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La guía práctica y empática para romper los patrones de complacencia y construir relaciones auténticas basadas en el respeto propio y la conexión genuina.¿Por qué seguimos diciendo «sí» cuando en realidad queremos decir «no»? ¿Por qué nos sentimos culpables al poner límites o priorizarnos? Si alguna vez te has encontrado cediendo por miedo al rechazo o al conflicto, este libro es para ti. La complacencia no es solo un rasgo de personalidad, sino un mecanismo de respuesta aprendido que puede estar arraigado en el trauma, el miedo al abandono o la necesidad de validación externa. Aunque en el pasado pudo habernos protegido, hoy nos desgasta, nos llena de resentimiento y nos impide vivir con autenticidad. Hailey Magee nos ofrece una guía práctica para romper este patrón y aprender a defender nuestras necesidades sin culpa. Combinando investigaciones en psicología, ciencias sociales y ejercicios de coaching, Magee nos brinda herramientas concretas para: Comprender el origen de la complacencia y cómo nos afecta en la vida diaria. Identificar nuestras propias necesidades, valores y deseos. Establecer límites firmes sin perder la empatía ni la conexión con los demás. Superar la culpa y la ansiedad al decir «no» y priorizar nuestro bienestar. Más que un simple manual de autoayuda, este libro nos invita a un proceso de transformación personal. Aprenderemos a reconectar con nuestras emociones, a recuperar nuestra voz y a construir relaciones más auténticas y equilibradas. Con un tono cálido, cercano y profundamente empático, Magee nos acompaña en el camino hacia una vida con más libertad, autoestima y bienestar. Si estás cansado de anteponer a los demás a costa de ti mismo, Deja de decir sí cuando quieres decir no te dará las herramientas para salir de ese ciclo y empezar a vivir con autenticidad.
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REGAL SURIGURI
Qui sortirà victoriós d'aquest cara a cara?!Gràcies als esforços de l'Ennoshita, el Karasuno aconsegueix vèncer el Wakutani Minami i passar a la semifinal de la lligueta de representants. El seu proper rival serà el guanyador de l'enfrontament entre l'Aoba Jôsai i el Date Industrial!! Ni el Seijô, capitanejat per l'Oikawa, el millor col·locador de la prefectura, ni el Date Industrial i la seva nova fortalesa inexpugnable faran ni un pas enrere, però qui sortirà victoriós d'aquest cara a cara?!
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REGAL SURIGURI
¡Un partido contra el Ubers muy reñido! ¡¡Es un duelo de talla mundial superemocionante!!¡El explosivo Impacto Kaiser pone en cabeza de nuevo al equipo de Alemania en el quinto enfrentamiento de la Liga Neoegoísta!¡Y los mentores por fin entran al campo de batalla de este reñidísimo partido! ¿¡Podrá la metavisión de Isagi competir contra Snuffy, quien está demostrando lo que significa ser el ?mensajero de la corona?!? Además, Hiori, quien observa desde el banquillo, parece que ha visto un ?resplandor? en Isagi? ¡Ahora que Barou y Kaiser están sedientos de un segundo gol, se pondrá a prueba su verdadero valor como delanteros!¡Ingenio, esfuerzo, intuición, fuerza física, estrategias, cooperación! ¡Delanteros, si no hay resultados, todo esto será en vano!
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¡Los Buscapistas te necesitan! Prepárate para ser un gran detective... ¡en la Escuela de Buscapistas! ¡Con un montón de enigmas para resolver! ¡Qué bien que estés aquí! ¿Preparado formar parte de la Escuela de Buscapistas? ¿Podrás demostrar tu habilidad para resolver todos los casos? ¡Somos Pepa Pistas y Maxi Casos y necesitamos tu ayuda! Aquí encontrarás un montón de casos increíbles ordenados por niveles de dificultad: - Aprendiz - Ayudante - Experto - ¡También misiones extra! ¡Pero un gran detective como tú podrá conseguirlo seguro! ¿Nos echas una mano? ¡Pon a prueba tus dotes de observación y conviértete en un detective fabuloso! _____________________ ¿Por qué este libro es tan especial? - Con este libro interactivo lleno de sorpresas, podrás aumentar de dificultad y mejorar como detective. - ¿Eres fan de Los Buscapistas? No te pierdas la posibilidad de convertirte en investigador con ellos. - Una maqueta y unas ilustraciones increíbles te acompañarán en esta aventura. - Una historia unisex muy entretenida que te enganchará. - Con un formato perfecto para llevar a todas partes ¡como los mejores detectives! ¡Bienvenido a la Escuela de Buscapistas!
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El fenómeno del año comparte POR PRIMERA VEZsus virales recetas ¿Te has dado cuenta de que, en esos virales vídeos en los que RoRo arranca con «hoy a Pablo le apetecía... », la influencer siempre cocina pero nunca comparte sus recetas? Por primera vez, vamos a conocer las instrucciones, cantidades, ingredientes, utensilios y tiempos detallados de las recetas de las que todo el mundo habla. Exquisito libro en el que las recetas están organizadas como un viaje emocional: las recetas para su madre, su abuela, sus amigos, ella misma... Y, por supuesto, las recetas para Pablo.
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DEL UNIVERSO DE UNICORNIA, LLEGA EL LIBRO DE COLOREAR MÁS MÁGICO. ¡Ahora el brilli-brilli lo pones tú! Abre este libro y sumérgete en un mundo de magia lleno de unicornios… -Dibujos de unicornios para colorear -Un montón de ilustraciones de los personajes y los escenarios -Diseños para dibujar paso a paso -¡Y muchísimos apartados para personalizar tus propios diseños mágicos del mundo de Unicornia! Preciosos dibujos de unicornios y diseños para personalizar... ¡y llenarlo todo de color y brilli-brilli!
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REGAL SURIGURI
¡Bienvenidos al mundo maravilloso mundo de Twisted Wonderland!La segunda entrega de una colección de historias y poderosas aventuras, protagonizada por los personajes y el mundo de Twisted Wonderland. ¡Cada relato está escrito y dibujado por un mangaka diferente!
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Siguen las aventuras de Lamu y Ataru en este divertido manga de Rumiko Takahashi.En este volumen podremos disfrutar de las extravagantes situaciones a las que se enfrentan los personajes con ese toque de amor absurdo que tanto identifica la serie, mezclados con ciencia ficción y mitología japonesa.
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REGAL SURIGURI
Heus aquí les aventures d'uns pirates i la seva cerca del gran tresor One Piece!!Què va passar a Jaya ara fa 400 anys? Es revelen els sentiments desconeguts del gran guerrer Calgara i en Norland el Mentider! Altrament, en Ruffy es dirigeix a lliurar el combat final contra l'Enel a l'illa del cel!!
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Carles Porta narra la història més apassionant del true crime català: tot va començar a Tor. «Me van robar, me van intentar matar, i encara soc jo lo cabrón. Només em queda una solució: morir matant!». Tretze veïns, amos d'una muntanya. Al poble de Tor, tocant a Andorra. Poderosos que s'enfronten. Interessos, contraban, l'orgull de la força. Assassinats estranys i sentències que fan créixer la crispació. Carles Porta ha investigat la història de Tor, la muntanya maleïda. Hi va anar, la primera vegada, per fer un 30 Minuts per a TV3. I en va quedar atrapat. Durant vuit anys hi va tornar molts cops per parlar llargament amb uns personatges impenetrables, alguns plens d'odi, altres, de por i de secrets. Les escenes més tenses i també les més grotesques, i els retrats humans d'uns personatges que impressionen per la seva ràbia encesa. Tor: Tretze cases i tres morts es devora amb la passió i l'avidesa que desperten les grans històries. Aquesta nova edició, amb imatges i amb els noms reals dels personatges, sumarà nous lectors a les desenes de milers de persones que han convertit el llibre en un referent del millor periodisme i Tor en un dels mites de la crònica negra catalana.
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Un amigable cuaderno de ejercicios para iniciar el diagnóstico del TDAH de la creadora de @the_mini_adhd_coach. ¿Podría ser TDAH? Este no es solo un libro de ejercicios, es tu primer paso para desentrañar las complejidades de un trastorno por déficit de atención e hiperactividad no diagnosticado. Esta guía es una herramienta fundamental para cualquier persona que lucha contra las sombras de un TDAH no diagnosticado. Con ejercicios que iluminan el camino, a menudo confuso, de la autoevaluación, ofreciendo un apoyo claro, sagaz y compasivo a quienes se cuestionan sus experiencias. Se trata de avanzar hacia la autoaclaración, equipado con el conocimiento y el consuelo de saber que no estás solo, guiado por el propio viaje de Alice al recibir un diagnóstico de TDAH como adulta. Alice cuenta con más de 625 K seguidores y en este libro orienta y acompaña a otras personas a navegar y darle sentido a su diagnóstico de una forma perspicaz y compasiva.
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APRENDE A LEER EN LA ESCUELA DE MONSTRUOS BIENVENIDOS A LA ESCUELA DE MONSTRUOS, LA MÁS APESTOSA Y DIVERTIDA QUE EXISTE Más de 1 millón de pequeños lectores A Lolo le gusta tomarse aperitivos, ¡pero le provocan pedos explosivos! Si evita malos olores y ruidos ¿podrá jugar tranquilo con sus amigos? Una escuela en la que aprenderemos a leer de forma sencilla y divertida. - Letra mayúscula - Frases rimadas - Ilustraciones a todo color - ¡Y una historia de lo más divertida protagonizada por un grupo de monstruos! Con letra mayúscula y texto rimado, ¡aprender a leer está asegurado!
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Coge las maletas ¡y acompaña a Valeria y Silvana en esta aventura inolvidable! ¡Hola, chicos y chicas! Ha sido complicado, pero... ¡lo he encontrado! El mejor regalo de todos para la mejor hermana del mundo. ¡Nos vamos de viaje sorpresa! Pero parece que será un viaje movidito. El avión... ¡no llega a su destino! ¿Conseguiremos llegar y disfrutar de nuestras vacaciones? ____________________________ ¿Por qué te encantará este libro? - Muchísimas ilustraciones para hacer la lectura entretenida y amena. - Trama muy divertida: hermanas, cumpleaños, viaje, humor, ¡y mucho más! - Texto adecuado para lectura independiente, a partir de 7 años.
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La primera biografía de Javier Krahe, el bardo más irreverente e inclasificable de la canción española. «Este libro es esencial para sacar a Krahe de la marginalidad e incluirlo entre los grandes de nuestra música.»Javier López Rejas, El Cultural Javier Krahe, como él mismo solía decir, añadió una varilla nueva al abanico del género canción en nuestro país. Con ella, el aire circula con una fuerza literaria insólita y descubre rincones inexplorados. Conocido sobre todo por sus letras cáusticas sobre el amor, la política y la religión, admirador de Brassens y de Leonard Cohen, colega de Chicho Sánchez Ferlosio y mentor de Joaquín Sabina y Albert Pla, tuvo una vida inquieta (a su manera) y curiosa. Tanto como sus canciones, que hunden sus raíces en los años de estudiante en El Pilar y llegan hasta las fecundas temporadas en Zahara de los Atunes, pasando por el dulce autoexilio canadiense en el franquismo tardío, los primeros años de la democracia y los posteriores encontronazos con el poder. Canciones como «La hoguera», «Marieta», «Un burdo rumor», «Cuervo ingenuo», «En la costa suiza» o «No todo va a ser follar» son bandera de la contracultura más duradera. Federico de Haro ha reconstruido la vida y la carrera de Javier Krahe a partir de los dos ingredientes imprescindibles en toda gran biografía: pasión y fuentes. La familia y los amigos del cantautor han abierto las puertas de sus casas para contarle todo lo que no se sabe sobre Krahe. El relato, completado con un examen cercano de su personal manera de componer las canciones e introducirlas en directo y con un apéndice con sus primeras letras (inéditas hasta hoy) da como resultado un retrato íntimo y original del hombre que siempre anduvo a la contra. Prólogo de Julio LlamazaresEpílogo de Javier López de GuereñaReseñas:«En este libro está Krahe tal como yo lo quise y lo conocí. Nadie ha amado tanto las palabras cantadas como mi hermano Javier y el autor de este libro lo sabe y se lo hace saber a sus lectores, que ojalá sean los que se merece. Porque a Krahe hay que merecerlo. Merézcanlo ustedes y serán recompensados con la magia de una lengua, la nuestra, que en sus dedos y en su voz era por lo menos como el francés de Georges Brassens.»Joaquín Sabina«La vida de Javier Krahe, que está en sus canciones pero también oculta detrás de ellas (hay que saber cuándo dice la verdad y cuándo miente), está contada por Federico de Haro con tanta inteligencia y admiración que ni una ni otra se notan apenas [...] La verdad, lo ha hecho con tanta elegancia y respeto que a veces hasta cuesta saber si es Krahe o el biógrafo el que habla, tal ha sido la simbiosis de pensamiento y de palabra entre los dos. Lo mejor que se puede decir de esta biografía, evangelio o recensión apócrifa es que a Krahe le habría gustado mucho leerla.»Julio Llamazares «Bendito sea el Krahe, y quien le ha glosado con tanto acierto, Federico de Haro.»Javier López de Guereña «Un libro que encandilará a sus seguidores y satisfará a los neófitos, pues su singular carácter atrae al lector como la tira adhesiva a las moscas.»Henrique Mariño, Público«Javier Krahe fue un sumo sacerdote pagano de la lengua de Cervantes por buscar siempre y utilizar con rigor las palabras adecuadas. [...] Una biografía bien escrita, documentada y divertida.»Jesús Fernández Úbeda, Zenda «Un retrato completo, divertido y ameno.»Saioa Camarzana, The Objective
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Sumérgete en el segundo tomo de este shônen de terror ambientado en un Tokio distópico donde los humanos deberán luchar por la supervivencia Algunos puntos de la capital han sido invadidos por los dioses y declarados zona de peligro. Waka, una joven que ha jurado matarlos a todos, es obligada a enfrentarse a Nayû, un androide creado en el Laboratorio de Investigación Antidioses. Pese a saber que un ser violento e incontrolable se esconde en el interior de la chica, Tokinaga propone que pueda hacer vida fuera de las instalaciones, lo que acaba provocando una situación inesperada...
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APRÈN A LLEGIR A L'ESCOLA DE MONSTRES Amb lletra majúscula i text rimat aprendràs a llegir ben aviat! 1 milió de petits lectors. No et perdis la sèrie amb què els més petits aprendran a gaudir dels llibres! L'Oriol calma la gana amb aperitius, però després se li escapen pets explosius! Si evita pudors i sorolls estranys podrà jugar tranquil amb els companys? L'Escola de Monstres és la sèrie més divertida per aprendre a llegir: - Lletra majúscula - Frases rimades - Vocabulari senzill - Il·lustracions a tot color - Protagonistes genials: una classe de monstres! Els nens i les nenes guanyaran confiança per gaudir de la lectura i practicaran nou vocabulari a les activitats de cada llibre.
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REGAL SURIGURI
¡La técnica divina contra el cuerpo divino! La batalla continúa en este sexto tomo El cuarto encuentro de la primera ronda del Tenkaichi, entre el maestro espadachín Kamiizumi Isenokami Nobutsuna y la encarnación de un dios de la fuerza Hino Chôkô, alcanza otra dimensión. Chôkô, con un cuerpo bendecido por las deidades, se mantiene firme ante el ataque de Kamiizumi, con una técnica comparable a la de los dioses. ¡Este combate mostrará al público la cúspide de las artes marciales y pasará a formar parte de la leyenda del mítico Tenkaichi!
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Descubre la magia de Corea del Sur de la mano de Barbara J. Zitwer, una apasionada de su cultura y tradiciones.Desde su primera visita al país, Barbara Zitwer quedó cautivada por su energía única, su cultura vibrante y la felicidad serena que define a su gente. En este libro, la autora revela los secretos que ha aprendido a lo largo de años de viajes a Corea del Sur: la filosofía ancestral de han (determinación), heung (alegría) y jeong (el arte de dar), que sustentan la vida coreana y han llevado al país a conquistar al mundo con su cultura, el K-pop y su espíritu innovador. El pequeño libro coreano de la felicidad te propone un viaje inolvidable desde la emblemática capital, Seúl, hasta un templo en las montañas para conocer a un monje budista, pasando por la isla de Jeju, hogar de las haenyeo las ''mujeres del mar'', cuya hermandad de buceadoras resulta profundamente inspiradora. Además, el libro nos lleva a otros rincones fascinantes y auténticos de Corea del Sur. A lo largo de este recorrido, Barbara Zitwer comparte cautivadoras historias personales, recomendaciones para explorar el país y deliciosas recetas tradicionales que te permitirán saborear Corea en tu propia cocina. Embárcate en este fascinante viaje y descubre cómo la filosofía coreana puede transformar tu vida, ayudándote a encontrar resiliencia, felicidad y la belleza de conectar con los demás.
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Gestiona y reduce tu ansiedad en 7 semanas a través de los ejercicios de este práctico journal basado en la terapia cognitivo-conductual.Cuando la ansiedad ataca, existen herramientas comprobadas que te ayudan a mantener la calma y a controlar tus sentimientos, pero solo funcionan si tienes el hábito de usarlas. Este diario te muestra en tan solo 7 semanas cómo desarrollar ese hábito, con ejercicios terapéuticos y orientación que facilitan el trabajo con la ansiedad. A partir de los consejos del autor, aprenderás sobre diferentes aspectos de la ansiedad y cómo te afectan, qué factores la desencadenan y cómo sobrellevarlos, prevenirlos e incluso evitarlos.
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REGAL SURIGURI
Un amor diferente con mucho sentimiento.Más allá de los sentimientos transmitidos...En la cita que tienen en el festival de verano, Himari y Yori se confiesan lo que sienten y se dan su primer beso con los fuegos artificiales de fondo. Sin embargo, después, a raíz de una lluvia repentina, las dos chicas se refugian en casa de Yori y, de forma inesperada, acaban pasando su primera noche juntas.
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EL GRAN LIBRO DE LA INTELIGENCIA HUMANA.«Cada vez que tengo algún problema de neurociencia se lo pregunto a Manuel Martín-Loeches. Sabe de lo que habla y de lo que escribe.» JUAN LUIS ARSUAGA «Martín-Loeches nos acerca a conceptos complejísimos como si por fin nos hubieran puesto las gafas que necesitábamos.» ÀNGELS BARCELÓ «Martín-Loeches hace sencillo lo complejo y convierte en comprensible aquello que roza lo inexplicable. Todos necesitamos un profesor así.» IKER JIMÉNEZ La evolución ha moldeado nuestra mente hasta que ha llegado a ser una de las más poderosas del planeta. Sin embargo, nuestra inteligencia tiene muchos recovecos, consecuencias, anomalías y extravagancias. Desde hace tiempo sabemos que, lejos de estar basadas en el cálculo matemático, las decisiones que tomamos están al servicio de las emociones. Quizá sea esta la razón de que seamos mucho menos listos de lo que nos creemos. ¿Qué es la inteligencia humana? ¿Realmente somos más listos que todos los otros Homo de nuestro género? ¿Qué factores impiden que no siempre alcancemos todo nuestro potencial? Abordando temas muy diversos que van desde las enfermedades mentales, el porqué de las adicciones y los errores de sesgo hasta el relato sobre la muerte y los progresos de la inteligencia artificial en el conocimiento del cerebro, Manuel Martín-Loeches nos muestra cómo pensamos, somos y sentimos los seres humanos, la especie más impredecible de la Tierra. Un revelador viaje por el cerebro, el pensamiento y las emociones de la mano de uno de los grandes divulgadores de neurociencia.
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UN CONTUNDENTE ENSAYO DE UNO DE LOS FILÓSOFOS CON MÁS PROYECCIÓN DEL MOMENTO.Una defensa de la filosofía contra la manipulación intelectual y el totalitarismo emocional. Vivimos en una sociedad en la que la tecnología tiene cada vez más protagonismo, donde impera el ruido permanente, la hiperestimulación constante y una violenta rapidez. Un mundo en el que la silenciosa dominación de nuestras emociones gobierna todos los ámbitos de la vida. Ante este escenario, el presente libro propone una filosofía de la resistencia que nos permita cultivar el cuidado de la atención, plantar cara a esa emotiocracia (la dictadura de las emociones propia de la sociedad de consumo), y que nos empuje a desarrollar con compromiso una nueva manera de desear con el fin de ser más conscientes y responsablemente libres frente a los malestares contemporáneos. UNA DEFENSA DE LA FILOSOFÍA COMO UN PENSAR RADICAL Y DISIDENTE, DE SANA OPOSICIÓN A LA REALIDAD QUE NOS VIENE IMPUESTA.
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Conoce todos los trucos de los ricos para incrementar tu dinero y proteger tus ahorros.¿Cómo podemos invertir aminorando el riesgo? ¿Qué podemos hacer para multiplicar nuestro dinero? ¿Cómo podemos reducir, legalmente, los impuestos que pagamos? ¿Qué pasos deberíamos dar para poner a buen recaudo lo que es nuestro? Y la pregunta del millón: ¿qué hacen los ricos para proteger e incrementar sus ahorros? Nadie nos enseña los trucos para, legalmente, incrementar nuestro patrimonio y ponerlo a resguardo de Hacienda. Pero existir, existen. Y los más ricos, bien asesorados, los utilizan para maximizar su patrimonio y minimizar los impuestos a pagar. Y, también, para evitar que en un golpe de mala fortuna bancos o acreedores puedan quedarse con lo acumulado a base de esfuerzo y trabajo. En este libro, el experto en inversión Juan Haro nos explica una serie de fórmulas prácticas y sencillas para que nosotros también podamos multiplicar nuestros ahorros y proteger lo que es nuestro. Para ello, conoceremos nuevas formas para la creación de sociedades y cómo afectan a la vulnerabilidad del patrimonio, descubriremos nuevas herramientas de inversión y conoceremos de primera mano un sinfín de trucos para ahorrar en nuestra declaración de la renta.
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Un manga shonen súper divertido.Bondo oye los cuchicheos de sus compañeras de clase y cree que comienza su etapa de tener éxito con las chicas, pero, en realidad, están hablando de Gachigorila... ¿¡Cómo afrontarán esta situación él y Akane, la chica que está enamorada de Gachigorila en secreto!? ¡He aquí el séptimo tomo de Roboco y yo, la historia de la sirvienta más torpe y alegre de todas!
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Llega la precuela de Hokuto no Ken.¡En 1932, un experto en artes marciales apodado Yan Wang, el rey del averno, siembra el terror entre los villanos de la maléfica ciudad de Shanghái, ahora convertida en un nido de víboras del hampa! ¡¡Su nombre es Kenshirô Kasumi y es el heredero del puño asesino definitivo, el Hokuto Shinken!! ¡Este hombre, conocido por ser el más indómito e implacable en los 1.800 años de historia de la escuela Hokuto, se rige por los ideales de la justicia y es tan límpido como el cielo azul!
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Una invitación a cuidar de ti.La menopausia se asocia a la pérdida de la belleza, del apetito sexual, de la vitalidad, del buen humor, de la juventud... Pero ha llegado el momento de derribar este mito, dejar de considerarla el final de un ciclo y valorarla como lo que es: una renovación en la vida de la mujer. Marta Marcè, quien sufre de menopausia precoz desde los veintiséis años a consecuencia de un cáncer de ovarios, ha estudiado profundamente el climaterio y comparte en estas páginas todo lo que ha aprendido para que puedas adaptarte a las nuevas necesidades de tu cuerpo. Encuentra todas las claves que necesitas para adoptar tus nuevos hábitos de autocuidado: el efecto de los antioxidantes, del colágeno, de las vitaminas D y K, del calcio... La autora te ayudará a entender mejor qué le ocurren a tus hormonas, qué pasa con la terapia hormonal sustitutiva y qué alimentación contribuirá a tu bienestar y a no sentirte hinchada. «Marta es una gran comunicadora y lo demuestra al plasmar en este libro todos sus conocimientos sobre la menopausia de una manera directa, clara y práctica. Disfruta tu menopausia es una guía esencial para cualquier mujer que quiera cuidarse en esta etapa tan importante.» Núria Roura, coach de salud holística
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Descubre con la Dra. Belaustegui cómo mejorar tu metabolismo y bienestar con una alimentación flexible, basada en ciencia, y adaptada a tu estilo de vida y necesidades personales. Este libro es un enfoque integral para mejorar la salud y el bienestar sin perder de vista la individualidad de cada persona. No se trata de seguir una dieta estricta, sino de aprender a nutrirnos de forma flexible y sostenible, adaptando la alimentación y el estilo de vida a diferentes situaciones, como viajes, reuniones o celebraciones. Aprende cómo funciona el metabolismo y su impacto en la energía, el peso, la inflamación y la prevención de enfermedades. Aunque se centra en la dieta cetogénica cíclica mediterránea y en la importancia de la flexibilidad metabólica, aborda aspectos clave como el descanso y la gestión del estrés, también ofrece listas de alimentos, ejemplos de comidas, menús semanales y ejemplo de una semana en la vida siguiendo este enfoque. Una guía clara y sumamente descriptiva para resetear el metabolismo, que incluye recetas ceto y low-carb para que te alimentes mejor y saques lo mejor de ti mismo. Por la autora del best seller Optimiza tu metabolismo.
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EL NOVELISTA FRANCÉS QUE HA CONQUISTADO EL MUNDO.Un thriller olfativo entre El perfume de Patrick Süskind y Joël Dicker es el nuevo fenómeno editorial que viene de Francia: la primera entrega de una gran serie de suspense sensorial. Imaginemos una mezcla de componentes olfativos que nos permitiera revivir, de manera literal, nuestro más preciado recuerdo. Esta experiencia de inmersión en el pasado es un servicio que la empresa Fragrancia presta en exclusividad a una reducida élite a un precio astronómico, gracias a una sustancia, la SVM, que posee intensos poderes psicotrópicos. Las leyes que rigen su uso resultan ambivalentes: tolerada hasta ahora, también podría ser considerada una droga tremendamente adictiva.El joven Hélias Révol se dedica de manera oficial a la aromaterapia, aunque lleva cuatro años trabajando en la sucursal de Fragrancia en Le Mans como ayudante de Alain Fisson, uno de los olfatos más veteranos de la compañía. Decidido a convertirse en un experto en traducir recuerdos en fórmulas químicas, se traslada a la sede central de Fontainebleau para continuar su aprendizaje, pero en su camino se cruza Nora Olsson, la fría directora de marketing dispuesta a defender a ultranza los secretos de la empresa y los suyos. Allí se ve envuelto en una investigación de la policía sobre una agresión sexual, y Hélias, que confiaba en poder embotellar los recuerdos de las vacaciones, descubre que también el crimen tiene olor.La crítica ha dicho...«El suspense de la trama mantiene hechizado al lector desde las primeras líneas. [...] Una cautivadora novela policiaca hecha de olores y recuerdos que despierta todos los sentidos».Harper's Bazaar «Un libro con grandes cualidades: su original universo, su toque high-tech, su sentido delsuspense y su estilo a la americana. [ Y, por supuesto, recuerda a El perfume de Patrick Süskind».Jean-Claude Perrier, Livres Hebdo «Un thriller que te deja sin aliento y en el que el olfato se convierte en el mejor aliado para resolver el caso. [...] El tipo de historia que no podrás soltar [y que] te transportará a un mundo nuevo y fascinante».Biba«Esta novela tiene todas las papeletas para convertirse en un éxito».Anne-Laure Walter, La Tribune Dimanche «Con reminiscencias de El perfume de Patrick Süskind, es apasionante de principio a fin».Le Parisien «El autor fenómeno del momento».Paul Richard, Ouest France «Una original primera novela que será recordada».Cécile Pivot, Femme Actuelle«El concepto de thriller olfativo ya parece haber conquistado el mundo».Adèle Buijtenhuijs, Livres Hebdo «Paul Richardot nos asombracon sus conocimientos y sus descripciones, llenas de los aromas de una vida dedicada al perfume».Version Femina
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¡PON UN MONSTRUO EN TU VIDA CON LA SERIE DE PRIMERAS LECTURAS MÁS DIVERTIDA! AVENTURAS DE HERMANOS PARA APRENDER COMPARTIENDO GRANDES MOMENTOS. ¡Estas vacaciones, Leo y Lía están a punto de vivir la mayor aventura de todas! Un día, mientras juegan en la playa, los hermanos Leo y Lía encuentran un misterioso huevo, pero no es de gallina ni de dinosaurio, ni mucho menos de alienígena. ¡Es un huevo de monstruo! El monstruo que sale de dentro se llama Megabú y tiene un extraño poder: ¡convertirse en todo lo que come! Con este poder tan raro y las ganas de zampar de Megabú, ¿cómo se las arreglarán Leo y Lía con su nuevo compañero de habitación? ¿Qué encontrarás en este libro? -Humor a raudales de la mano de Margarita del Mazo, una de las autoras de libros infantiles que mejor conoce a los pequeños lectores. -Texto muy accesible, para lanzarse a leer sin miedo. -Montones de ilustraciones divertidísimas. -Dos hermanos que aprenderán a llevarse bien viviendo una gran aventura. -¡El monstruo más gracioso (y zampón) de todos los tiempos!
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¡La nueva serie de la autora de «Resuelve el misterio»! Donde los lectores descubrirán que... ¡no hay magia más poderosa que la amistad! Han pasado ochos semanas desde el Día de la Amistad, cuando Marina, Kit, Ava, Feli y Max descubrieron que son las únicas que pueden salvar al mundo del terrible Mono Dorado. Esta vez sus aventuras las llevan a los profundos bosques de Terramágica en busca de la Miti de Kit. ¿Qué clase de criatura legendaria se unirá al grupo de heroínas? ¿Y será suficiente para derrotar a la terrible Mono Dorado? _________________ Aventuras, amistad y criaturas legendarias en una serie que enganchará a los jóvenes lectores a los libros:- Preciosas ilustraciones que acompañan la historia y facilitan la lectura.- Historias cargadas de aventuras, fáciles de entender y que enganchan desde la primera página.- Unicornios, dragones, aves fénix, ¡e incluso un kraken! se convertirán en tus mejores amigos.- De la autora bestseller Lauren Magaziner, especialista en crear nuevos mundos en los que todos quisiéramos vivir.Críticas: «Una historia de aventuras centrada en el trabajo en equipo, el apoyarse unas a otras y la resolución de problemas. Este libro de aventuras es una puerta de entrada perfecta al mundo de la lectura». Booklist«Las Míticas, de Lauren Magaziner, es exactamente el tipo de libro que hubiera querido leer de pequeña: lleno de magia, aventuras, ternura y empoderamiento. ¡Quiero a las cinco heroínas por igual y adoro la serie!» Tae Keller, autora de Cuando atrapas un tigre, Medalla Newbery 2021. «¡Animales fantásticos, superequipo de niñas y genialidad, todo en una misma fórmula! Imposible no enamorarse de los personajes de Las Míticas, una aventura inteligente y llena de acción sobre el poder de la amistad y la importancia de aceptar cómo eres». Amanda Foody, autora de la serie Wilderlore, superventas del New York Times.
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Un cuento de hadas nunca había sido tan sexy. ¡Déjate seducir por la saga del momento, ahora en una edición especial con cantos tintados e ilustraciones en las cubiertas!¡Quinta entrega de la serie ''Una corte de rosas y espinas''! Ahora Nesta y Cassian son los protagonistas. Desde que fue forzada a meterse en el Caldero y se convirtió en alta fae en contra de su voluntad, Nesta Archeron lucha por encontrar su propio lugar dentro del extraño y letal mundo en el que habita. A su temperamento irascible se suma la dificultad para superar los horrores de la guerra con Hybern y todo lo que perdió en ella. Mientras que Cassian, miembro de la Corte Noche de Rhysand y Feyre, es designado para entrenar a la incontrolable Nesta y entre ellos se enciende el más ardiente de los fuegos, las traidoras reinas humanas forjan una nueva y peligrosa alianza que amenaza la frágil paz establecida entre los reinos. Y la clave para detenerlas podría depender de que Cassian y Nesta logren superar sus inquietantes pasados. En un mundo arrasado por la guerra, Nesta y Cassian deberán enfrentarse tanto a sus monstruos interiores como a los que acechan en el exterior, y buscarán la aceptación -y la curación- en brazos del otro.
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Después de su impresionante semblanza de Roger Federer, Christopher Clarey, uno de los mejores escritores de tenis a nivel mundial, se sumerge en la figura de Rafa Nadal, todo un símbolo del deporte español y uno de los deportistas más inspirador del mundo. Rafa Nadal - El rey de la tierra disecciona la mentalidad de Nadal y su logro mas asombroso: 14 triunfos en el Roland Garros. Nadal ha ganado en otras superficies del tenis a lo largo de su camino hasta convertirse en uno de los mejores jugadores de todos los tiempos: dos títulos de Wimbledon en césped y cuatro en el Abierto de EE. UU. en pistas duras de acrílico acolchado. Pero la tierra batida, el terreno de juego más genuino del tenis, es donde mejor se conjugan sus habilidades tácticas, su golpe de derecha con topspin y su mentalidad de gladiador. La tierra batida es el enfoque que ayuda a explicar uno de los logros deportivos individuales más impresionantes del siglo XXI.
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Un debut literario fantástico, lleno de magia y rebelión, e inspirado en la mitología de Asia Oriental y en diversos cuentos populares sobre el océanoLa ciudad semi-sumergida de Tiankawi, habitada por humanos y seres del agua, parece ser un refugio seguro para quienes huyen de los disturbios civiles. Sin embargo, en realidad, los humanos viven en la parte superior de la ciudad, mientras que los habitantes de las profundidades, como sirenas, brujas marinas y kappas, residen en las aguas contaminadas de abajo. Cuando Mira, medio sirena, es ascendida a capitana de la guardia fronteriza, ve en ello una oportunidad para ayudar a los oprimidos. Sin embargo, su trabajo se complica en el momento en el que Nami, una princesa dragón de agua, es exiliada a la ciudad bajo su vigilancia. Poco después, un grupo de extremistas sabotea un festival, la violencia estalla y los derechos de los habitantes de las profundidades se ven amenazados. Entonces, Mira y Nami deberán decidir si vale la pena pagar el coste del cambio o si Tiankawi debería ser abandonada.
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Una historia conmovedora, intensa y llena de emoción sobre el primer amor y sobre encontrarse a una misma.Una historia conmovedora, intensa y llena de emoción sobre el primer amor y sobre encontrarse a una misma. Durante años Ari ha soñado con su vida universitaria y, aunque hubiera cosas que cambiaran, había siempre una constante. No importa cuánto dejara llevar su imaginación, siempre le llevaba al mismo lugar al final: a Chase. Para Ari, su futuro estaba claro, él era su futuro. Hasta que un día todo cambió. Tras el accidente, Ari es una sombra de lo que fue, a la deriva y sin saber cómo salir a la superficie. Dicen que el primer amor dura para toda la vida. Y eso es precisamente lo que le da miedo. «Pura adicción y una buena dosis de amor y drama. Pensaba que no podía sorprenderme más y entonces llegó EL FINAL.» Andrea Izquierdo, @andreorowling
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El primer libro de uno de los ecólogos con mayor prestigio y visión de futuro que nos da las claves de lo que está por venir.Vivimos en guerra. Unos contra otros. Contra nosotros mismos. Contra la naturaleza. Vivimos borrachos de tecnología y soberbia, convencidos de que tenemos asegurada la supervivencia. Sin embargo, nunca ha estado tan amenazada como ahora. Cambio climático, pérdida de especies, guerras por el agua y violaciones de derechos humanos. Nos esforzamos en comprender esta crisis, aunque al mismo tiempo huimos hacia delante confiando en la tecnología o incluso la negamos. Si la ciencia tiene bien afinado el diagnóstico y las soluciones, ¿por qué no avanzamos en su resolución? El prestigioso ecólogo Fernando Valladares nos revela con honestidad los desafíos para dirigirnos hacia un nuevo modelo ecosocial basado en la confianza, la empatía y la colaboración más que en la competencia y la sobrexplotación. Nos encontramos en un momento histórico apasionante en el que debemos repensarnos para seguir existiendo. Cuestionar el modelo de civilización es ineludible.
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Última entrega de esta trilogía de ciencia ficción.Se avecinan los siglos invernales del Gran Año, y el oligarca ha tomado estrictas medidas para asegurar la supervivencia de los habitantes de Sibornal, el gélido continente del norte. Un inimaginable acto de traición desata una tremenda batalla y, junto con el invierno, llega la plaga. El oligarca está empeñado en vencerla y en derrotar a los phagors, los ancestrales enemigos de la humanidad. En plena batalla aparece Luterin Shokerandit, héroe de guerra que pretende emular a su padre, el Guardián de la Gran Rueda de Kharnbhar. Su amor por la mujer que él mismo esclaviza, el encuentro con el capitán que debe enfrentar, un viaje fantástico, las rivalidades que desgarran Heliconia... Con todo esto llegaremos por fin a la Gran Rueda y al advenimiento de la oscuridad. No obstante, tras un panorama tan sombrío y desolado reside un sorprendente motivo de esperanza, no sólo para el planeta, sino también para los observadores terrestres. Este volumen cierra la brillante y monumental saga de Heliconia, una de las obras fundamentales del prestigioso Brian Aldiss por su magnífica belleza y profundidad.
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