Afrontar la depresión con mindfulness

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Descripción

La depresión está creciendo de forma alarmante y afecta al 20% de la población mundial. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) es la enfermedad que produce más pérdidas de calidad de vida y mayores costes económicos. Mindfulness es una terapia que ha mostrado ser especialmente eficaz para el tratamiento de la depresión recurrente. Este libro acerca mindfulness y su práctica a las personas con depresión, o aquellas que la han padecido, para que de una forma progresiva se vayan beneficiando de esta técnica. Los autores, en base a la experiencia en mindfulness y compasión y a los años de trabajo con personas que tienen malestar psicológico, han adaptado y simplificado las prácticas y la teoría del mindfulness manteniendo toda su eficacia.

Ficha técnica - Afrontar la depresión con mindfulness

Tipo de producto: Libro

Páginas/Hojas: 162

Año de edición: 2022

Idioma: Español

Tipo de tapa: Blanda

EAN: 9788494822377

Referencia Abacus: 1457355.06

Editorial: Siglantana

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