Com fer servir la ment a favor propi per aconseguir els teus objectius i ser plenament feliç. De l'autor del best-seller
L'art de no amargar-se la vida La teràpia que ha transformat milions de persones. Una nova mentalitat que farà que cada dia et sentis més content, que no t'enfadis per coses sense importància i que gaudeixis d'una gran autoestima.
Aquest llibre inclou capítols especials per:
- Combatre el sobrepès amb una gran facilitat. - Conquerir l'èxit en la vida. - Resoldre els conflictes amb la teva parella. - Superar el dol per la mort d'algú estimat.Resenyes:«Aquest llibre és eficaç i profund, es basa en l'evidència científica».
Dr. Luis Miguel Martín, psiquiatra, Hospital del Mar (Barcelona)
«Si el llegeixes, potser sents que hi ha més camins dels que pensaves».
Manolo García, músic i excomponent d'El Último de la Fila
¿A qui va dirigit el llibre '_NO FACIS MUNTANYES DE GRANS DE SORRA (I)'?
Aquest llibre està dirigit a un públic ampli que busca millorar el seu benestar emocional i mental. Es presenta com una eina útil per a persones que desitgen aprendre a gestionar els seus pensaments i emocions de manera més efectiva, amb l'objectiu d'aconseguir una major felicitat i satisfacció en la seva vida. No es limita a un perfil específic d'edat o experiència, sinó que s'adapta a qui busca estratègies pràctiques per afrontar els reptes quotidians i construir una vida més plena. L'obra es presenta com a accessible i aplicable a diferents contextos i situacions de la vida diària.
Temes que tracta el llibre No facis muntanyes de grans de sorra (i TOT són grans de sorra)
El llibre '_NO FACIS MUNTANYES DE GRANS DE SORRA (I)' se centra en la reeducació mental per a la felicitat. S'exploren diverses estratègies i tècniques per gestionar pensaments i emocions negatives, promovent un canvi de mentalitat que condueixi a una major satisfacció personal. Entre els temes que s'aborden, es troben:
- El maneig de l'estrès i l'ansietat: S'ofereixen eines per identificar i gestionar les fonts d'estrès i ansietat, ensenyant a respondre a aquestes situacions de forma constructiva.
- El desenvolupament de l'autoestima: El llibre proporciona estratègies per enfortir l'autoestima i la confiança en un mateix, ajudant el lector a valorar-se i acceptar-se a si mateix.
- La resolució de conflictes: S'exploren tècniques per resoldre conflictes interpersonals, tant en l'àmbit personal com professional, fomentant la comunicació assertiva i l'empatia.
- El maneig del dol: S'aborda el procés de dol per la pèrdua d'un ésser estimat, oferint eines per afrontar el dolor i la tristesa de forma saludable.
- L'assoliment d'objectius: Es presenten estratègies per establir metes realistes i aconseguir l'èxit en diferents àrees de la vida, fomentant la motivació i la perseverança.
- La gestió del pes: S'inclouen capítols específics sobre la gestió del pes corporal, oferint un enfocament mental per abordar aquest repte.
Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre '_NO FACIS MUNTANYES DE GRANS DE SORRA (I)'
Encara no hi ha opinions o crítiques sobre '_NO FACIS MUNTANYES DE GRANS DE SORRA (I)' disponibles públicament.
.jpg?sw=770 "Tots els llibres de text que necessites en un clic")
.jpg?sw=770 "Tots els llibres de text que necessites en un clic")
&media=https%3A%2F%2Fwww.abacus.coop%2Fon%2Fdemandware.static%2F-%2FSites-AbacusMaster%2Fdefault%2Fdw7acfda4a%2Fimages%2Flarge%2F1481117.90.jpg){kind=icon}
