Aprende a practicar mindfulness

Simón, Vicente

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Descripció

Estélibro es una guía sencilla y directa para aprender a practicar Mindfulness y desarrollar esta habilidad que todos poseemos en estado latente. La clave del bienestar físico y mental se encuentra en el equilibrio emocional. Sentimientos negativos como la rabia, la indignación, la tristeza o inclusólos estados depresivos acaban dominaño nuestra mente y nos incapacitan para encontrar las soluciones a los problemas presente de cada día. Practicaño Mindfulness (medíación ) vamos a cambiar nuestra mente, encontrar el equilibrio y crear las condiciones necesarias para calmar la mente y ver con claridad la rélidad que nos rodea y solucionar los problemas que antes éramos incapaces de resolver.

Fitxa tècnica - Aprende a practicar mindfulness

Tipus de producte: Llibre
Pàgines/Fulls: 220
Any d'edició: 2011
Idioma: Castellà
Tipus de tapa: Tova
EAN: 9788415132042
Referència Abacus: 0930688.76
Editorial: Sello

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