Adelgaza sin correr

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Lordán, Miguel

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Descripción

Por fin aprenderás a disfrutar del deporte y a no dejarlo nunca.

Miguel Lordán (@MlTrainer), destacado influencer de fitness, comparte su innovador método para alcanzar objetivos de salud y bienestar de manera personalizada, motivada y perseverante. Este libro ofrece tres planes de entrenamiento adaptados a diferentes niveles de intensidad, asegurando que cada ejercicio se ajuste a las necesidades individuales.

Además, desmitifica falsos mitos sobre el ejercicio y la dieta, y proporciona consejos prácticos sobre estiramiento, fijación de objetivos realistas, variación de ejercicios y más. Con su enfoque, cada sesión se convierte en una experiencia disfrutable y efectiva.

Descubre cómo la personalización, la motivación y la perseverancia pueden transformar tu entrenamiento y tu vida, llevando tu salud y bienestar al siguiente nivel.

Ficha técnica - Adelgaza sin correr

Tipo de producto: Libro

Páginas/Hojas: 224

Año de edición: 2024

Colección: Divulgación

Idioma: Español

Tipo de tapa: Blanda

EAN: 9788448041380

Referencia Abacus: 1510040.98

Editorial: Cúpula

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