Autoestima automática

Name: Autoestima automática
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Congost, Silvia

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Descripción

Edición limitada a precio especial.

De la autora del bestseller A solas.

Un método paso a paso para lograr mejorar nuestra autoestima de forma duradera.

Si analizamos la mayoría de los problemas psicológicos que nos causan inseguridad, estrés e incluso depresión, comprobaremos que tienen su base en una falta de autoestima. Tener una buena autoestima no es pensar que somos mejores que los demás o mostrarnos más seguros al defender nuestros intereses, sino que significa, principalmente, creer en que tenemos las habilidades y los recursos necesarios para poder abordar con éxito los desafíos que la vida nos plantea.

Silvia Congost, psicóloga clínica especializada en autoestima, nos propone un método sencillo y eficaz para lograr mejorar nuestra autoestima, aprender a ser asertivos y poder desarrollar todo nuestro potencial. Con explicaciones claras, múltiples consejos e innumerables testimonios, la autora nos muestra el camino para vivir una vida más plena y realizada.

Biografía de Sílvia Congost

Silvia Congost es una reconocida psicóloga, conferenciante y escritora española especializada en dependencia emocional, autoestima y relaciones de pareja.

A lo largo de su carrera, ha dedicado su trabajo a ayudar a miles de personas a superar relaciones tóxicas y a construir una autoestima sólida. Es fundadora de un equipo de psicólogos especializados en dependencia emocional y ha desarrollado un método propio basado en su experiencia y conocimientos.

Es autora de varios libros que se han convertido en superventas, como "Si duele, no es amor" y "Cuando amar demasiado es depender", y su último libro, publicado en 2024, se titula "Diario de una ruptura".

Además de su labor como terapeuta y escritora, es una figura muy activa en redes sociales y medios de comunicación, donde comparte su experiencia para inspirar y empoderar a las personas a vivir relaciones sanas y a quererse a sí mismas.

Ficha técnica - Autoestima automática

Tipo de producto: Libro

Páginas/Hojas: 224

Año de edición: 2023

Colección: Campaña Bienestar

Idioma: Español

Tipo de tapa: Blanda

EAN: 9788408267393

Referencia Abacus: 1425751.50

Editorial: Booket

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