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Humanidades
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De los autores nº1 en ventas de Amazon, Martina & Hans Thörn DurefeltLa Guía Definitiva de Sanación para El viaje de las llamas gemelas.Descubre las 10 claves esenciales para dominar tu viaje con tu «llama gemela» y experimentar una transformación profunda. El viaje de las llamas gemelas es una guía completa, espiritual y práctica que te ayudará a navegar por una de las conexiones del alma más poderosas que puedas experimentar. Tanto si estás con tu «llama gemela», en separación, o simplemente te sientes atraído por este vínculo profundo, este libro te ofrece la claridad, las herramientas y las prácticas de sanación que necesitas para avanzar hacia la unión interior y el amor divino. En sus páginas descubrirás: Las 10 claves para dominar tu camino con tu «llama gemela» El verdadero propósito de las «llamas gemelas» y de las fuertes conexiones del alma Las energías femenina y masculina que llevas dentro: tu Sanador y Guerrero Interior El papel del ego y del alma en el camino hacia la unión interior Cómo sanar al niño interior y gestionar los desencadenantes emocionales intensos El sistema de chakras y poderosas técnicas de autocuración Las 12 Leyes Universales y cómo aplicarlas en tu vida diaria Ejercicios prácticos de sanación para hacer solo o con tu llama gemela Cómo usar la intuición y un péndulo para liberar bloqueos Historias reales de «llamas gemelas», incluyendo nuestro propio viaje Después de leer este libro, podrás: Sanar heridas emocionales y traumas de vidas pasadas Comprender y afrontar los desafíos con claridad y equilibrio Despertar al máximo potencial de tu alma y a tu propósito divino
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Mozart, Haydn, Carlos Gardel o Louis Armstrong eran masones. Satie compuso música en su juventud para la Orden Rosacruz. Leonardo da Vinci escribió un tratado sobre música que se encuentra perdido y diseñó extravagantes instrumentos musicales. Hitler concibió su plan de invadir Europa después de escuchar una ópera de Wagner. Schumann frecuentaba sesiones espiritistas al tiempo que Chopin tuvo visiones de espectros en su retiro de Valldemosa.Estas y muchas otras curiosidades se reúnen en Historia oculta de la música, un libro divulgativo que analiza de forma amena la relación de la música y los músicos con fenómenos como el ocultismo, la magia o las sociedades secretas, entre otros.
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El fenómeno editorial internacional que te enseña a mejorar tu productividad y recuperar la energía mental en un mundo plagado de distracciones. «Este es el libro que necesitas para hacerte con el control de tu atención.» Chris Bailey, autor de Hyperfocus En un mundo en el que la atención se ha convertido en el bien más preciado, las interrupciones constantes nos agotan y debilitan nuestra capacidad de concentración y de resistencia a los estímulos: un círculo vicioso cada vez más difícil de romper. Lejos de los discursos culpabilizadores y de las restricciones imposibles, Focus On/Off ofrece un enfoque claro y accesible para entender cómo funciona tu cerebro y aprender a sacarle partido, en lugar de luchar contra él. A partir de los últimos avances de la neurociencia, los autores identifican las cuatro grandes «fugas de atención» que sabotean tu concentración a diario y proponen herramientas prácticas y aplicables desde el primer momento para optimizar al máximo tu mente... sin olvidar algo esencial: darle el descanso que necesita. Con consejos útiles y breves resúmenes al final de cada capítulo, este libro te ayudará a regular la atención, a reducir el exceso de carga mental y a ser más productivo para definir un propósito más claro en tu vida. APRENDE CÓMO FUNCIONA TU CEREBRO: Por qué moverte mejora tu concentración Cuándo el multitasking juega a tu favor Por qué acelerar el ritmo de lectura te ayuda a mantener la atención Qué ocurre cuando pasas menos tiempo entre pantallas Cómo alternar tareas sin perder rendimiento Cuáles son las distracciones que sabotean tu concentración Cómo recargar tu cerebro y evitar el desgaste mental Cómo convertir el aburrimiento en una ventaja creativa Con consejos útiles y resúmenes cortos al final de cada capítulo, este libro te ayudará a regular tu atención, reducir el exceso de carga mental y ser más productivo para definir un propósito más claro en nuestra vida.
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Un recull d'escrits nascut d'una passejada atenta, amb l'ull posat en la presència de la Mare de Déu de les Neus arreu del país. Un llibre impregnat de l'esperit de descoberta que guia els autors i que convida el lector a redescobrir, una vegada més, la riquesa natural, cultural i tradicional del nostre territori a cada pas. Moguts per motius íntims —diversos però profundament significatius—, els autors s'endinsen en aquesta devoció a través d'una recerca rigorosa i acurada, sense voluntat d'exhaustivitat, que recorre el conjunt de les terres catalanes del nord: Catalunya, Andorra, la Catalunya del Nord i la Franja de Ponent. El resultat és un itinerari fascinant a través d'una cinquantena de referències, de les quals n'han seleccionat quaranta-vuit, triades pel seu interès i valor, que donen forma a aquest recull.
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El ejercicio de la medicina en el ámbito rural trasciende la mera aplicación de protocolos clínicos para convertirse en un compromiso vital con la comunidad. En El médico del pueblo, Bernabé Galán ofrece un testimonio honesto sobre una profesión que exige cercanía, intuición y una entrega absoluta. El relato comienza con las raíces del autor en Adamuz y su formación académica, para luego sumergirse en las experiencias vividas en Monturque y Fuente Palmera durante la transición democrática española. A través de una estructura que combina la crónica profesional con la reflexión personal, el texto recupera la figura del médico de cabecera como un pilar fundamental de la cohesión social. Los capítulos presentan situaciones que oscilan entre la urgencia crítica y la anécdota cotidiana, desde partos en condiciones precarias hasta la gestión de crisis sanitarias en aldeas remotas. Galán detalla su participación en la puesta en marcha de la Reforma de la Atención Primaria, subrayando la importancia de la educación para la salud y la prevención. La obra también aborda su faceta pública como alcalde y periodista, revelando cómo la política municipal y la comunicación son herramientas esenciales para mejorar las infraestructuras sanitarias y el bienestar vecinal. El lector encontrará una defensa firme de la medicina de familia frente a la despersonalización tecnológica que nos abruma. Estas memorias constituyen un documento histórico sobre la evolución de la sanidad en la Andalucía rural y un reconocimiento a la dignidad de los pacientes. El autor expone las dificultades de un sistema en constante cambio mientras reivindica el valor de la gratitud como la recompensa más duradera de su trayectoria.
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Prepárate para un viaje inolvidable que ya han vivido más de 16 millones de seguidores. Quizás vienes de una relación difícil, una crisis o una enfermedad y sientes que te han robado tus mejores años. Que tienes mucho que dar, mucho que vivir, pero por alguna razón te percibes encadenada a la vida que llevas hoy. Este libro te dará fuerzas para enfrentar las circunstancias, sentirás una libertad de hacer, explorar, equivocarte y volver a intentar. Te invita a quitarte el peso de todo lo que te heredaste, de lo que soportaste, ese peso que, por mucho tiempo, te robó la paz.
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Los sutras —en sánscrito, literalmente, aforismos— se consideran la base de la doctrina budista, pues reflejan las palabras del propio Buda recogidas por sus discípulos. En este volumen han sido reunidos los dos sutras fundamentales dentro de la tradición budista.'El Sutra de la Atención', traducido por primera vez al castellano, es valorado como el texto cumbre de la escuela Theravada y contiene la enseñanza de Buda a sus monjes, referida a la práctica de la atención plena como vía de encuentro con la Realidad.El Sutra del Diamante adquiere asimismo la máxima categoría dentro de la escuela Mahayana, y en él encontramos un sutil diálogo entre Buda y su discípulo Subhuti, que aborda la importancia de ir más allá de todo relativismo y de la engañosa apariencia de la dualidad.En suma, dos textos esenciales, no solo por su valor intrínseco, sino también por la oportunidad que ofrecen al lector de acercarse a la raíz del budismo.
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Durante los años veinte y treinta del siglo pasado, en un Madrid todavía anclado en la nostalgia historicista y el abigarramiento eclecticista, un grupo de jóvenes arquitectos comienza a construir el futuro en silencio. No levantan grandes monumentos, sino fachadas comerciales. Pequeñas arquitecturas. Efímeras. Eficaces. Radicales.Este libro cuenta cómo la modernidad arquitectónica se infiltró en España a través de los escaparates de las tiendas, a partir del fructífero diálogo entre técnica, construcción y publicidad, como fundamento de una nueva cultura postindustrial en la que el consumo empezaba a ser más importante que la producción. En este nuevo escenario no bastaba con vender, era necesario seducir al peatón. Impactar. Convertir la calle en un verdadero espectáculo, novedoso, sorprendente, moderno. Entre anuncios luminosos, vitrinas, nuevas tipografías y materiales industriales nació una nueva manera de entender la arquitectura vinculada, utilizando una iconografía alternativa al simbolismo clásico o al costumbrismo castizo. El lector no encontrará en estas páginas únicamente un estudio sobre comercio y diseño de tiendas: encontrará el relato de una mutación cultural. El momento exacto en que la arquitectura española deja de mirar al pasado para empezar a dialogar con la velocidad, la luz, los nuevos medios de comunicación, el ritmo frenético de la ciudad moderna y su impacto en la psicología humana.
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El lado oscuro y menos conocido de la Guerra Civil, a través de diversos testimonios de los horrores y excesos cometidos por ambos bandos en la retaguardia. Este libro no dejará indiferente a nadie. A partir de más de doscientos testimonios y vivencias estremecedoras de los dos bandos, Los horrores de la Guerra Civil propone una lectura de la historia que atiende a aquellos que normalmente no tienen lugar en los libros. Sus protagonistas son personas con nombres y apellidos que no murieron en el frente, sino vilmente asesinadas en las retaguardias nacional y republicana. Los horrores de la trágica Guerra Civil, reunidos por primera vez en una impresionante obra, en la que el lector hallará también un completo diccionario de la represión, así como la biografía de los principales políticos y militares de aquel terrible enfrentamiento, y una extensa bibliografía y una rigurosa cronología de los acontecimientos más destacados. Un trabajo exhaustivo y ecuánime, en suma, que, dejando a un lado los intereses partidistas y las disputas de los historiadores por dirimir cuál de los dos bandos asesinó más, se ocupa de los auténticos protagonistas: las víctimas. Reseña:«Una obra original y de gran envergadura, recomendable por su objetividad y ausencia de espíritu partidista.»Stanley G. Payne
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Un longseller de la autoayuda con más de 35 millones de ejemplares vendidos en todo el mundo.Si el miedo te paraliza, te preocupa en exceso la opinión de los demás o no eres capaz de tomar decisiones sin depender de alguien, es probable que estés atrapado en tus propias zonas erróneas. Estos patrones de comportamiento te hacen creer que tu felicidad depende de factores externos, cuando en realidad está en tus manos. Wayne W. Dyer, referente indiscutible del desarrollo personal, te guía para detectar el autosabotaje, identificar de dónde surgen esas conductas que te limitan y descubrir qué obtienes al perpetuarlas. A través de sus enseñanzas, aprenderás a trazar un camino hacia el equilibrio emocional y una vida más plena. Cincuenta años después de su publicación, Tus zonas erróneas sigue siendo una obra clave que ha ayudado a millones de personas a tomar las riendas de su vida y disfrutar del presente. Eres lo que eliges ser hoy, no las decisiones que tomaste en un pasado. «La gente que está libre de zonas erróneas no persigue la felicidad, viven y la felicidad es su beneficio».La sensación de leer Tus zonas erróneas es como abrir una ventana en una habitación que llevaba demasiado tiempo cerrada. La prosa de Wayne W. Dyer es directa, casi como una conversación con un amigo sabio que no teme señalar las verdades incómodas sobre cómo nos saboteamos a nosotros mismos. No es un texto que se pierda en teorías complejas, sino que ofrece una claridad contundente sobre las cadenas invisibles que forjamos con nuestros propios pensamientos y emociones.Este libro se convierte en un manual práctico para desmantelar las excusas y los miedos que nos impiden vivir con plenitud. Su mensaje resuena con una fuerza atemporal, recordándonos que la felicidad no es un destino lejano, sino una elección que podemos hacer en el aquí y el ahora, liberándonos de la tiranía de la aprobación ajena y del peso del pasado.¿A quién va dirigido 'Tus zonas erróneas'?Este clásico del desarrollo personal está pensado para cualquiera que se sienta paralizado por la preocupación, la culpa o el miedo a la opinión de los demás. Es una lectura esencial para quienes sospechan que su infelicidad no proviene de factores externos, sino de patrones de pensamiento autodestructivos que repiten sin darse cuenta. Si buscas herramientas claras y aplicables para tomar las riendas de tu vida emocional y dejar de ser una víctima de tus circunstancias, encontrarás en sus páginas una guía reveladora y empoderadora.Temas que trataLa obra se centra en la idea fundamental de la autorresponsabilidad, enseñando al lector a dejar de culpar a otros y a tomar el control de sus propias reacciones emocionales. Explora en profundidad la inutilidad de la preocupación por el futuro y el anclaje en la culpa del pasado, promoviendo un enfoque radical en vivir el presente. Otros temas cruciales son la superación de la necesidad de aprobación externa y el desmantelamiento de emociones paralizantes como la ira, demostrando cómo estas 'zonas erróneas' son barreras autoimpuestas hacia una vida más libre y auténtica.
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La historia de los Estados Unidos no puede entenderse sin España. Y, sin embargo, la propaganda de la Leyenda Negra ha intentado borrar nuestra presencia, reduciéndola a tópicos interesados y a silencios calculados.Este libro propone una estrategia distinta para desmontar esas falsificaciones, escuchar lo que han dicho de España los propios estadounidenses. Desde Charles F. Lummis en el siglo xix hasta Richard L. Kagan o Felipe Fernández-Armesto en nuestros días, pasando por Walt Whitman o la Nobel Pearl S. Buck, encontramos voces que reconocen el legado hispánico como cimiento fundamental de la nación norteamericana, reivindican la verdad histórica y admiten haber sido educados en la distorsión de nuestra memoria.A través de un recorrido que va desde la geografía y los caminos trazados por España, pasando por las guerras en las que dejó su impronta, los nombres de lugares que aún hablan en castellano, las leyes que moldearon sus instituciones y una galería de personajes que unieron las dos orillas del Atlántico, este libro recupera el relato oculto, los Estados Unidos de América también son hijos de España. MÁS DE 62 MILLONES DE ESTADOUNIDENSES SON DE ORIGEN HISPANO Y EL ESPAÑOL SE CONSOLIDA COMO LA SEGUNDA LENGUA NACIONAL, LA HUELLA DE ESPAÑA YA NO PUEDE BORRARSE. El 250 aniversario de la independencia norteamericana nos brinda una ocasión única para recordar que, sin España, los Estados Unidos serían una nación distinta y más pobre en historia, cultura e identidad. Esta obra es, pues, un alegato contra la desmemoria y una reivindicación del orgullo hispánico.«La verdad no se impone con gritos, sino con hechos. Y los hechos muestran que el futuro de América y España sigue entrelazado en una misma herencia».
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En 1973, Bob Greene estaba considerado uno de los periodistas más prometedores y prominentes de Estados Unidos. Columnista estrella del ''Sun-Times'' de Chicago y autor de un libro sobre la campaña presidencial de 1972, también era un joven de veintiséis años enamorado del rock and roll. Decidido a unir las dos pasiones de su vida, en 1973 llegó a un acuerdo con la Alice Cooper Band, que justo acababa de alcanzar su mayor pico de popularidad gracias al descomunal éxito de su álbum ''Billion Dollar Babies'', para acompañar al grupo durante su siguiente gira. Su propósito era escribir un libro, pero no desde el punto de vista externo de un reportero, sino desde dentro: como integrante de la troupe de Alice Cooper. Para ello, participó en la grabación del nuevo LP del grupo, ''Muscle of Love'', y se incorporó como intérprete a su gira navideña, lo que le dio un acceso inusitado y hoy en día impensable tanto a la banda como a todas las interioridades del negocio de la música. Durante treinta días, Greene viajó con los miembros de Alice Cooper en sus aviones y limusinas, se alojó con ellos en los mismos hoteles, compartió noche tras noche escenario, anécdotas, copas y confidencias no sólo con los músicos, sino con todo su equipo técnico, pipas y electricistas, guardaespaldas y representantes, fans y detractores. El resultado fue uno de los libros más fascinantes e íntimos jamás escritos sobre el mundillo del rock, capaz de suscitar elogios tanto de los grandes nombres del Nuevo Periodismo, como Tom Wolfe y Hunter S. Thompson, como de la prensa musical especializada. Una fascinante cápsula del tiempo que nos permite asomarnos como nunca a la trastienda del rock.
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A unique narrative that combines historical analysis with reflections on cultural heritage. History of the Jews and the Jewish Quarter of Córdoba takes readers on a journey through the places where they lived, from the hypothetical alAndalus Jewish quarter to other sites frequented by the Jews of Córdoba. After the Christian conquest of 1236, a new and repopulated Jewish quarter emerged, whose community revolved around the synagogue, and which would endure the dramatic events of the 1391 pogrom and the 1474 anti-convert riot, before their expulsion from the city in 1483. Focusing on the splendor of Córdoba, capital of al-Andalus, the ‘House of Sciences’, it also explores the figures who, like Maimonides, contributed to the Spanish-Jewish Golden Age—a hub of cultural influence that would find its continuation in the poetic and scientific vitality of Lucena. But this work also invites us to understand the Jewish quarter and the Synagogue of Córdoba—one of the three existing on the Peninsula and among the first monuments protected by law—where layers of coexistence, conflict, and memory overlap, and whose history, far from being local, is the history of Spain, the Mediterranean, and Europe.
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Dicen que este libro fue entregado a Adán al salir del Edén. Desde entonces, su nombre ha atravesado siglos de misterio, fascinación y leyenda. Pero aquí no entras en un simple grimorio: entras en un universo de sabiduría, plegaria, ángeles, creación, signos celestes y conocimiento interior. En estas páginas descubrirás una tradición que une Torah, cábala, cosmología y experiencia espiritual en un solo cuerpo textual, tan enigmático como revelador. Si buscas una lectura de fondo, simbólica y exigente, este libro te abre una puerta excepcional a uno de los grandes clásicos del imaginario esotérico judío. Una obra para leer, estudiar, consultar y dejar resonar.
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Edición especial de una de las obras de referencia de Juan Eslava Galán, con 14 biografías inéditas de protagonistas del conflicto.¿Otro libro sobre la guerra civil? Pues sí, otro, pero con una diferencia: no marea con datos innecesarios y relata por derecho lo ocurrido en aquellos tres años de locura homicida, sin catequizar sobre quiénes eran los buenos y quiénes los malos. Eso, que el lector lo decida. Con motivo de los noventa años del inicio de la contienda, esta edición especial recupera una de las obras de referencia de Juan Eslava Galán, e incluye un opúsculo inédito del autor, con las biografías de doce mujeres y dos hombres que también protagonizaron la contienda. La guerra civil española como no la ha contado nadie.
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La Odisea es un mar de historias que termina con su protagonista, Ulises, regresando a casa de la guerra de Troya tras superar los obstáculos de hombres, monstruos y dioses. Un milagro literario que ha sobrevivido al paso de los siglos y se ha convertido en el mito por antonomasia de los héroes que vuelven a casa del fragor de la batalla. La Odisea es, a diferencia de su hermana La Ilíada, algo más que una epopeya, es un libro de viajes, aventuras y un ramillete de tramas difíciles de igualar por la novela más moderna.Cuando Ulises despertó en las playas de Ítaca, fue incapaz de reconocer su propia tierra y necesitó que otros le recordaran de dónde venía. El regreso de Ulises aborda tanto la esencia de la obra, su origen y su travesía, como el impacto que tuvo en su tiempo y en los posteriores, su destino. Se detiene en quienes buscaron su huella material, como el alemán Heinrich Schliemann, pero sobre todo en quienes siguieron su estela inmaterial. De Dante a Nolan, la historiadora Mirella Romero Recio recorre las distintas interpretaciones y versiones que se han hecho del mito que prendió Homero y que cada generación ha requerido reinventar para recordar lo familiar y a la vez remota que es la creación del poeta. Resulta difícil, casi imposible, encontrar un ámbito de la cultura donde no haya dejado alguna huella.La Odisea es uno de los lugares que nos vio partir como civilización y a donde siempre volvemos inevitablemente.
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Un estudio que intenta clarificar el panorama de la Didáctica del Flamenco, entendida como propuesta y método para acercar el flamenco a los alumnos de los distintos niveles educativos, especialmente de secundaria, donde ha trabajado el autor más de treinta años. Se aporta una visión didáctica interdisciplinar (aspectos lingüísticos, literarios, históricos, filosóficos, etc.) partiendo de las propias letras del cante, de las que se ofrece un amplio y variado recorrido. El profesor encontrará prácticas de acercamiento en el aula, además de una abundante bibliografía, webgrafía, actividades, etc., y el lector en general un ameno y rico ensayo centrado en la riqueza de las letras. Se aspira a la difusión de la buena nueva del flamenco, su enjundia existencial y estética, su valor literario, su esencia básicamente andaluza pero universal. «Todos aquellos que sientan la inquietud, desde las escuelas e institutos, de contribuir a la divulgación del Flamenco por medio de un proceso sistemático, secuenciado e integrado en el currículum escolar, pueden hallar valiosas estrategias en esta obra, un camino trazado, experimentado ya por el propio autor y, por tanto, solvente y seguro, a través del cual enriquecer el trabajo con sus alumnos utilizando una aportación no solo artística, sino vital, que, sin dudarlo, les acompañará durante toda su vida». Catalina León Benítez Un libro que responde a la necesidad de orientar a profesores y lectores en general sobre la enseñanza del flamenco a partir de las letras flamencas. José Cenizo Jiménez (Paradas, Sevilla, 1961). Licenciado y Doctor en Filología Hispánica. Ha sido profesor de Educación Secundaria y de la Universidad de Sevilla. Coordinó el Programa de Doctorado de la Universidad de Sevilla «Estudios avanzados de Flamenco» (2012-2014). Crítico literario y autor de artículos de investigación y de opinión aparecidos en diversos medios. Ha publicado libros sobre la poesía de Rafael Porlán, Javier Salvago, Manuel Gahete, Ángel Sánchez Escobar, Emilio Durán, Francisco Peralto y Juan Carlos Rodríguez Búrdalo, así como sobre la sextina y grupos y tendencias de la poesía sevillana. Investigador de flamenco, con libros sobre la copla flamenca y su didáctica, Antonio Mairena, Miguel Vargas, la alboreá y la petenera, etc. En el apartado de creación, es autor de Otra vez septiembre (1999), Con pocas palabras. Coplas flamencas (2007), Tipos de interés (Relatos breves, 2020) y Antes del porvenir (2025).
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Entre el siglo XVII y 1832, los cirujanos británicos enfrentaban una paradoja legal letal: la ley exigía que demostraran pericia quirúrgica, pero prohibía que disecaran cadáveres para aprenderla. Ningún hospital proporcionaba cuerpos, solo los condenados a muerte los ofrecían, en cantidad insuficiente. Alguien tenía que romper la ley. Fueron los sack-'em-up men, los hombres del saco, los desenterradores de tumbas, quienes poblaron este vacío legal. 'Ladrones de cadáveres' recorre dos siglos de este comercio clandestino que permitió que William Harvey comprobara la circulación sanguínea, que Sir Charles Bell revolucionara la neurología, que Edward Jenner desarrollara la vacuna. El libro abre con la historia de la anatomía desde Galeno hasta los Monro de Edimburgo, pero su eje es el crimen: los asesinatos de Burke y Hare en 1828, que transformaron los resurrectionists en asesinos y expusieron el horror de un sistema que compraba cadáveres sin preguntar. El anatomista Robert Knox fue arrastrado a la infamia. El cirujano Astley Cooper testimonió en su propia defensa. Ball, oftalmólogo e historiador, examina cómo legisladores en Londres y Washington cerraron este mercado. La Anatomy Act de 1832 finalmente permitió el acceso legal a cuerpos donados, enterrando la necesidad de desexhumar. El libro alterna entre la erudición rigurosa, los retratos morales de cirujanos que hoy son épicos, y la documentación bruta de crímenes que sacudieron a la opinión pública. Es una historia de innovación médica construida sobre ilegalidad, y de cómo la ley tardó demasiado en atrapar la realidad.
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Prepara tus lápices favoritos y adéntrate en el rincón más acogedor del mundo: ¡una librería llena de magia! Este encantador libro incluye 30 adorables escenas para colorear, con páginas fáciles de arrancar, perfectas para compartir las pequeñas obras de arte. Explora estanterías repletas de cuentos, sillones cómodos donde pasar el tiempo leyendo y hasta un gatito dormilón entre las páginas. Colorear es mucho más que un pasatiempo: -Fomenta la creatividad y la imaginación -Mejora la concentración y la motricidad fina -Promueve la calma y la atención plena -Ofrece una alternativa saludable a las pantallasPerfecto para tardes tranquilas, momentos de descanso o como regalo especial. Conoce los demás títulos de la colección.
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Nos han hecho creer que el miedo es una emoción negativa contra la que hay que luchar. Pero ¿y si el miedo fuese tu mejor aliado? María Esclapez, la psicóloga que ha revolucionado el panorama de la no ficción, regresa con un nuevo libro donde da un vuelco a todo aquello que creíamos saber sobre el miedo. Preocupaciones constantes, pensar que no eres suficiente, el temor al rechazo, a fracasar, a no llegar a todo, a no gustar, al abandono, evitar los conflictos, no exteriorizar los sentimientos...Todas ellas son situaciones a la que nos enfrentamos muy a menudo y que tiene de fondo algo común: EL MIEDO. ¿Y si te dijera que el miedo es útil? El miedo nos protege del peligro, nos activa ante una posible amenaza, nos incita a actuar... y también nos habla de nosotros mismos: de cómo respondemos a heridas del pasado que muchas veces no vemos, pero que sufrimos en las preocupaciones del día a día. Vivir una vida plena no pasa por dejar de sentir miedo, sino por comprender su origen y transformar el malestar que nos produce en seguridad. Seguridad para afrontar cualquier imprevisto sabiendo que disponemos de las herramientas para gestionarlo. En este libro, compartiré contigo todo lo necesario para que aprendas a entender tu miedo, descubras de dónde proviene y puedas controlarlo y usarlo a tu favor. El miedo no es tu enemigo y no te pide que retrocedas, sino que te adaptes para alzar el vuelo. Tu miedo no es tu debilidad. TU MIEDO ES TU PODER. María Esclapez, autora de los éxitos Me quiero, te quiero y Tú eres tu lugar seguro, que ya ha ayudado a más de 250.000 lectores con sus libros, te invita a descubrir que tu mente es poderosa, no solo para crear fantasmas y los peores escenarios posibles. Con las herramientas adecuadas, el miedo puede convertirse en una fortaleza. ¿Qué encontrarás en este libro? Teoría sobre el miedo, para entender cómo funciona nuestro cerebro y por qué actuamos como lo hacemos. Ejemplos de la autora extraídos de consulta, con los que te podrás identificar. Ejercicios guiados para que puedas poner en práctica lo todo lo aprendido y empezar a gestionar tus miedos. Infografías y otro tipo de recursos prácticos para trabajar tus miedos en diferentes ámbitos de tu vida: personal, laboral, de pareja, amistad, familia... Después de leer estas páginas, no volverás a mirar al miedo de la misma manera.
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Una historia real que acompaña, sostiene y da luz a quienes buscan cómo seguir tras una pérdida. «Puedes despedirte de una persona, pero jamás del amor que sentiste por ella». Xènia Cid rinde un emotivo homenaje a su hijo. Tras una dura batalla contra una enfermedad rara (la anemia de Fanconi), Arnau murió a los nueve años. Sin embargo, su madre —después del dolor infinito y la devastación más absoluta— ha rescatado las lecciones de vida que su hijo dejó a todos cuantos le conocieron. Su testimonio, honesto y profundo, se alza como una luz de esperanza para quienes están transitando por unas circunstancias parecidas. Su experiencia, tan dura como transformadora, se ha convertido en un bálsamo sanador para quienes no encuentran la manera de atravesar el duelo. Porque el amor, al final, nos rescata del pozo más oscuro.
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Para encontrar a Dios, hay que atreverse a no-saber En el corazón de la tradición mística cristiana late una obra tan antigua como sorprendentemente actual: La nube del no saber. Escrita a finales del siglo XIV por un autor anónimo inglés, esta obra capital de la mística medieval ha guiado durante siglos a quienes buscan a Dios más allá de las palabras, las imágenes y las certezas intelectuales. Dirigido originalmente a un joven discípulo, el texto combina profundidad teológica y experiencia espiritual con un lenguaje directo y luminoso. Lejos de ofrecer teorías abstractas, propone un camino radical y sencillo: adentrarse, con humildad y valentía, en la «nube» de lo desconocido. Es en ese abandono donde el alma comienza a abrirse al misterio divino y a la unión contemplativa con Dios. Sin apartarse de la tradición cristiana, La nube del no-saber describe con gran sutileza los estados interiores del contemplativo y las dificultades que atraviesa en la oración silenciosa. Su autor, conocedor de las grandes controversias espirituales de su tiempo, ofrece una guía viva y profundamente humana para quien desea recorrer el camino de la contemplación. Considerado uno de los grandes clásicos de la espiritualidad occidental, este libro sigue hablando hoy con fuerza a lectores sedientos de silencio, profundidad y sentido. Solo en el silencio de lo desconocido comienza la verdadera unión con Dios «Uno de los más profundos y prácticos tratados de contemplación jamás escritos». -Thomas Merton, monje trapense y escritor espiritual. «Dios vive en la nube del no-saber, y uno debe ser despojado de toda idea antes de poder aproximarse a la luz que rodea la oscuridad». Marie-Louise von Franz, analista junguiana.
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La neurosis que hoy afecta a la mayoría de la población nos inunda de miedos y angustias que no nos permiten disfrutar de la vida y de las relaciones con los demás. Si nos enseñan a controlar el pensamiento neurolótico y, poco a poco, volvemos a la realidad, sabremos cómo eliminar esas inútiles pajas mentales que nos imiden alcanzar el equilibrio y sentimos a gusto con nosotros mismos: • Las pajas mentales se producen ellas solas. • El pensamiento, muy frecuentemente, es una paja mental. • El pensamiento originado por problemas imaginarios es la más maligna de las pajas mentales.Un pequeño gran libro, de mucho éxito en varios países, que nos ofrece distintas técnicas para lograr este objetivo. Una de ellas es, sin duda, aprender a reírnos.
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Esto no es un libro: es una mano que se tiende para acompañarnos en el camino del adiós. Por la presidenta de la Sociedad Española de Cuidados Paliativos. A todos nos cuestan las despedidas, más aún cuando son para siempre. Nos olvidamos de que también ellas forman parte de la vida. A menudo, nos faltan las herramientas para abordarla como merece. Para ayudar y ayudarnos a sustentarla. Sin darnos cuenta, vivimos de espaldas a la muerte Sin embargo, las historias que atraviesan estas páginas son historias de vida. La doctora Elia Martínez, presidenta de la Sociedad Española de Cuidados Paliativos, nos muestra de qué modo, incluso en los momentos más oscuros, tenemos el poder de hacer brillar la luz. Por esta razón, es importante aprender a prender esa llama y a iluminar el camino. Porque los finales son tan importantes como los comienzos, y merecen ser vividos con ternura y humanidad.
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