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Salud desde el origen
Una guía clara y cercana que te invita a vivir una vida más plena, más amable y más saludable. Vivimos inflamados, cansados y desincronizados en un mundo que empuja en contra de nuestra fisiología. Aquí no vas a encontrar una promesa mágica ni una moda pasajera. Vas a encontrar un mapa claro y amable -basado en más de veinte años de experiencia clínica y ciencia útil- para volver al origen: luz y ritmos, agua de verdad, comida densa, movimiento humano, vínculos, silencio, naturaleza. Este libro es para ti si: '' Te falta energía real y duermes ''porque toca'', no porque descansas. '' Tu digestión manda demasiado en tu día. '' Sientes que haces ''todo bien'' y aun así no mejoras. '' Quieres una guía cercana y que funciona. Empieza por donde la vida te lo pida: luz por la mañana, una comida con origen, diez minutos de movimiento consciente, una noche más oscura. Verás algo sencillo y profundo suceder: cuando hay coherencia, el cuerpo respira... y se regula. Abre el libro. No es otra lista de tareas. Es tu camino de vuelta a casa.
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Comer para adelgazar
«Haz que tu metabolismo pase de bueno a excelente». Tony Robbins «¡Cualquiera que aspire a una salud radiante debería leer este libro!». Cindy Crawford «Una lectura muy recomendable para lograr una vida larga y saludable». Dr. Deepak Chopra Del autor del best seller Comer para sanar. El doctor William Li muestra en este libro la base científica que explica cómo alimentarse para lograr una pérdida de peso saludable y duradera. En su primer y revolucionario libro, el doctor Li exploró el poder de los alimentos como medicina. Ahora, en Comer para adelgazar, presenta los nuevos descubrimientos científicos sobre el metabolismo y la pérdida de peso, y desvela datos sorprendentes: * La grasa corporal saludable puede ayudarte a perder peso. * Tu metabolismo a los 60 puede ser tan eficiente como cuando tenías 20. * Las dietas intermitentes o de «efecto yoyó» pueden beneficiar tu salud. * Un ayuno de 8 horas puede ser tan efectivo como uno de 12. * Perder solo un poco de peso puede tener grandes efectos en tu bienestar. Este libro demuestra que añadir los alimentos adecuados a tu dieta puede sanar tu metabolismo, reducir la grasa perjudicial y mejorar tu longevidad, ayudándote a sentirte (y verte) mejor que nunca. --- Tanto informativo como práctico, Comer para adelgazar ofrece: * Un plan de comidas de cuatro semanas diseñado para amantes de la buena mesa. * Consejos de compra y sustituciones inteligentes para el día a día. * Más de un mes de recetas deliciosas y fáciles de preparar.Lo que dicen los expertos: «En Comer para adelgazar, el Dr. William Li revela un descubrimiento revolucionario: los mejores ''medicamentos'' del mundo para perder peso están en tu nevera y en tu despensa». Dr. Mark Hyman, autor best seller de Vive joven «Con su estilo claro y accesible, el Dr. Li comparte datos sorprendentes y descubrimientos estimulantes que nos enseñan a todos cómo comer para adelgazar». Dr. Sanjay Gupta, profesor de Neurocirugía en la Universidad de Emory y autor best seller «Si estás listo para decir adiós a la montaña rusa de las dietas y crear un plan sostenible y eficaz, considera este libro tu hoja de ruta hacia el éxito». JJ Virgin, autora de best seller de The New York Times«Comer para adelgazar ofrece consejos prácticos para comer mejor, mejorar nuestra salud metabólica y disfrutar del proceso». Dr. Dariush Mozaffarian, profesor de Nutrición y editor jefe de Tufts Health & Nutrition Letter «Deja atrás las modas y quédate con los hechos. Hazte con este libro y empieza hoy mismo». Dr. Will Bulsiewicz, autor superventas de Fiber Fueled
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''Un dia vaig ser muntanya, i des d'aleshores m'encanta fer cabanes al bosc.'' La Yaya Bushcraft sap que voler és poder. Li van dir que no s'assemblava gens als protagonistes habituals del bushcraft, un conjunt d'habilitats que permeten sobreviure fent servir els recursos de l'entorn. Solen ser homes forts i joves -o almenys més joves que ella-. Però això a la Yaya no li va importar. Ho va deixar tot i se'n va anar a la muntanya. Avui, ja porta quatre cabanes aixecades amb les seves pròpies mans, a més d'haver reunit gairebé cent mil seguidors al seu compte d'Instagram. En aquest llibre, ens explica la seva història d'aprenentatge i de superació personal, un relat on la negativitat, l'edatisme i la resignació a una vida sense objectius, sigui quina sigui l'edat, no hi tenen cabuda.
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En un pueblito azul donde no pasaba nada
Una nueva joya ilustrada de Martín Badía sobre amistad y tolerancia, ideal para lectores de todas las edades. «Este era un pueblito azul, donde no pasaba nada. Cada día el sol salía y acariciaba las ventanas, y los vecinos se juntaban a charlar en la plaza. En la fuente había patos y en el establo una vaca.» Un día llegó un extraño a romper la armonía del azul uniforme. Con su vestido color naranja y rojo, se sentó a mirar las estrellas. La gente murmuraba. Hasta que descubrieron que a Nael, que así se llamaba el extraño, también le gustaba dar de comer a los patos. A veces lo que no conocemos nos da miedo. Pero si abrimos la puerta y la mente, descubrimos que aquello que nos resulta tan ajeno, puede ser en realidad, muy parecido a nosotros mismos.
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No lo pienses tanto
Del autor del best seller No te creas todo lo que piensas, con más de 2 millones de ejemplares vendidos. Una guía que transforma el ciclo paralizante de pensar demasiado en decisiones claras e intuitivas. Tu mente está programada para darle mil vueltas a cada decisión, y no es que haya ningún fallo en ti, sino que te importa profundamente tomar la decisión correcta. Si alguna vez te has visto atrapado en bucles interminables de «¿Y si...?», analizando cada opción hasta el agotamiento y pidiendo consejo a todos sin dejar de sentirte perdido, este libro es tu salida. No se trata de tomar decisiones perfectas. Se trata de tomar decisiones alineadas contigo desde la claridad, no desde el caos. Esta guía te enseñará, paso a paso, a: * Identificar la raíz neurológica del pensamiento excesivo y detener las espirales mentales antes de que secuestren tu mente. * Silenciar las opiniones externas y reconectar con tu sabiduría interior para escuchar tu propia voz más fuerte que ninguna otra. * Transformar el miedo paralizante en libertad psicológica, lo que dejará espacio a decisiones antes inimaginables. * Poner fin a la repetición agotadora de decisiones pasadas, liberarte del arrepentimiento y sentir una paz auténtica tras tus elecciones. * Desarrollar una resiliencia emocional inquebrantable que te permita tomar decisiones valientes. * Reconocer aquellas elecciones transformadoras que generan paz, crecimiento y armonía. No necesitas más consejos. Necesitas volver a confiar en ti. Este libro no te dirá qué debes hacer. Te enseñará a escuchar la única voz que siempre lo ha sabido. La tuya.
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Goool! En aquesta nova aventura amb mecanismes, l'ovelleta Estofat i els seus amics s'ho passen d'allò més bé jugant a futbol. L'ovelleta té entrenament amb el seu equip de futbol en aquesta aventura de cartró amb mecanismes. Només arribar al camp, Estofat i els seus companys es posen els seus uniformes. Els espera una tarda molt intensa: regats, xuts i un partit final, serà el seu entrenament. Qui rebrà la copa? Llisca, gira i juga per descobrir-ho. Els infants gaudiran amb unes aventures d'allò més divertides en aquests llibres de cartró preciosos.* Fàcils de manipular amb les seves mans petitones.* Estimulen el seu desenvolupament mitjançant les pestanyes i els mecanismes.* Potencien la seva imaginació amb les il·lustracions de la seva ovelleta preferida.* Llibres innovadors, pensats per convertir-se enclàssics.
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Nova missió a Eternia: arriba el cinquè títol de la sèrie amb més humor, més acció... i el mateix caos galàctic! Ulisses i Lia tornen a la seva classe optativa preferida: Aventura Total. La reina Runa està preparant un exèrcit de rèpliques i Lia i Ulisses han de tornar a Eternia el més aviat possible per ajudar els seus amics els eternians. La Lia proposa que el professor Hache els acompanyi, però aquest es nega en rodó. Per què? Quin secret amaga el professor?
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Mi nombre es Celestina
Cuando ser una mujer sola y pobre era un estigma, ella forjó su propio destino y su nombre se convirtió en leyenda. LA HISTORIA JAMÁS CONTADA DE LA ALCAHUETA MÁS FAMOSA DE NUESTRAS LETRAS. Salamanca, siglo XV. Cuando la pequeña Celestina es abandonada por su madre en casa de una vieja curandera, ignora que su infancia se ha truncado para siempre. Sancha atiende partos y abortos, prepara filtros para atraer a los hombres y recoge hierbas a la luz de la luna con las que prepara infalibles remedios. A su lado, la niña empieza a descubrir los secretos del deseo y la necesidad que sienten las mujeres de apoyarse las unas a las otras en un mundo de hombres. Desde los márgenes más sórdidos de la sociedad, Celestina aprenderá a sobrevivir en una época donde todo, hasta lo más sagrado, tiene un precio. La Celestina es, sin duda, uno de los personajes más icónicos de nuestra literatura: una anciana astuta, despiadada y mentirosa, cuyo nombre de pila terminó bautizando a las demás alcahuetas. Partiendo de esta idea, Desirée Baudel nos muestra que, antes de convertirse en la vieja sin escrúpulos que pasó a la historia, Celestina fue joven y fue niña, y lo hace ofreciéndonos una fascinante novela que es a la vez un retrato honesto de muchas otras mujeres que se negaron a aceptar las reglas de una sociedad que las condenaba de antemano.
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Begoña Caamaño, a escritora homenaxeada nas Letras Galegas de 2026, foi unha muller excepcional que fixo da palabra un acto de rebeldía e sororidade. Nesta biografía novelada, catro voces míticas -Circe, Penélope, Morgana e Xenebra- reúnense para narrar a vida desta autora fundamental, desde a súa infancia en Vigo ata o seu papel clave na cultura galega contemporánea. Xornalista, activista e escritora, Begoña Caamaño loitou pola igualdade, a dignidade e a liberdade nunha Galicia en transformación, tecendo redes de amizade e compromiso. Un relato apaixonante que nos convida a descubrir a forza da amizade, a importancia da memoria e o poder das mulleres que, como Begoña, lles devolveron a voz ás esquecidas.
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Este libro transformará tu mente
El hipnotista con más de 2 millones de seguidores te enseña las técnicas para desarrollar todo el potencial de tu mente El primer libro de ''uno de los mejores hipnotistas del mundo'' (El Español) nos enseña a aplicar las técnicas de hipnosis en nuestra mente para gestionar el estrés y la ansiedad, y aumentar nuestras capacidades. La hipnosis es un soplo de aire fresco en la autoayuda, y Astyaro es su máximo referente en nuestro país. Astyaro tiene un altavoz impresionante de más de 2 millones de seguidores en redes, y actúa cada semana ante cientos de personas en el Teatro Maravillas de Madrid.
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Top Ten Els deu insectes més curiosos
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«¿Però podia jo resistir-me a l'encanteri que m'havia llançat amb el seu gest amable i ple de gràcia?»En George, un jove funcionari pagat de si mateix, torna de les colònies franceses per anar a parar en una vila de províncies. Es converteix en el centre de les mirades i enraonies del poble, però ell s'ha fixat en la Cora, no pot pensar en res més. Se n'ha encaterinat. I la Cora, ¿què vol?George Sand ja havia tingut un fill i una filla i s'havia desenganyat del marit quan va escriure aquesta comèdia romàntica feminista en què el desig femení hi posa el senderi. Llegim-la avui, que continua sent tan necessària com quan va ser escrita.
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El primer crimen
Un thriller oscuro y adictivo ambientado en Barcelona. Durante la promoción de su novela negra más reciente, el profesor universitario Enric Vilardell se ve arrastrado a una pesadilla: alguien está imitando en la vida real los asesinatos que él mismo narró en su obra. Cada escena recrea, con precisión inquietante, la muerte según las distintas mitologías del mundo. No todos los verdugos son asesinos, ni todas las víctimas son inocentes. Y es que no hace falta bajar a los infiernos para encontrar la maldad.
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Diario de un CEO
Descubre los principios fundamentales que te conducirán al éxito para construir algo verdaderamente memorable.En estas páginas encontrarás una serie de leyes que son resistentes al paso del tiempo y que te enseñarán el camino a seguir para poder triunfar, no solo en los negocios sino en cualquier ámbito de tu vida.Basándose en su propia experiencia como emprendedor, en la psicología, en la ciencia del comportamiento y en cientos de conversaciones que el autor ha tenido con muchas de las personalidades más influyentes del mundo, las 33 leyes que aquí se enumeran se transformarán en una fuente de inspiración para que puedas conseguir todo aquello que te propongas y lograr el éxito y la grandeza que estás buscando.Diario de un CEO es exactamente lo que necesitas leer para hacer realidad tus sueños.¿Estás preparado para empezar?«El verdadero crecimiento llega al darte cuenta de que no existe un oponente, sino que estás luchando contigo mismo».
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Buscando un hogar
Un relato épico pero íntimo de una pareja a lo largo de sesenta años mientras los eventos mundiales los acercan y los separan, arrojando luz sobre la diáspora china y explorando lo que significa encontrar un hogar muy lejos de tu lugar de origen.Una sola decisión puede definir una vida entera. Suchi ve a Haiwen por primera vez en su vecindario de Shanghái cuando tiene siete años, atraída por el sonido de su violín. Su amistad infantil florece hasta convertirse en amor, pero cuando Haiwen se alista en secreto con el ejército nacionalista en 1947 para salvar a su hermano del reclutamiento, Suchi se queda únicamente con su violín y una nota: «Perdóname».Sesenta años más tarde, poco después de enviudar, Haiwen ve a Suchi en un supermercado de Los Ángeles. Para él es como una segunda oportunidad, pero ella solo ha logrado sobrevivir negándose a mirar atrás. En el crepúsculo de sus vidas, ¿podrán recuperar su pasado y el amor que perdieron? Buscando un hogar sigue a los enamorados separados a lo largo de seis décadas de tumultuosa historia china, contando la historia de Haiwen desde el presente hasta el pasado mientras sigue la de Suchi desde su infancia hasta el presente, cuando se reúnen en el crisol de sus vidas. Desde Shanghái hasta Hong Kong, Taiwán y Estados Unidos, ninguno de los dos pierde de vista el hogar que guardan en sus corazones.«Alterna con pericia entre el presente y el pasado. una visión caleidoscópica pero íntima de la diáspora china que explora cómo las identidades se adaptan y se transforman durante la guerra, y qué partes fundamentales de nosotros siguen siendo iguales sin importar dónde nos encontremos». -CELESTE NG
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Padres e hijos
Un debut profundamente conmovedor sobre la lucha de una familia por mantenerse unida en un mundo que cambia a toda velocidad, Padres e hijos es una oda a lo salvaje, un viaje de autodescubrimiento y un camino esperanzado hacia un terreno común.George Calvert, ganadero lechero, se aferra con uñas y dientes al negocio familiar. Preocupado por lo que está por venir pero reacio a los cambios, se niega a afrontar la realidad: la granja se desmorona, la salud de su madre empeora y la relación con su hijo menor, Tom, hace aguas por todas partes.Tom, que acaba de volver de la universidad, se encierra en su cuarto de la infancia y guarda bajo llave la verdad de una identidad que empieza a abrirse paso.Una mañana, unos activistas por los derechos de los animales irrumpen en el establo y Tom parece ponerse de parte de los intrusos. Padre e hijo chocan de frente. Mientras los Calvert empiezan a resquebrajarse, sale a la luz un secreto enterrado desde hace décadas. Un secreto que podría acabar de romperlos o, quizá, unirlos por fin.Una lectura ideal para quienes disfrutaron con Pity, de Andrew McMillan, Un lugar para Mungo, de Douglas Stuart, A Town Called Solace, de Mary Lawson, o La inquietud de la noche, de Lucas Rijneveld.«No puedo dejar de pensar en Padres e hijos [.]. Un retrato tan desgarrador como esperanzador de una familia que lucha por comprenderse». Curtis Garner, autor de Isaac«Insua indaga con una sensibilidad inmensa en los intersticios entre el blanco y el negro [.]. Padres e hijos explora con una lucidez asombrosa la inquietante encrucijada entre pasado, presente y futuro. Un debut realmente extraordinario». Joshua Jones, autor de Local Fires«Emocionalmente demoledora, una novela que se adentra en las complejidades de los lazos familiares. La última página me dejó con un nudo en el pecho. Absolutamente imprescindible». Lucy Rose, autora de The Lamb
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Es tu tripa la que grita
Cuando comprendas cuán vinculadas están tus emociones con tus digestiones, entenderás cuál es el camino para sanar de una vez por todas.Si sientes hinchazón, dolor de estómago, ardor, reflujo, o si te han diagnosticado colon irritable, SIBO o cualquier otra patología digestiva, has probado todo tipo de tratamientos y nada parece aliviar los síntomas, este libro puede cambiar tu vida.Aquí podrás entender la relación existente entre el mal funcionamiento de tu sistema digestivo y la tristeza, la rabia o el estrés. Fani García, especialista en patologías digestivas y en TCA, te ayudará a comprender no solo cómo funciona la digestión y su conexión con las emociones, sino a desarrollar herramientas y recursos para gestionar el estrés y la ansiedad que somatizas.Después de leer estas páginas ya no podrás ignorar que tus digestiones tienen un fuerte componente emocional y podrás empezar a transformar significativamente tu salud física y mental.¡Anímate a dar el primer paso para recuperar tu salud digestiva!
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Saboréalo
La relación falsa entre dos vecinos puede ser la solución a todos sus problemas... Pero también el principio de algo inesperadoSage Byrd ha vivido en el pueblecito costero de Spunes, Oregón, toda su vida. Ha aprendido a amar su pequeño mundo, con los animales inadaptados que recoge en su granja de aficionada y sus amistades con los habitantes del pueblo. Pero cuando su relación termina tras cinco años y su ex (el chico de oro del pueblo) se compromete con otra de un día para otro, Sage siente que necesita una victoria, algo que haga que todo el mundo deje de sentir pena por ella... y que ponga a Ian en su sitio. El Festival de Spunes, la competición que se celebra en el pueblo cada verano, es la oportunidad perfecta para conseguirla. Lo único que necesita es un compañero. Fisher Lange era un chef de renombre en la ciudad de Nueva York hasta que la muerte de su hermana lo dejó descolocado, deprimido y a cargo de su sobrina adolescente, Indy. Cuando pierde su estrella Michelín, junto con su pasión por cocinar, su jefa lo manda a Spunes para que Indy y él desconecten durante el verano, y de paso trabaje como consultor en el restaurante que planea abrir allí. Pero cuando los conflictos con los vecinos amenazan su última oportunidad para redimirse y un beso con su nueva vecina, Sage, hace que se disparen los rumores sobre los dos, tal vez una alianza estratégica sea la mejor forma de darle la vuelta a la tortilla.
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Los comienzos
Un ensayo brillante sobre el poder transformador de los comienzos. «Somos esa curiosa especie que comienza su existencia con la certidumbre del fin que le espera. Nos esforzamos por aprender lo que sin duda olvidaremos, amamos a quienes desaparecerán, cuidamos de los que se desvanecen.»Claire Marin, consolidada en el ámbito filosófico como una de las pensadoras más notables en el estudio de la intimidad, vuelve la vista en esta ocasión hacia los comienzos. A medio camino entre la filosofía y la literatura, entre lo personal y lo universal, la autora explora con gran lucidez las múltiples incertidumbres, perplejidades y esperanzas que se entrecruzan en torno a las primeras veces. Para comprender la riqueza de nuestras identidades, siempre heterogéneas y a menudo paradójicas, Marin se centra en los momentos clave que afectan y reconfiguran el sentido de nuestras vidas, momentos en que florece una potencia hasta entonces disimulada. Cada comienzo, con su esplendor caduco, reconfigura el mundo y altera también nuestra sensibilidad: hay grandes comienzos, los de una promesa que lo pone todo patas arriba, hay momentos en los que decidimos dar un salto al vacío, marcharnos, comprometernos, cambiar de rumbo, hay también comienzos trágicos, un diagnóstico fatal, una llamada en plena noche. Y todos son importantes porque nos incitan a mirar el mundo de otra manera, a replantearnos los equilibrios habituales.Se dice que las historias se escriben para saber cómo acaban. Quizá algunas se escriban, también, para descubrir cómo empiezan.
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365 maneras de elevar tu frecuencia
Aumenta tu frecuencia espiritualConecta con tu núcleo espiritual y aumenta tu tasa vibratoria con 365 ideas sencillas y rápidas que disfrutar cada día. Cuando utilizas esta guía para elevar tu frecuencia, te empoderas para convertir la energía positiva en felicidad y abundancia. La energía espiritual elevada atrae el propósito y la felicidad a tu vida. Usa estas entradas inspiradoras diarias para crear intenciones positivas mientras descubres: Cómo identificar tu frecuencia actual y sentar unas bases para el crecimiento. Ejercicios fáciles para dejar ir la energía negativa que hace que tu frecuencia sea más baja. Técnicas para interpretar mensajes de tus guías espirituales. Formas creativas de emplear cristales, piedras y colores para atraer energía positiva. Cada di?a ira?s construyendo una base sólida con la que atraera?s energía positiva y enriquecedora, y aprenderás a envolverte únicamente de positividad.
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Me alegro de que mi madre haya muerto
Llega la desgarradora e hilarante biografía de Jennette McCurdy, la estrella de iCarly y Sam & Cat, en la que narra sus dificultades como actriz infantil, sus trastornos alimentarios, sus adicciones, la complicada relación con su madre y cómo retomó el control de su vida.Jennette tenía seis años cuando fue a su primera audición. El sueño de su madre era que su única hija fuera una estrella, y Jennette estaba dispuesta a todo para hacerla feliz. Aceptó su plan de «restricción de calorías», que consistía en comer poco y pesarse cinco veces al día. Soportó sus maquillajes y reproches: «Tus pestañas son invisibles, ¿vale? ¿Crees que Dakota Fanning no se tiñe las suyas?». Su madre la bañó hasta los dieciséis años, y se vio obligada a compartir con ella sus diarios, su correo electrónico y todos sus ingresos.En Me alegro de que mi madre haya muerto, Jennette relata todo lo que sucedió cuando su sueño finalmente se hizo realidad. Seleccionada para participar en una serie de Nickelodeon llamada iCarly, se ve lanzada a la fama. Aunque su madre está extasiada, contesta los mails de los fans y llama a los paparazzi por su nombre de pila («¡Hola, Gale!»), Jennette se siente llena de ansiedad, vergüenza y autodesprecio, lo que se manifiesta en trastornos alimentarios, adicciones y relaciones tóxicas. Los problemas empeoran cuando, tras aceptar el papel principal junto a Ariana Grande en Sam & Cat, el spin-off de iCarly, su madre muere de cáncer. Finalmente, después de descubrir la terapia y dejar la actuación, Jennette se embarca en su propia recuperación y decide, por primera vez en su vida, hacer lo que quiere.Contada con humor negro y una franqueza refrescante, Me alegro de que mi madre haya muerto es una inspiradora historia de resiliencia, independencia, y la alegría que proporciona lavarse el pelo una misma.«Jennette McCurdy tiene limones y hace limonada. Usa su trauma para tejer una historia dolorosamente divertida, que arroja luz sobre la mercantilizaciòn de la adolescencia en Estados Unidos. Un importante documento cultural y abrasadoramente personal».-Lena Dunham
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Un perfumista con alma
¿PUEDE OLVIDARSE EL AROMA DEL PRIMER AMOR?Alexander Ventura es el nariz fantasma de la casa de moda barcelonesa Lladó. Su talento, su carisma y sus conocimientos sobre perfumería no le han bastado para conservar su trabajo. El presidente de la maison acaba de advertírselo: o crea una fragancia superventas o será despedido. Cuenta con tres meses para cumplir con la tarea, un plazo irrisorio, pero tendrá ayuda.Alma Trinidad es la nueva directora artística de la división de perfumería de Lladó. Mariano, el presidente, la ha contratado para encauzar el torrente desbocado que es la creatividad de Alexander, concentrarlo, destilarlo y venderlo por millones.LO QUE MARIANO NO SABE es que Alma y Alexander ya se conocían.LO QUE ALEXANDER NO SABE es por qué Alma finge no conocerlo.LO QUE ALMA NO SABE es que Alexander va a poner todo su empeño en recordarle que se conocieron, muy a fondo, tanto como para acabar con el corazón roto.«Silvia Sancho nos atrapa con una historia redonda, inteligente, clásica y rompedora al mismo tiempo. Una comedia romántica original con un protagonista irreverente y divertido, que refleja una masculinidad muy del siglo xxi».-Esther Sanz, editora
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La antigua Roma
El mundo de la Antigua Roma cobra vida con escenas cuidadosamente investigadas y meticulosamente ilustradas. Las solapas animan la acción y revelan detalles ocultos fascinantes. Solo hay que pasar las páginas para visitar el Foro Romano, recorrer las calles de la Antigua Roma, asistir a una fiesta en una villa, pasar un día en las termas romanas, ver a los gladiadores en acción en el Coliseo ¡y mucho más!
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El petit Ling i el tigre daurat
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Papá Monstruo y el bosque de las emociones
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Tres èpoques, un mateix objectiu: transcendir a la mort. Amb l'ajuda de la periodista Lara Peña, els investigadors hauran d'encaixar les peces d'un trencaclosques que es remunta fins a l'antic Egipte, on la bellesa del mite podria amagar la barbàrie més perversa. Quan arribi el judici final, quin serà el pes del teu cor? Un crim ritualitzat sacseja la Costa Daurada. A la riera de Cambrils, una dona apareix embolicada amb un llençol, aferrada a una ploma d'estruç i amb el cor extirpat. Al mateix lloc, troben un fiscal esquarterat dins d'una maleta, amb una màscara d'Anubis. Després de l'accident nuclear de Vandellòs I, en Joan i en Chema, dos treballadors de la planta, decideixen viure al límit i creuar línies inimaginables fins aleshores. Els inspectors Sagi i Vidal dels Mossos d'Esquadra comencen una investigació que els farà viatjar en el temps i l'espai, fins a connectar amb la figura de l'egiptòleg Albert Coma, un personatge del segle XIX fascinat per la cultura egípcia i la promesa d'una vida eterna.
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Edició revisada, ampliada i en català. Amb més eines i tècniques professionals per conèixer com treballa un agent d'homicidis dels Mossos d'Esquadra. Una obra valenta que acosta el lector a la feina -sovint mal explicada i poc coneguda- d'un investigador criminal i que, un cop més, confirma el conegut axioma que diu que la realitat supera sempre la ficció. Des de la nit dels temps, el crim ha generat una enorme fascinació. Els mitjans de comunicació, les novel·les negres i les sèries de televisió estan plenes d'investigacions policials, escenes delictives i relats de víctimes. Però, què passa quan ens endinsem en la ment d'algú que viu aquesta ficció cada dia des de la seva professió? Óscar Tarruella és un prestigiós ex-policia judicial, especialitzat en morts violetes, amb més de vint-i-cinc anys d'experiència en la resolució de casos complexos. En aquest llibre ens presenta, sense filtres, dotze casos que han marcat la seva trajectòria: des dels èxits, les estratègies i els detalls reals de cada cas, fins als dubtes i les frustracions que acompanyen dia rere dia un agent d'homicidis. ''Sovint observo com, en els debats i fòrums relacionats amb el món del crim, es busca el mòbil d'aquest i després sobren o falten peces. La meva tècnica funciona a l'inrevés. Poso totes les peces sobre el tauler, dono voltes a cadascuna, em fixo en les seves formes, sense preguntar-me per què són així, i, sense més, vaig completant el trencaclosques.''
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El novio
La autora de La asistenta vuelve con una oscura historia sobre la obsesión y las cosas que hacemos por amor. Ella busca al hombre perfecto. Él busca a la víctima perfecta. Sydney Shaw, como todas las mujeres solteras de Nueva York, tiene una suerte nefasta con las citas. Lo ha visto todo: hombres que mienten en su perfil online, hombres que le endosan la cuenta de la cena y, lo peor de todo, hombres que no pueden dejar de hablar de su madre. Pero, por fin, la fortuna se ha puesto de su parte. Acaba de conocer a un chico que resulta absolutamente perfecto. Es guapo, encantador y trabaja como médico en un hospital. Sydney está deslumbrada. Entonces, el brutal asesinato de una joven -la última en una serie de muertes similares por toda la ciudad- comienza a desesperar a la policía. ¿El principal sospechoso? Un hombre misterioso que había tenido una cita con sus víctimas antes de matarlas. Sydney debería sentirse segura. Después de todo, está saliendo con el hombre de sus sueños. Pero no consigue librarse de la sospecha de que el novio perfecto puede no serlo tanto como parece. Porque alguien está vigilando todos sus movimientos y, si no descubre la verdad, podría ser la próxima víctima...
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Un poder diferente
Las memorias de la ex primera ministra de Nueva Zelanda, una de las líderes más jóvenes del mundo y la segunda en dar a luz en el cargo. Profundamente personales e inspiradoras, narran su extraordinario ascenso al poder y nos muestran el rostro de un nuevo tipo de líder. ¿Y si pudiéramos redefinir el concepto de liderazgo? Jacinda Ardern fue una niña mormona que creció en un pequeño pueblo de Nueva Zelanda. Pero como primera ministra de su país, se ganó el respeto del mundo entero por su liderazgo empático y cambió la idea de lo que puede ser un líder global. Cuando Jacinda Ardern asumió el cargo, los ojos del mundo se posaron sobre ella. Fue su respuesta compasiva, contundente y eficaz a los atentados de la mezquita de Christchurch en 2019 la que ejemplificó un nuevo tipo de liderazgo. Además, guió a su país a través de desafíos sin precedentes: una erupción volcánica, una grave brecha de bioseguridad y una pandemia mundial. También impulsó políticas visionarias para abordar el cambio climático, reducir la pobreza infantil, entre otros. Todo mientras compaginaba esta atención pública con su primera maternidad. Jacinda Ardern es un ícono mundial, y un modelo para liderar con compasión y valentía. Ahora, en este extraordinario libro, comparte su historia, desde las dificultades hasta las sorpresas, incluyendo todos los detalles de su decisión de dimitir durante su sexto año como primera ministra. ¿Y si tú también fueras capaz de conseguir más de lo que imaginaste?La crítica ha dicho:«Un claro y convincente llamamiento a la compasión... un rechazo implícito al estilo de liderazgo autoritario que se ha impuesto en todo el mundo».The Washington Post «[Ardern] ofrece reveladoras escenas de su administración entre bastidores y una inspiradora mirada al ascenso y la filosofía de una figura política de gran trascendencia». Publishers Weekly«Las memorias de Jacinda nos ofrecen una visión poco habitual de los fundamentos de un estilo de liderazgo único y sin precedentes, que valora la humanidad por encima de todo. Es una lectura esencial e inspiradora en nuestro clima político actual».Natalie Portman
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Ensayos completos
Hispánica Alfaguara
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Sin ruido
Neuronas que liberanLos últimos avances en neurociencia demuestran que el cerebro es un órgano moldeable, capaz de generar nuevas conexiones y abrir caminos hacia un bienestar real. En este libro, la autora ofrece una guía práctica para comprender y aplicar los principios de la epigenética, la metacognición y la medicina integrativa, con el fin de entrenar la mente y regular el pensamiento a través de técnicas como el braintraining, la visualización y la atención consciente. Descubre cómo la conexión entre cuerpo y mente puede convertirse en una poderosa herramienta para mejorar la salud y la claridad mental.
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Los hijos de los boomers
POR QUÉ ESPAÑA FABRICA JÓVENES ANTISISTEMA: EL HUNDIMIENTO DE LA CLASE MEDIA Y LA BRECHA GENERACIONAL.En este manifiesto, Estefanía Molina da voz a una generación: denuncia el pasotismo de España frente a los dramas de su juventud -la vivienda, los salarios y la precariedad- y explica por qué tantos jóvenes se sienten atraídos por el autoritarismo y la ultraderecha, debido a la muerte de la clase media y a un sistema político basado en los intereses de los baby boomers, como en el caso de las pensiones, que ya no sirve para sus hijos. La autora reclama un nuevo contrato social y reformas valientes, pues existe el riesgo de que esa generación antisistema, criada en el malestar, fulmine en pocas décadas las conquistas políticas y un estado del bienestar que ya da signos de agotamiento. «La democracia no solo se legitima por sus bondades -igualdad, libertad- sino también por sus resultados. En eso estamos fallando a nuestros jóvenes.» -Estefanía Molina
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Un hogar (casi) libre de tóxicos
CONTROLA LOS TÓXICOS, RECUPERA TU CASAInvisibles pero dañinos ¿Alguna vez has contado las calorías que consumes o las horas de ejercicio que haces? Si te preocupas por estas cosas, también deberías controlar los tóxicos que te rodean. Cada día estamos expuestos a decenas de miles de sustancias químicas perjudiciales que ponen en riesgo nuestro bienestar y el del medioambiente. En estas páginas descubrirás los elementos peligrosos que te acompañan en tu día y cómo despedirte de ellos. Haz que tu casa vuelva a ser un lugar seguro.
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Las reglas de oro para vivir y prosperar
Una obra inédita en español, que rescata la sabiduría milenaria de Fan Li, el primer estratega chino. Fan Li, sabio que venció a Sun Tzu y se hizo rico tres veces desde cero, fue el primer gran estratega del éxito. Este clásico milenario reúne sus 12 reglas de oro y 12 salvaguardas: lecciones sobre liderazgo, enfoque, riqueza y propósito. Una guía inspiradora y práctica para vivir con sentido, alcanzar el éxito sin perder el equilibrio interior.
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Amor a todo gas
Él es el mejor piloto del momento. Ella, la hermana de su rival. Una emocionante historia de amor ambientada en el exclusivo mundo de la Fórmula 1, por la autora de La letra pequeña.NOAH Maya Alatorre es la hermana de mi compañero de escudería... y mi nueva obsesión. Mantener las distancias durante la temporada de Fórmula 1 debería ser fácil, pero siempre encuentro la manera de verla. En las ruedas de prensa. En los rituales previos a las carreras. En los eventos de los patrocinadores y en las cenas de gala. Cuanto más tiempo pasamos juntos, más irresistible me parece. Escabullirme con ella de una fi esta es una cosa, pero ¿tener algo más? Ni hablar. Aunque Maya sea una distracción digna de un cuento de hadas, nunca arriesgaré el campeonato por ninguna mujer. O eso he pensado siempre. MAYA Noah Slade es la próxima leyenda de la Fórmula 1 y el mayor rival de mi hermano, Santi. Cuando Santi me invita a acompañarlo por todo el mundo en sus carreras, estoy decidida a evitar a Noah a toda costa. Veintiuna carreras. Dos pilotos que se odian. Y una tentación prohibida que no puedo evitar. Sentir algo por Noah no estaba en mis planes. Pero tampoco debía enterarse nadie. El hombre del que me previnieron ha resultado ser el hombre del que no me quiero separar. Incluso si me rompe el corazón cuando se acabe la temporada.
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Odas elementales
Neruda canta a los asuntos más cotidianos y se entrega a la épica doméstica en un poemario para todos los públicos.«El poeta más importante del siglo XX en cualquier idioma.» Gabriel García Márquez «Nadie como Neruda para lograr un insólito centelleo poético mediante el simple acoplamiento de un sustantivo y un adjetivo que antes jamás habían sido aproximados.» Mario Benedetti «Neruda renace todos los días porque siempre hay alguien que lo lee por primera vez y hay otro que lo relee con nuevos ojos. No hacerlo empobrecería nuestra vida.» José Emilio Pacheco «Ningún poeta del hemisferio occidental de nuestro siglo admite comparación con él.» Harold Bloom En este libro de 1954, Pablo Neruda asombró a los lectores que no habían previsto la variedad de registros que el poeta alcanzaría. Hoy sigue cautivando por su capacidad para celebrar los pequeños acontecimientos diarios. Neruda le canta al aire y a la cebolla, a la esperanza y al caldillo de congrio, a la madera y a la alegría, al vino y al pan, a los poetas populares y al fuego, al libro, al traje, a la lluvia, a la vida. Sabe comunicarnos con la magia de su palabra la novedad de redescubrir cada momento como inaugurando la mirada. Los vastos temas y el caudaloso ritmo que caracterizaban su obra anterior ceden paso al metro breve y fragmentado, a la visión microscópica, al protagonismo de aquello que verdaderamente es elemental: el encuentro con los anónimos y desconocidos que transitan las calles, el descubrimiento del corazón que habita en las cosas más sencillas, el valor oculto de lo verdaderamente genuino, la silenciosa sensación de estar rodeados por seres invisibles que estallan en el esplendor de la poesía. Versos que escapan de toda retórica, objetos cotidianos transformados por la voz poética e imágenes de un magnetismo sensorial que coloca en primer plano la intensidad del lenguaje hacen de Odas elementales un conjunto de textos antológicos.
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