Aprende a practicar mindfulness

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Descripción

Estélibro es una guía sencilla y directa para aprender a practicar Mindfulness y desarrollar esta habilidad que todos poseemos en estado latente. La clave del bienestar físico y mental se encuentra en el equilibrio emocional. Sentimientos negativos como la rabia, la indignación, la tristeza o inclusólos estados depresivos acaban dominaño nuestra mente y nos incapacitan para encontrar las soluciones a los problemas presente de cada día. Practicaño Mindfulness (medíación ) vamos a cambiar nuestra mente, encontrar el equilibrio y crear las condiciones necesarias para calmar la mente y ver con claridad la rélidad que nos rodea y solucionar los problemas que antes éramos incapaces de resolver.

Ficha técnica - Aprende a practicar mindfulness

Tipo de producto: Libro

Páginas/Hojas: 220

Año de edición: 2011

Idioma: Español

Tipo de tapa: Blanda

EAN: 9788415132042

Referencia Abacus: 0930688.76

Editorial: Sello

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