llevaría la vida de una gran estrella del rock, llamado estaba a ser carne de leyenda y a lucir las cicatrices propias de las noches de excesos y locuras que a todo roquero de pro se le suponen. A decir verdad, todos los tópicos de la azarosa vida del roquero a la antigua usanza hunden sus raíces en las vivencias de Black Sabbath: las drogas, el libertinaje, la bebida, las mazmorras, la presión, el dolor, las conquistas, los hombres de las discográficas, los contratos, el baterista explosivo, los críticos, los regresos, los cantantes, el escenario de Stonehenge, la música, el dinero, la locura... De todas sus diabluras y desventuras, Iommi da cuenta en esta épica singladura que abriría las puertas del heavy metal a todos los adoradores de aquel sonido forjado en las profundidades del inframundo sónico. Desempolvad, pues, mártires del head-banging, vuestras acartonadas chupas, sacad brillo a tachuelas, chapas y espuelas, y reservad vuestras pelucas con extensiones para la lectura del Evangelio sabatino. Uno de sus más conspicuos compañeros en Sabbath ya alzó el vuelo este verano, pero de sus épicos desvaríos colectivos nos quedará siempre esta fehaciente (y estupefaciente) auditoría interna.
22,00€ 20,90€
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El derecho a comprender el lenguaje del poder
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Muñoz Machado, Santiago

La claridad del lenguaje del poder no es una cortesía ni una concesión graciosa, sino el cumplimiento de una obligación correlativa al derecho subjetivo a comprender. El lenguaje del poder ha sido un tema recurrente de estudio para historiadores, juristas, sociólogos y lingüistas. Desde hace algunos años los enfoques se han centrado en la claridad de las comunicaciones con los ciudadanos. El atractivo de esta perspectiva de análisis ha crecido tanto como para desplazar cualquier otro punto de vista. Existen ahora movimientos intelectuales y sociales globales que exigen claridad a las instituciones del Estado y a cualquier otra organización que domine sectores económicos o mercados. Este foco de atención concierne a todas las lenguas de comunicación transnacional y naturalmente el fenómeno ha alcanzado a la comunidad hispanohablante. [...] Cómo mejorar en beneficio de los ciudadanos la calidad e inteligibilidad del lenguaje del poder, este ha sido el lema  de referencia. [...] hasta ahora, lo que ha sido menos atendido en los estudios es otro aspecto de la exigencia de claridad: la construcción de un derecho fundamental de los ciudadanos a comprender las normas, resoluciones y comunicaciones dirigidas a ellos, y las garantías de exigibilidad de ese derecho, traducidas en obligaciones de las instancias concernidas.   (Del «Preliminar»)
17,90€ 17,00€
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Lanbide bihurtukako grina
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Icazuriaga, Jon

Bi liburukitan egituratutako proiektu honek musikaren industriaren bihotzera eramaten gaitu. Lehenengo liburukiak artistaren irudian sakontzen du, haren sorkuntzatik eratorritako eskubideak eta proiektuak garatzeko finantzaketa-bide nagusiak azalduz. Bigarrenak, balio-katearen ikuspegi zabala eskaintzen digu (grabazioa, edizioa eta zuzeneko musika), sektoreko eragileak definituz eta haien funtzioak, arau-esparruak, praktika profesionalak eta merkatu-dinamikak aztertuz. Ikuspegi analitiko eta diziplinarteko baten bidez, egungo eztabaidak nagusiak mahaigaineratzen ditu ere: musikaren eta garunaren arteko harremana, ongizatea, osasuna, teknologia edota berrikuntza, besteak beste. Euskal eragileen ezagutza zein profesionalizazioa sustatzeko ezinbesteko tresna dugu, musikaren eszena globalean lehiatu eta hazteko beharrezkoak diren lanabesak eskaintzen dituena.
90,00€ 85,50€
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Biblioteca Ghibli: El Viaje de Chihiro
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García Villar, Marta

El viaje de Chihiro es la obra maestra de Studio Ghibli y la película de animación del siglo XXI más valorada por el público y la crítica de todo el mundo. Con una recaudación espectacular en su país de origen y más de treinta galardones a sus espaldas, se alza como el largometraje más redondo en la fi lmografía de Hayao Miyazaki y uno de los hitos de la producción del estudio de animación japonés desde su fundación en 1985. Esta historia, de una niña de diez años, con un profundo mensaje, una narrativa exquisita y un trabajo artístico minucioso, es una llamada al reconocimiento de la propia capacidad de adaptación en tiempos oscuros, un canto a la fortaleza de las nuevas generaciones y una reivindicación del poder de la propia voluntad encerrada en las palabras. Incontables niños y adultos de todo el mundo han cruzado el túnel para maravillarse con este cuento, fruto de la portentosa imaginación de un director y un estudio inigualables. En este primer volumen de la colección Biblioteca Ghibli, Marta García Villar explora el universo de esta película a través de su contexto, sus personajes, sus temas y sus características artísticas más sobresalientes, sin olvidar el trasfondo folclórico y fantástico y su relación con otras artes. El libro está prologado por Iván Ferreiro, e incluye una entrevista exclusiva a Hitomi Tateno, supervisora de animación de El viaje de Chihiro.
24,95€ 23,70€
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Sobrevive a la próxima guerra
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Jones, James C.

TU VIDA —Y LA DE TU FAMILIA— PUEDE DEPENDER DE LO QUE APRENDAS EN ESTAS PÁGINAS. Aquí encontrarás las estrategias esenciales de supervivencia civil ante los peores escenarios: guerras, colapsos y caos generalizado. En un mundo marcado por la inestabilidad política y amenazado por tensiones internacionales cada vez más graves, contar con nociones para lograr sobrevivir a un más que posible conflicto bélico es casi un deber ciudadano. Prepararse no es paranoia: es sentido común. Cuando el caos estalle —y estallará— no habrá margen para la improvisación. James Jones, cofundador de Live Free USA —una de las organizaciones pioneras en preparación civil—, ofrece en este libro una guía completa para enfrentarse a los peligros del conflicto moderno. Su mensaje es claro: nadie vendrá a salvarte. Ser capaz de resistir, adaptarse y actuar puede marcar la diferencia entre la vida y la muerte. Desde habilidades básicas hasta técnicas avanzadas, Sobrevive a la próxima guerra te brinda el conocimiento esencial para hacer frente a los escenarios más extremos: guerras híbridas, apagones, colapsos económicos, ataques a infraestructuras, violencia, desinformación masiva y caos. Entre los temas que aborda destacan: • Cómo afecta una guerra global, incluso si no se libra en tu territorio: el colapso económico, la escasez y la pérdida de libertades. • Qué hacer cuando drones, misiles y atentados convierten zonas civiles en campos de batalla. • Cómo actuar si el conflicto llega a tu ciudad: huir, esconderse o luchar. • Tácticas para asegurar comida, agua, energía y medicamentos durante largos periodos de inestabilidad. • Estrategias para sobrevivir —y mantener tu libertad— bajo ocupaciones militares, políticas o tecnológicas. • Los diez principios clave para sobrevivir a una guerra de nueva generación. • Qué deberías tener siempre contigo y qué no puede faltar en tu hogar ante un desastre bélico. Directa, impactante y extremadamente práctica, esta obra es una lectura imprescindible para cualquier persona consciente de que —ante la crisis global en la que vivimos— la catástrofe bélica puede llegar a nuestras calles en cualquier momento. En un mundo al borde del colapso, prepararse ya no es una opción: es la única forma de sobrevivir.
23,00€ 21,85€
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El ancho mar
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Sides, Hampton

El 12 de julio de 1776, el capitán James Cook, ya considerado el mayor explorador de la historia británica, emprendió su tercer viaje a bordo del HMS Resolution. Dos años y medio después, en una playa de Hawái, Cook fue asesinado a golpes y apuñalado en un conflicto con la población indígena. ¿Qué llevó a Cook a estos últimos momentos, tan contrarios a su reputación? Reconocido por su liderazgo humano, su dedicación a la ciencia y la curiosidad y el respeto, sin prejuicios, con los que se aproximaba a sociedades que le eran desconocidas, Cook ya había cartografiado vastas extensiones del Pacífico e iniciado el primer contacto europeo con numerosos pueblos indígenas. La misión declarada para su tercer viaje era devolver a sus islas natales a un tahitiano, Mai, que se había convertido en una figura de la alta sociedad londinense. Pero Cook portaba órdenes secretas de aventurarse al norte, descubrir el legendario Paso del Noroeste y cartografiar y reclamar tierras antes que los rivales imperiales de Gran Bretaña. Y el propio Cook fue diferente en su último y fatal viaje.
26,00€ 24,70€
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Tarot del Toro. Edición limitada
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Toro, Guillermo del

Edición limitada presentada en una caja de lujo y con un diseño exclusivo. Una baraja magistralmente ilustrada por Tomás Hijo, inspirada en el universo inquietante y fascinante del cineasta Guillermo del Toro.Del macabro mundo de Guillermo del Toro llega una versión deliciosamente retorcida de una baraja de tarot tradicional de setenta y ocho cartas. Diseñadas e ilustradas por Tomás Hijo, encontrarás obras de arte originales inspiradas en los temas, las imágenes y los personajes de algunas de las películas más populares de Guillermo, tales como El laberinto del fauno, El espinazo del diablo o La forma del agua. Los arcanos mayores y menores se acompañan de un libro que te servirá de útil guía para entender el significado de cada naipe, y te introducirá en la creación e interpretación de las lecturas de cartas. Guardado en una caja articulada de resina con acabados de lujo, y con la baraja protegida en una elegante bolsa de terciopelo, este conjunto es el regalo ideal para coleccionistas, tanto para los amantes de Guillermo del Toro como para los entusiastas del tarot.
200,00€ 190,00€
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El poder del entusiasmo
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Pascual, Andrés

Descubre cómo recargar y optimizar tu energía en el día a día con este método pionero.El entusiasmo no es un optimismo forzado ni ingenuo, es una actitud que te convierte en una persona más feliz y exitosa. Cuando vives con entusiasmo, generas una energía que multiplica tu motivación y tus resultados, lo que te permite disfrutar del momento. Haces más y, sobre todo, lo haces mejor. Andrés Pascual aúna su experiencia propia y los secretos recabados en sus viajes alrededor del mundo, junto con las claves científicas que atesora después de años formando a miles de líderes de cuatro continentes, para crear un método pionero lleno de historias inspiradoras y claves prácticas.
20,90€ 19,85€
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La vida es esto, amor
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Basarte, Bely

El primer libro que recoge los diarios, poemas, canciones y el universo ilustrado de las artistas más arrebatadoras de los últimos años en España. Este libro es una confesión, un refugio y un espejo. La vida es esto, amor es una invitación a recorrer el universo íntimo de Bely Basarte cuando se cumplen diez años de una carrera musical construida a flor de piel. En sus páginas descubrimos las cicatrices que inspiran sus canciones, los silencios que respiran verdad y una intimidad que nunca antes se había mostrado. Combinando fragmentos de su diario personal, poemas inéditos y las letras de su nuevo álbum, Amor letal, este viaje emocional explora la herida y su cura, el vértigo de ser una misma, la belleza que late a pesar de la ruptura y la necesidad urgente de amar, aunque duela, como si fuera la última vez. Cada capítulo es un trocito de alma, un retrato honesto, valiente y profundamente humano, donde la creación se mezcla con su identidad y la música con su memoria. Además, el libro incluye fotografías del álbum familiar de la autora, ilustraciones originales y un cuadernillo de collages que completan un precioso testimonio generacional, al tiempo que nos recuerda que sentir sigue siendo un acto revolucionario. Este libro es una especie de rayuela para todas aquellas personas que amaron con la totalidad de su cuerpo, escribieron para no romperse o buscaron en el arte una forma de respirar.
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Las chicas Gilmore. El libro de cocina oficial
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Craig, Elena

Un recetario para saborear las mejores escenas de esta serie magistral.  La comida es una de las grandes pasiones de Las chicas Gilmore: Luke la prepara, Taylor la vende y Emily y Richard pagan el colegio de Rory para que esta y su madre vayan a cenar con ellos cada viernes. Te damos la bienvenida, pues, a este tour por el universo culinario de una serie de culto. Aquí encontrarás originales recetas del Café de Luke, la cocina de Sookie, la casa de Lorelai y Rory y de otros lugares de Stars Hollow y más allá. Desde bollos saludables sin nada, cortesía de la señora Kim, hasta sushi de postre para los más golosos, este libro incluye propuestas destinadas a deleitar todo tipo de paladares. Y el café perfecto, por supuesto. Así que ponte el delantal, enciende los fogones y prepárate para revivir los momentos más exquisitos en compañía de las inigualables chicas Gilmore.
29,95€ 28,45€
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Esencialismo. El Planner
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McKeown, Greg

Cuando se trata de trabajo, más no es mejor. Logra más haciendo menos con este planificador de 90 días, basado en el best seller Esencialismo, que ha vendido más de un millón de ejemplares En Esencialismo, Greg McKeown te invita a detenerte, evaluar y enfocarte en lo verdaderamente importante, dejando de lado lo que no lo es. Con este planner podrás dividir tu año en trimestres manejables y avanzar hacia un equilibrio más saludable entre tu vida personal y profesional. En este planner encontrarás: * Retiro Personal Trimestral: una serie de preguntas reflexivas y ejercicios diseñados para ayudarte a eliminar el ruido mental y centrarte en aquello que es relevante para ti. * Plantillas de planificación semanal y diaria: basadas en la técnica de la «Media Hora de Poder» y el «Método 1-2-3», pensadas para ayudarte a organizar tus días con intención y claridad. * Citas inspiradoras y desafíos prácticos: para motivarte y acompañarte en tu camino hacia una vida más enfocada. Ya sea que lo completes de forma continua o lo utilices según tus necesidades, este planner te ayudará a concentrarte en lo que realmente importa.Lo que dicen los expertos: «Una lectura oportuna y esencial para cualquiera que se sienta sobrecargado, abrumado o con exceso de trabajo». Adam Grant, autor de Piénsalo otra vez
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Hàbits atòmics en acció
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Clear, James

Hàbits Atòmics en Acció: De la Inspiració a la Transformació DiàriaDesprés de l'èxit aclaparador i mundial d'Hàbits Atòmics, que ha canviat la manera com milions de persones entenen el canvi i el creixement personal, James Clear torna amb el recurs definitiu: Hàbits Atòmics en Acció. Aquesta no és una simple continuació, sinó la clau per passar de la teoria a la pràctica, de la inspiració a la transformació real i duradora en la teva vida quotidiana.Si ja coneixes la força dels petits canvis —els ''hàbits atòmics''—, saps que l'èxit no és una meta, sinó el producte dels teus sistemes i rutines diàries. Però, com s'apliquen realment les Quatre Lleis del Canvi de Conducta a la teva realitat? Com fas que l'hàbit de meditar, fer exercici o aprendre un nou idioma sigui obvi, atractiu, fàcil i satisfactori cada dia?Aquest llibre és l'eina interactiva i pràctica que t'ajudarà a respondre totes aquestes preguntes. Amb una estructura clara i accessible, Hàbits Atòmics en Acció t'ofereix:-Plantilles de Seguiment Guiades: Sistemes senzills i eficaços per visualitzar el teu progrés, trencar les ratxes negatives i mantenir la constància fins i tot en els dies més difícils.-Exercicis Específics: Aprèn a aplicar la tècnica de l'apilament d'hàbits connectant noves accions amb les rutines que ja tens establertes (per exemple: ''Després de prendre el cafè, dedicaré cinc minuts a escriure'').-Anàlisi de l'Entorn: Descobreix com el teu entorn físic i social influeix en els teus comportaments. El llibre t'ofereix eines per redissenyar el teu espai per fer els bons hàbits irresistibles i els dolents, invisibles.-Idees Inèdites i Estratègies de Superació: James Clear aprofundeix en el paper del plaer i la diversió en la formació d'hàbits, i et proporciona solucions ràpides per superar la temuda ''meseta de l'hàbit'', el moment en què el progrés sembla estancar-se.-Pla d'Adaptació per a la Vida Real: T'ajuda a adaptar els teus hàbits als grans canvis vitals i a evolucionar els teus sistemes perquè romanguin rellevants amb el pas del temps.Deixa de confiar només en la motivació i el pensament positiu. Comença a construir el teu sistema de canvi pas a pas, dissenyant un full de ruta per a la millora contínua. Si llegeixes, reflexiones i apliques els exercicis d'aquest llibre, descobriràs que aquells canvis minúsculs i aparentment insignificants tenen la força d'un veritable tsunami transformador en el temps.Aquest és el manual que necessites per aconseguir, de manera definitiva, la vida que vols.Què n'han dit?-''Una guia pas a pas per canviar rutines... Històries inspiradores de la vida real.'' - Financial Times (Regne Unit)-''És un llibre absolutament fabulós i no em sorprèn que hagi venut tantes còpies... Molt útil, molt pràctic i super ben investigat.'' - Dr. Rangan Chatterjee (Metge i presentador de la BBC)-''Hàbits Atòmics em va ensenyar la importància dels petits hàbits, la constància, la disciplina i la bona planificació. Totes són lliçons valuoses que m'ajuden a assolir els meus objectius.'' - Eliud Kipchoge (Campió Olímpic i Rècord Mundial de Marató)Després del fenomen mundial que va suposar Hàbits atòmics, James Clear torna per donar resposta a la pregunta que milions de lectors es feien: i ara, com ho aplico a la meva vida? Hàbits atòmics en acció és la resposta que estaves esperant. No és només un llibre, sinó un company de viatge dissenyat per passar de la teoria a la pràctica de manera definitiva. Si alguna vegada has sentit l'emoció d'una nova idea però t'has frustrat en intentar implementar-la, aquesta guia et parlarà directament al cor.Amb un enfocament 100% pràctic, l'autor ens agafa de la mà i ens guia pas a pas. L'objectiu és clar: transformar el coneixement en accions reals i duradores. A través de les seves pàgines, descobriràs un arsenal d'eines pensades per facilitar el camí cap als teus objectius, fent que el procés no només sigui efectiu, sinó també amè i motivador. És la peça clau per convertir les teves intencions en una realitat tangible.A qui va dirigit el llibre Hàbits atòmics en acció?Aquest llibre és ideal per a qualsevol persona que, després de llegir Hàbits atòmics, busqui un mètode estructurat per implementar-ne els ensenyaments. També s'adreça a aquells que lluiten per mantenir la constància amb els seus nous hàbits i se senten estancats. Si busques una guia clara, amb exercicis concrets i plantilles de seguiment per dissenyar un pla d'acció personalitzat, aquí hi trobaràs un aliat indispensable. És, en definitiva, per a tots aquells que volen deixar de planejar i començar a fer, construint la vida que realment desitgen.Temes que tracta el llibreAquesta obra se centra exclusivament en l'aplicació pràctica, abordant els reptes més comuns a l'hora de crear i mantenir hàbits. Els temes principals inclouen:Implementació pas a pas: El llibre ofereix suggeriments clars i exercicis pràctics per aplicar els principis dels hàbits atòmics de manera sistemàtica.Eines de seguiment: Inclou plantilles i sistemes per monitorar el teu progrés, ajudant-te a visualitzar les teves victòries i a mantenir la motivació.Integració amb rutines existents: Ensenya a connectar els nous hàbits que vols adquirir amb les rutines que ja formen part del teu dia a dia, facilitant-ne l'adopció.Anàlisi i disseny de l'entorn: Proposa eines per analitzar com el teu entorn físic i social influeix en el teu comportament i com pots optimitzar-lo per afavorir l'èxit.Superació d'obstacles: T'ajuda a identificar i desfer-te d'aquells factors que t'impedeixen avançar, permetent-te viure una vida més plena.
21,90€ 20,80€
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Aavv

Alcem la veu pels infants de Gaza.Els beneficis del llibre es destinaran de manera íntegra a ajuda humanitària urgent a entitats palestines que actuen sobre el terreny a Gaza.«A la Franja, els infants són bombardejats abans de tenir temps de badar-se com una flor i els somnis són perseguits abans d’haver tingut temps de néixer.» Així descriu el fotògraf palestí Fadi A Thabet en aquestes pàgines el patiment dels infants de Gaza que immortalitza amb la seva càmera per «documentar la vida al caire de la mort».Tanmateix, no es tracta d’una crisi humanitària temporal: el trauma és massiu, i l’impacte de la tragèdia perviurà durant generacions. Per aquest motiu periodistes, experts i testimonis des de dins —escrivint enmig dels bombardejos— focalitzen la mirada en la terrible situació dels infants de Palestina.El present i el futur de tot un poble. Un llibre que és un crit col·lectiu, conscient i ferm, per denunciar el genocidi i obrir camins a l’esperança, la llibertat i la pau permanent.La il·lustració de coberta és de Maisara Baroud, artista visual de Gaza, i pertany a l’obra de la sèrie d’Instagram I’m Still Alive (@maisarart).Autoria dels textos: Greta Thunberg / Fermin Muguruza / Beatriz Lecumberri / Omar El Akkad / Jordi Évole / Santiago Alba Rico / David Fernàndez / Rima Al Qattawi / Jordi Armadans / Alejandro Pozo / Najwa i Sonia Elemare / Marta Venceslao / Andrea López-Tomàs / Dominique i Elizabeth Salomon / Laila Serra i Maria Zreiq / Ahmad Al Farra / Raji Sourani / Maria Fernàndez / Rafeef ZiadahAutoria de les imatges: Emilio Morenatti / Naji Al Ali / Fadi A Thabet / Maisara BaroudEdició i pròleg: Txell Feixas Torras i Cristina Mas Andreu.Davant la inacció i la lentitud de la comunitat internacional, Un crit pels infants de Gaza emergeix com una poderosa i necessària denúncia col·lectiva contra la situació que es viu a Gaza. Aquesta obra no és només un llibre, sinó un clam urgent a favor de la vida, una eina per sacsejar consciències i moure a l'acció. A través de les seves pàgines, es busca eixamplar la mirada del lector, oferint una visió profunda i humana d'una realitat sovint reduïda a xifres i titulars.Amb un to que interpel·la directament les emocions, el llibre convida a no restar indiferents davant del patiment. És una crida a l'empatia, a connectar amb les històries personals que s'amaguen darrere del conflicte. Cada pàgina és un recordatori que, fins i tot enmig de la devastació, l'esperança persisteix en la voluntat d'aquells que alcen la veu. Aquesta obra coral uneix periodistes, fotògrafs, poetes i experts per obrir camins cap a la pau i la llibertat del poble palestí, convertint-se en un crit a favor de la vida dels nens i nenes de Gaza.A qui va dirigit el llibre Un crit pels infants de Gaza?Aquest llibre s'adreça a un públic ampli i conscient, a totes aquelles persones amb sensibilitat social que no volen girar l'esquena al patiment humà. És una lectura essencial per a qui busca comprendre la complexitat del conflicte a Palestina més enllà de la informació superficial dels mitjans de comunicació. També interpel·la directament a activistes, periodistes, estudiants i qualsevol lector que cregui en el poder de la paraula i la imatge com a eines de transformació social i que vulgui contribuir a una causa solidària, ja que els beneficis es destinen íntegrament a ajuda humanitària.Temes que tracta el llibreUn crit pels infants de Gaza aborda una sèrie de temes crucials amb una mirada crítica i humana:Denúncia social i drets humans: El llibre exposa la vulneració sistemàtica dels drets dels infants en un context de guerra, posant el focus en la necessitat d'una resposta internacional contundent.Testimonis i periodisme de primera línia: Aplega les veus de periodistes, fotògrafs i habitants de la zona que ofereixen una perspectiva directa i commovedora del dia a dia sota el conflicte.L'impacte de la guerra en la infància: Explora les conseqüències físiques i psicològiques que la violència té sobre els més petits, narrant les seves pors, les seves pèrdues i la seva increïble resiliència.Art i poesia com a forma de resistència: El llibre utilitza la fotografia, el dibuix i la poesia com a mitjans per expressar el dolor, però també per reivindicar l'esperança i la dignitat del poble palestí.Crida a l'acció i a la solidaritat: Més enllà de la denúncia, l'obra és una invitació a la reflexió i a la mobilització ciutadana per exigir la pau i la justícia.
20,00€
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Brevísima relación de la destruición de las Indias .
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Casas, Bartolomé de las

Si hay una obra difundida en todo el mundo, más allá de lo hispano, sobre la conquista de América, ésta es la ''Brevísima relación de la destruición de las Indias'', escrita hacia 1542. Utilizada algunas veces como testimonio irrecusable de la barbarie de los conquistadores hacia los indios, y otras para desvirtuar a la corona española y su empresa colonizadora, esta crónica va mucho más allá. Y es que Bartolomé de las Casas, erigido en defensor de los indígenas, pretendía con ella lograr que el emperador Carlos, y más tarde su hijo, Felipe II, prohibiera las guerras y las encomiendas. Dejando de lado la leyenda negra y otras cuestiones aún hoy por resolver, la Brevísima es, sin duda, un testimonio de la injusticias, una angustiada protesta humanitaria. Y, gracias a esta edición de Consuelo Varela, podemos entender todas sus claves.
12,00€ 11,40€
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Luz y taquígrafa
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Rivero, Ana

Las veloces manos de Ana Rivero han transcrito el ocaso de la dictadura y el nacimiento de una nueva Constitución, la coronación de dos reyes, un golpe de estado y la investidura de siete presidentes del Gobierno. Un original recorrido por medio siglo de democracia que reúne la sabiduría de la observación, el orgullo por una profesión que se resiste a desaparecer y una mirada cálida y nostálgica sobre unos años cruciales en nuestra historia reciente. Ana Rivero es la mujer que más legislaturas ha completado en el Congreso de los Diputados, si bien no lo ha hecho subida a la tribuna de oradores sino justo a sus pies, desde la mesa de taquígrafos. A lo largo de cincuenta años ha desarrollado su labor desde ese lugar privilegiado, anotando cada palabra, cada gesto -y cada bronca- para elaborar el registro puro y crudo, sin añadidos, del día a día de nuestra democracia. Este libro no es un Diario de Sesiones, pero sí levanta acta de toda una vida dedicada registrar la historia desde el corazón del hemiciclo. Una original crónica que recoge el latido de un país que cambió de piel en 1975, bombeando sangre nueva en forma de leyes y presupuestos, pero también a través de la incorporación de la mujer a las responsabilidades públicas y de gobierno, como se explica en estas páginas. Su recorrido por medio siglo de democracia reúne la sabiduría de la observación, el orgullo por una profesión que se resiste a desaparecer y una mirada cálida y nostálgica sobre unos años cruciales en nuestra historia reciente. Los recuerdos de Ana Rivero conforman un relato lleno de luz... y taquigrafía.
21,90€ 20,80€
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13 maneras de ver la IA, el arte y la música
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Walshe, Jennifer

¿Cómo pensar la inteligencia artificial sin caer en el idealismo o el pánico? La profesora y compositora Jennifer Walshe responde a este desafío con un ensayo tan atrevido como conciso. Inspirada en un poema de Wallace Stevens, su propuesta consiste en observar el fenómeno desde trece ángulos distintos: la IA como fan fiction, como bebida energética, como arte conceptual… Cada capítulo es una lente para desmontar sus mitos y comprender su verdadero alcance cultural. Su análisis revela las estructuras de poder, los intereses económicos y los sesgos que se esconden tras la promesa tecnológica, de manera que arma al lector con las herramientas intelectuales para navegar este nuevo territorio y cuestionar nuestro papel en él.
14,00€ 13,30€
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Pensar bien, sentirse bien
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Riso, Walter

Una propuesta seria y fundamentada para empezar a pensar en uno mismo de una manera más racional y saludable, y lograr el desarrollo pleno de nuestro potencial humano.Si pensáramos mejor, actuaríamos y nos sentiríamos mejor. Pero ¿cómo pensar mejor y alejarnos de la irracionalidad que tanto daño nos hace? Como terapeuta, Walter Riso ha descubierto que, si bien es cierto que la mente es la causa de nuestro sufrimiento, también lo es que somos capaces de revertir el proceso mental negativo. La mente humana no es exacta ni infalible a la hora de procesar la información, pero, afortunadamente, tenemos la facultad de darnos cuenta de nuestros errores y desaprender lo que aprendimos. En Pensar bien, sentirse bien Riso nos ofrece una propuesta seria y fundamentada para empezar a pensar en uno mismo de una manera más racional y saludable, y lograr el desarrollo pleno de nuestro potencial humano.
17,00€ 16,15€
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Tres mundos
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Shlaim, Avi

Este libro es la historia personal de un joven judío-iraquí contada por un historiador profesional. Relata mis primeros años hasta cumplir los dieciocho, en Irak, Israel e Inglaterra, pero desde el punto de vista de un analista del conflicto árabe-israelí. Virginia Woolf observó que muchas memorias fracasan porque ''no tienen en cuenta a la persona a quien le ocurren las cosas''. En estas memorias, el niño sensible y el adolescente atribulado ocupan el centro de la historia, pero el contexto del drama lo proporciona el académico maduro. Mi experiencia personal sirve para ilustrar y contextualizar una historia que va mucho más allá: la historia del éxodo judío de Irak tras el establecimiento del Estado de Israel en 1948. El resultado es un retrato autobiográfico, una historia familiar y, tal vez, una visión del vasto y olvidado mundo de la comunidad judeo-iraquí.
24,00€ 22,80€
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Malditos
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Black Mango

El fenómeno de Black Mango hecho libro: historias fascinantes en un viaje único lleno de aventuras. Hombres que escaparon de cárceles inexpugnables.Piratas que aterrorizaron los mares y ocultaron sus secretos más oscuros.Mujeres que arriesgaron su vida para denunciar lo innombrable.Exploradores que esquivaron la muerte en los rincones más hostiles del planeta. &lt,span style=''text-align: left,''&gt,Desafiaron la ley, burlaron la muerte y rompieron las reglas del juego. Algunos fueron héroes, otros villanos, pero todos marcaron la diferencia. Malditos reúne cinco relatos protagonizados por personajes que dejaron una huella imborrable en la historia de la humanidad. Cada capítulo es un pulso contra el destino: un preso que planeó la fuga más insólita, una periodista que engañó a todo el sistema, un explorador que caminó sobre el abismo y sobrevivió para contarlo... Los creadores del pódcast revelación Black Mango se estrenan en el papel con una obra vibrante, rigurosa y absolutamente adictiva. En estas páginas no encontrarás héroes o villanos de manual, sino figuras malditas en su época y glorificadas por su osadía... o su crueldad. Con un estilo ágil y directo, el trío que ha revolucionado la divulgación histórica en España convierte cada capítulo en una puerta abierta a lo imposible. Un volumen imprescindible para lectores curiosos, amantes de la historia y espíritus inquietos. Te damos la bienvenida a un viaje inolvidable por las páginas más asombrosas de la historia. Esto solo acaba de empezar.
21,90€ 20,80€
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Dones que corren amb els llops
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Estés, Clarissa Pinkola

Un mosaic fascinant d'històries que ens ofereix una visió del femení i de les seves possibilitats. Dins de tota dona hi ha una vida secreta, una força poderosa de bons instints, creativitat i saviesa. És la Dona Salvatge, una espècie en perill d'extinció a causa dels esforços de la societat per «civilitzar» les dones i constrenyir- les a papers rígids que n'anul·len l'essència instintiva. En aquest llibre, es revelen mites interculturals, contes de fades i històries que contribueixen al fet que les dones recuperin la seva força i la seva salut, atributs visionaris d'aquesta essència instintiva. Mitjançant els relats i els comentaris de l'autora examinem l'amor i comprenem la Dona Salvatge.«Una celebració de l'ànima femenina». The Washington Post
14,95€ 14,20€
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Cuerpo y mente TDAH
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Toribio-Mateas, Miguel

¿Y si tu mente no estuviera rota, sino diseñada para sentir más?El TDAH no es un error de fábrica ni una falta de disciplina. Es una manera diferente de pensar, sentir y percibir el entorno. En estas páginas, el doctor Miguel Toribio-Mateas propone dejar atrás los viejos estigmas para entender qué ocurre realmente en el cerebro y en el cuerpo de las personas con este diagnóstico. Desde su doble experiencia como científico y como alguien que convive con el trastorno, el autor traza un recorrido claro por los mecanismos que sostienen la atención, la motivación y la gestión emocional. Explica cómo el cerebro, el intestino y el sistema nervioso forman una red inseparable que influye en la energía, el estado de ánimo y la capacidad de concentración. El libro combina investigación reciente con herramientas prácticas: hábitos de descanso, pautas alimentarias que favorecen la calma y la claridad mental, ejercicios de respiración y estrategias de autocuidado. También aborda temas frecuentes en la vida adulta con TDAH —como la ansiedad, la depresión o la procrastinación—, ofreciendo recursos realistas para recuperar foco y bienestar. Más que un manual o una guía clínica, esta obra es una invitación a conocerse mejor y a crear una relación más amable y efectiva con la propia mente. Comprender cómo funcionamos es el punto de partida para vivir con mayor equilibrio, armonía y vitalidad.
18,95€ 18,00€
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Profecías
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Paracelso

El destino del mundo está escrito en las estrellas, pero ¿somos capaces de descifrarlo? Las palabras de Paracelso resuenan a través del tiempo como un eco de advertencia y revelación. En Profecías de Paracelso, el enigmático médico y alquimista renacentista nos ofrece una visión sobre el devenir de la humanidad, los signos celestes y el equilibrio divino que rige la existencia. Con una mezcla de astrología, filosofía y misticismo, este texto nos desafía a mirar más allá de lo evidente y a descubrir los secretos que el Cielo arriba y la naturaleza abajo ocultan. Paracelso nos habla de la unidad como clave para la armonía del mundo, denunciando la avaricia y la soberbia humanas como causas de su propia ruina. En sus palabras, encontramos tanto una advertencia como una esperanza: el destino de la humanidad depende de su capacidad para reconocer los signos y retornar a la esencia primordial.
16,00€ 15,20€
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Neuroderechos
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Yuste Rojas, Rafael

Rafael Yuste, el neurocientífico español más reconocido internacionalmente, nos expone la necesidad urgente de establecer neuroderechos que protejan la privacidad y la identidad mental, mientras nos guía a través de los peligros y promesas de estas tecnologías.Rafael Yuste, director del Centro de Neurotecnología de la Universidad de Columbia y presidente de la NeuroRights Foundation, nos invita en este libro a un viaje profundo por los desafíos y oportunidades que presenta la neurotecnología, una disciplina que promete revolucionar la ciencia, la medicina y la sociedad.  En este libro apasionante y más urgente que nunca, Yuste nos explica cómo ha sido un testigo de excepción del desarrollo de las neurociencias durante los últimos treinta años y cómo los avances tecnológicos han puesto sobre la mesa la necesidad de establecer marcos normativos que protejan la privacidad y la identidad mental de las personas.  Yuste nos explica cómo impulsó con el grupo Morningside la redacción de los cinco neuroderechos fundamentales —la privacidad mental, la identidad personal, el libre albedrío, el acceso equitativo y la protección contra sesgos— y lideró, como pionero en este campo, la iniciativa para incluirlos en las constituciones de varios países comenzando con Chile y extendiéndose a estados como Rio Grande do Sul en Brasil o Colorado, California y Montana en USA hasta llegar a la UNESCO.  El autor también nos guía a través de los riesgos que la neurotecnología podría presentar si no se regula adecuadamente, como la manipulación mental sin consentimiento o la explotación comercial de datos cerebrales. Yuste enfatiza que, aunque estas tecnologías nacieron de la medicina, su uso no regulado podría generar profundas divisiones sociales y antropológicas, con el riesgo de crear una sociedad dividida entre «humanos aumentados» y aquellos sin acceso a estas tecnologías.  Finalmente, Yuste nos ofrece una visión esperanzadora del futuro, en la que la neurotecnología se utilice de manera ética y equitativa, promoviendo un nuevo humanismo basado en el cerebro que garantice el bienestar de la humanidad.
21,90€ 20,80€
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Terapia de gratitud. 52 semanas para elevar tu vida
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Aguamarina

¿Estás preparada para descubrir la magia de la gratitud en tu vida?Este manual es la guía esencial para cualquier persona que desee elevar su vida a una frecuencia superior. A través de un viaje anual en el que podrás incorporar en tu ritmo diario prácticas sencillas de gratitud, experimentarás el verdadero poder de vivir en un estado de gracia.Con una fusión única de lo mejor de la psicología holística y la sabiduría ancestral, 'Terapia de gratitud' es una metodología de desarrollo personal que revolucionará tu mente. Despídete del sesgo de negatividad, potencia tu inteligencia, eleva tu autoestima y haz un salto cuántico hacia tu versión más elevada.Agradece cada día y, antes de que te des cuenta, estaás forjando la vida de tus sueños.
19,95€ 18,95€
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Sor Lucia y la devoción de los cinco primeros sábados de mes
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Santiago y González, Manuel de

Un profundo análisis y explicación de la Devoción de los Cinco Primeros Sábados de Mes, una práctica de piedad fundamental que emana de las apariciones de Fátima.El libro se centra en el papel esencial de Sor Lucía de Jesús y del Corazón Inmaculado, una de las videntes de Fátima, en la difusión y comprensión de este mensaje espiritual. A través de las páginas, el autor desglosa la petición de la Virgen María y la importancia de esta devoción para la reparación y la salvación de las almas.Una lectura imprescindible de temática religiosa y espiritual para comprender la profundidad del mensaje de Fátima y el legado de Sor Lucía.
15,00€ 14,25€
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Cada cuerpo cuenta
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Latza Nadeau, Barbie

Esta investigación pionera revela las sombras del tráfico de personas, un negocio de enorme crecimiento mundial para el que las vidas no importan, pero cada cuerpo cuenta.Para comprender los vínculos entre migración y tráfico de seres humanos, Barbie Latza Nadeau decidió investigar un mercado mundial multimillonario que se beneficia del trágico destino de personas desesperadas mientras los gobiernos invierten más que nunca en el control de fronteras. Desde el Mediterráneo al canal de La Mancha, del río Grande a Tailandia, cada persona, cada cuerpo en manos de los traficantes tiene un valor que pone en marcha la cadena de la explotación humana, una cadena que vale miles de millones de dólares. Una cadena de longitud inconmensurable que se ha infiltrado en el mundo criminal hasta las más altas esferas de las instituciones respetables, de la mafia italiana a los cárteles, de los bancos a los gobiernos.
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Psyche
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Gustav Carus, Carl

Publicado en 1846, Psyche es una de las obras más profundas y menos conocidas del Romanticismo alemán. En ella, Carl Gustav Carus (1789-1869) —médico, pintor, naturalista y pensador visionario— propone una comprensión orgánica y simbólica del alma que anticipa, con asombrosa claridad, los desarrollos de la psicología profunda de Freud y Jung. Su reflexión sobre los estratos de la vida psíquica, la unidad entre naturaleza y espíritu, y la relación entre lo consciente y lo inconsciente constituye una de las primeras tentativas sistemáticas de concebir la interioridad como un proceso cósmico. Olvidada durante décadas, Psyche fue una fuente silenciosa en la configuración del pensamiento psicológico contemporáneo. Carl Gustav Jung reconoció a Carus como uno de sus precursores y retomó muchas de sus intuiciones —la autonomía de lo inconsciente, la función simbólica de la naturaleza, el alma como mediadora entre cuerpo y espíritu— para construir su propia psicología analítica. Freud, por su parte, halló en Carus una temprana formulación de aquello que más tarde llamaría «lo inconsciente». La presente edición, a cargo de Juan Arnau, ofrece por primera vez en español una traducción cuidada y un estudio introductorio que sitúan esta obra en su contexto filosófico y científico, revelando la dimensión visionaria de un autor que pensó el alma como el horizonte en el que la naturaleza toma conciencia de sí misma. «Carl Gustav Carus señaló el inconsciente como la base esencial de la psique». Carl Gustav Jung, psiquiatra y pionero de la psicología profunda.
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El síndrome de la chica buena
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Martínez Novoa, Marta

¿Y si dejas de ser «tan buena»? Un libro escrito especialmente para ti.Libérate del síndrome de la chica buena y reconecta con lo que realmente quieres tú. Si tienes la sensación de ser siempre la última de tu lista, si te cuesta tomar decisiones por lo que puedan pensar los demás, si te obligas a seguir en relaciones que no te aportan porque no quieres hacer daño... seguramente padeces el síndrome de la chica buena. En principio, ser buena no tiene nada de malo, pero puede convertirse en un problema cuando esa «bondad» se traduce en dificultades para poner límites, afrontar conflictos y defender tus valores, en definitiva, para ser quien tú quieres y no lo que quieren los demás. La psicóloga Marta Martínez Novoa te guía en un viaje para analizar tu pasado y entender por qué te sientes así en el presente, para así construir un futuro en el que seas tu máxima prioridad. En estas páginas hallarás las claves para liberarte de las falsas exigencias de bondad y aprender a cuidarte, sentirte segura y confiar en lo que haces.
9,95€ 9,45€
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The James Bond Archives. The Complete Films
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Duncan, Paul

''Bond, James Bond.'' Desde que Sean Connery pronunció esas palabras inmortales en 1962, el agente secreto más apuesto de la historia del cine ha cautivado y emocionado a espectadores de todo el mundo. Este impecable personaje británico creado por el autor Ian Fleming ha protagonizado 25 películas producidas por EON, interpretadas por seis actores diferentes a lo largo de seis décadas.EON Productions abrió sus archivos de fotografías, diseños, guiones gráficos y materiales de producción a Paul Duncan, quien recopiló este volumen que abarca todas las películas de James Bond, desde Agente 007 contra el Dr. No (1962) hasta Sin tiempo para morir (2021), pasando por la parodia Casino Royale (1967) y Nunca digas nunca jamás (1983).Un tesoro de fotografías, diseños de escenarios, guiones gráficos y notas de producción inéditos que homenajea al legendario Bond, James Bond.
15,00€ 14,25€
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Ascenso y crisis
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Kershaw, Ian

Indispensable para conocer la historia de Europa desde finales de la segunda guerra mundial hasta la actualidad. Después de los horrores de la primera mitad del siglo XX, que Ian Kershaw describió en su libro anterior como un «descenso a los infiernos», los años de 1950 a 2017 trajeron paz y prosperidad a la mayor parte de Europa. Enormes mejoras económicas transformaron el continente, y el período catastrófico de las guerras mundiales parecía ir quedando atrás. Europa era entonces un continente dividido y el destino de los europeos estuvo marcado por los caprichos de la guerra fría y sometido a la inseguridad engendrada por la amenaza nuclear. En una compleja evolución de ascensos y caídas, se produjeron también el derrumbamiento del bloque soviético, la desaparición de las dictaduras o la reunificación de Alemania. Pero la globalización acelerada trajo nuevas fragilidades, y el impacto de las crisis entrelazadas después de 2008 fue la advertencia más clara para los europeos de que no había garantías de paz y estabilidad. En este extraordinario libro, Ian Kershaw ha creado un gran panorama del mundo en el que vivimos y nos hará repensar Europa y lo que significa ser europeo. Ascenso y crisis completa, con Descenso a los infiernos, lo que Harold Evans ha calificado como una obra de dimensiones épicas que «nos conecta con los grandes problemas de nuestro tiempo».
25,90€ 24,60€
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Hábitos atómicos en acción
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Clear, James

El nuevo libro de James Clear con el que podrás aplicar, con resultados, el sistema que ha transformado la vida de 25 millones de lectores en todo el mundo.Tras convertirse en el fenómeno editorial del momento y traducirse a más de 60 lenguas, James Clear nos presenta el libro que sus lectores estaban esperando: Hábitos atómicos en acción. Una obra práctica e interactiva que te ayudará a transformar la inspiración en resultados. Con ejercicios claros, plantillas guiadas y reflexiones profundas para aplicar en tu día a día las cuatro leyes del cambio de conducta: hacer los hábitos obvios, atractivos, fáciles y satisfactorios. A través de estrategias sencillas, brillantes consejos y herramientas para superar los obstáculos más comunes, Clear te acompaña paso a paso para: - Diseñar rutinas que te funcionen. - Deshacerte de los hábitos que ya no deseas. - Consolidar cambios duraderos. Este libro es una hoja de ruta para pasar de comprender la psicología del cambio y los hábitos a vivirlos, y demuestra que los pequeños cambios, aplicados con constancia, producen resultados extraordinarios. El libro incluye: - Nuevas conclusiones e ideas de James Clear acerca de los hábitos. Por ejemplo, ¿qué papel juega el placer y la diversión? ¿Qué sucede con los hábitos cuando atravesamos un gran cambio vital? - Soluciones rápidas para los obstáculos más frecuentes a la hora de crear un nuevo hábito. - Estrategias científicamente comprobadas para acabar con los malos hábitos a través de las cuatro leyes de la conducta. - Plantillas prácticas para un seguimiento sencillo de los hábitos y para la técnica de acumulación de hábitos. - Consejos para evaluar tu entorno físico y social, identificar las fuerzas en juego y diseñar estrategias de éxito en tus hábitos. - Recursos para superar la meseta de los hábitos y mantenerte firme incluso en los momentos difíciles. - Planes de adaptación para que tus hábitos evolucionen contigo en una vida en constante cambio. Repleto de consejos, trucos y actividades, este libro es el complemento perfecto de Hábitos atómicos, pero también cautivará a quienes se aproximan al autor por primera vez. Una obra revolucionaria que te ayudará a realizar ese 1 % de cambio cada día que te dará resultados extraordinarios.
21,90€ 20,80€
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Me alegro de que mi madre haya muerto
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McCurdy, Jennette

Llega la desgarradora e hilarante biografía de Jennette McCurdy, la estrella de iCarly y Sam & Cat, en la que narra sus dificultades como actriz infantil, sus trastornos alimentarios, sus adicciones, la complicada relación con su madre y cómo retomó el control de su vida.Jennette tenía seis años cuando fue a su primera audición. El sueño de su madre era que su única hija fuera una estrella, y Jennette estaba dispuesta a todo para hacerla feliz. Aceptó su plan de «restricción de calorías», que consistía en comer poco y pesarse cinco veces al día. Soportó sus maquillajes y reproches: «Tus pestañas son invisibles, ¿vale? ¿Crees que Dakota Fanning no se tiñe las suyas?». Su madre la bañó hasta los dieciséis años, y se vio obligada a compartir con ella sus diarios, su correo electrónico y todos sus ingresos.En Me alegro de que mi madre haya muerto, Jennette relata todo lo que sucedió cuando su sueño finalmente se hizo realidad. Seleccionada para participar en una serie de Nickelodeon llamada iCarly, se ve lanzada a la fama. Aunque su madre está extasiada, contesta los mails de los fans y llama a los paparazzi por su nombre de pila («¡Hola, Gale!»), Jennette se siente llena de ansiedad, vergüenza y autodesprecio, lo que se manifiesta en trastornos alimentarios, adicciones y relaciones tóxicas. Los problemas empeoran cuando, tras aceptar el papel principal junto a Ariana Grande en Sam & Cat, el spin-off de iCarly, su madre muere de cáncer. Finalmente, después de descubrir la terapia y dejar la actuación, Jennette se embarca en su propia recuperación y decide, por primera vez en su vida, hacer lo que quiere.Contada con humor negro y una franqueza refrescante, Me alegro de que mi madre haya muerto es una inspiradora historia de resiliencia, independencia, y la alegría que proporciona lavarse el pelo una misma.«Jennette McCurdy tiene limones y hace limonada. Usa su trauma para tejer una historia dolorosamente divertida, que arroja luz sobre la mercantilizaciòn de la adolescencia en Estados Unidos. Un importante documento cultural y abrasadoramente personal».-Lena Dunham
11,95€ 11,35€
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Nunca es tarde para ser estoico (Serie Great Ideas)
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Séneca, Lucio Anneo

Tres obras fundamentales de la filosofía estoica, que trazan el camino hacia una vida equilibrada y feliz. De la vida feliz, Manual de vida y Meditaciones reúnen la sabiduría esencial del estoicismo, una filosofía práctica que ha llegado casi inalterable hasta nosotros a través de los siglos. De la vida feliz, de Séneca, es una reflexión lúcida sobre la búsqueda de la verdadera felicidad y la libertad interior frente a los placeres efímeros. Manual de vida, de Epicteto, condensa en breves máximas el arte de vivir con sencillez, fortaleza y autodominio. Meditaciones, de Marco Aurelio, es el diario y el testimonio íntimo de un emperador que se esforzó por gobernar con justicia y vivir con virtud. Este estuche ofrece una guía atemporal para cultivar la serenidad, el sentido del deber y el equilibrio.
26,90€ 25,55€
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