«Aquest llibre és un bàlsam per les ferides de l'ànima», Maria Esclapez, autora de M'estimo, t'estimo i Tu ets el teu lloc segur
Descobreix el poder sanador d'abraçar la nena que vas ser
Què té a veure la meva infància amb les coses que sento ara? De quina manera les meves experiències en aquells anys es relacionen amb el meu malestar actual? I, sobretot, com puc sanar les ferides del passat que encara carrego al present? Si alguna vegada t'has fet alguna d'aquestes preguntes, la resposta està en la teva nena interior.
Marta Segrelles, psicòloga referent en el treball amb el trauma i en la teràpia amb la nena interior, t'acompanya en un viatge d'autodescobriment al passat. En aquest llibre trobaràs les eines necessàries per acompanyar la nena que encara viu a dins teu i ser avui l'adulta que t'hauria agradat tenir al teu costat ahir.
«Abans de començar la meva teràpia i treballar amb la meva nena interior, estava enfadada i trista amb mi mateixa. No em sentia una bona adulta, la qual cosa per a mi implicava fer-ho tot bé, no tenir dubtes i no sentir mai incomoditat».
»Durant el procés de reparar ferides, he après a identificar el que sento i a regular-ho millor per donar-me allò que necessito, a acompanyar-me i apropar-me cada vegada més a aquesta nena que vaig ser, sent l'adulta que vaig necessitar...
»Però tot això t'ho vull explicar en detall, perquè tu també puguis conèixer-te millor, reconnectar amb la teva nena interior i transformar el teu present. Comencem juntes».
Marta Segrelles
Perquè mai no hi va haver res dolent en tu.
Què trobaràs en aquest llibre?
- Relats personals basats en casos reals de consulta i experiències de l'autora.
- Materials gràfics, esquemes i il·lustracions per facilitar la comprensió dels conceptes.
- Exercicis pràctics i senzills per reflexionar sobre les experiències adverses (fins i tot aquelles que semblen oblidades) de la infantesa i reconnectar amb la teva nena interior.
Abraça la nena que vas ser és una invitació a un viatge interior ple de tendresa i comprensió. Amb una veu propera i professional, Marta Segrelles crea un espai segur on el lector pot explorar les seves ferides sense judicis, acompanyat d'una guia que il·lumina el camí cap a la reconciliació amb el passat. No és un simple manual, sinó un bàlsam que ofereix eines pràctiques i reflexions profundes per transformar la relació amb un mateix.
La lectura esdevé un diàleg íntim, on cada pàgina se sent com una conversa càlida amb una psicòloga que entén el pes de les experiències infantils. A través d'exemples reals i exercicis accessibles, el llibre aconsegueix desmitificar el trauma i el treball amb la nena interior, fent-lo un procés tangible i esperançador per a qualsevol persona.
A qui va dirigit 'Abraça la nena que vas ser'?
Aquesta obra està pensada per a qualsevol persona que senti que les ferides del passat encara condicionen el seu present, manifestant-se en forma d'autocrítica, inseguretat o dificultats emocionals. És un llibre ideal per a qui busca entendre la connexió entre la seva infància i el seu malestar actual, i desitja eines per sanar aquesta relació. També interpel·larà aquells que volen aprendre a ser l'adult que necessitaven quan eren petits, oferint-se la compassió i el suport que potser els va faltar.
Temes que tracta
El llibre se centra en la importància de la 'nena interior' com a clau per entendre el nostre jo adult. Explora profundament la sanació de les ferides emocionals i el trauma infantil, explicant com experiències adverses, fins i tot les oblidades, impacten en la nostra vida. Altres temes fonamentals són el desenvolupament de l'autocompassió, l'aprenentatge de la regulació emocional i la construcció d'una autoestima sòlida, tot a través d'un enfocament pràctic que combina teoria psicològica, relats personals i exercicis de reflexió.
