«Aquest llibre és un bàlsam per les ferides de l'ànima», Maria Esclapez, autora de M'estimo, t'estimo i Tu ets el teu lloc segur
Descobreix el poder sanador d'abraçar la nena que vas ser
Què té a veure la meva infància amb les coses que sento ara? De quina manera les meves experiències en aquells anys es relacionen amb el meu malestar actual? I, sobretot, com puc sanar les ferides del passat que encara carrego al present? Si alguna vegada t'has fet alguna d'aquestes preguntes, la resposta està en la teva nena interior.
Marta Segrelles, psicòloga referent en el treball amb el trauma i en la teràpia amb la nena interior, t'acompanya en un viatge d'autodescobriment al passat. En aquest llibre trobaràs les eines necessàries per acompanyar la nena que encara viu a dins teu i ser avui l'adulta que t'hauria agradat tenir al teu costat ahir.
«Abans de començar la meva teràpia i treballar amb la meva nena interior, estava enfadada i trista amb mi mateixa. No em sentia una bona adulta, la qual cosa per a mi implicava fer-ho tot bé, no tenir dubtes i no sentir mai incomoditat».
»Durant el procés de reparar ferides, he après a identificar el que sento i a regular-ho millor per donar-me allò que necessito, a acompanyar-me i apropar-me cada vegada més a aquesta nena que vaig ser, sent l'adulta que vaig necessitar...
»Però tot això t'ho vull explicar en detall, perquè tu també puguis conèixer-te millor, reconnectar amb la teva nena interior i transformar el teu present. Comencem juntes».
Marta Segrelles
Perquè mai no hi va haver res dolent en tu.
Què trobaràs en aquest llibre?
- Relats personals basats en casos reals de consulta i experiències de l'autora.
- Materials gràfics, esquemes i il·lustracions per facilitar la comprensió dels conceptes.
- Exercicis pràctics i senzills per reflexionar sobre les experiències adverses (fins i tot aquelles que semblen oblidades) de la infantesa i reconnectar amb la teva nena interior.
Abraça la nena que vas ser es más que un libro; es una mano tendida que te acompaña en un viaje íntimo y revelador hacia el pasado. Con una voz cercana y compasiva, la psicóloga Marta Segrelles crea un espacio seguro para la reflexión, donde las preguntas difíciles encuentran respuestas sanadoras. La lectura se convierte en un diálogo interno, una oportunidad para detenerse y escuchar esa voz interior que a menudo ignoramos, guiándonos con delicadeza para transformar nuestro presente.
Este libro no busca dar lecciones, sino ofrecer herramientas y comprensión. A través de sus páginas, se despliega un camino de autodescubrimiento que se siente como una conversación con una amiga sabia que te entiende sin juzgar. Es una invitación a ser la adulta que tu niña interior siempre necesitó, fomentando un reencuentro lleno de ternura.
¿A quién va dirigido 'Abraça la nena que vas ser'?
Esta obra está pensada para cualquier persona que sienta que las heridas de su infancia influyen en su vida adulta, manifestándose como inseguridad, ansiedad o patrones difíciles de romper. Es ideal para quienes se preguntan por qué reaccionan de ciertas maneras y desean comprender el origen de su malestar para poder sanarlo. También es una guía valiosa para aquellos que buscan cultivar una relación más compasiva consigo mismos, aprendiendo a cuidarse y validarse.
Temas que trata
El libro explora el concepto de la 'niña interior' como la clave para entender el presente y sanar el pasado. Aborda la sanación de traumas y heridas emocionales de la infancia, explicando cómo las experiencias adversas moldean nuestra identidad y relaciones. Otros temas fundamentales son el desarrollo de la autocompasión y la regulación emocional, ofreciendo ejercicios prácticos para reconectar con esa parte vulnerable de nosotros y convertirnos en el adulto seguro que necesitábamos.
