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Cosquillas cerebrales

Cosquillas cerebrales

Richard, Craig

Este libro es una sencilla guía de ASMR (¡ese cosquilleo reductor del estrés e inductor del sueño que tienes que probar!) con instrucciones paso apaso de los mejores ejercicios para uso tanto personal como profesional. Esa sensación de calma cuando te cepillan el pelo con delicadeza. Ese profundobienestar y conexión que sientes cuando un amigo te susurra al oído. Ese hormigueo que notas cuando te danun trato personal en la peluquería o en el centro médico, o incluso viendo vídeos de Bob Ross... Todo eso tiene un nombre: ASMR (o respuesta sensorial meridiana autónoma), un estado de relajación profunda acompañado de un agradable cosquilleo que empieza en el cuero cabelludo y baja por la columna vertebral. Es unasensación tan placentera que algunos se refieren a ella como orgasmo cerebral, y prueba de ello son los vídeos de ASMR de YouTube, con millones de subscriptores y miles de millones de visitas. El ASMR está por todas partes, lo vemos en campañas publicitarias y lo usan tanto famosos como la gente de a pie paradisfrutar de un momento de placer. Ahora, con Cosquillas cerebrales, aprenderás a estimular -e incluso compartir- esas cosquillas tan agradables, todos los días y en tu vida real. El Dr. Craig Richard, fundador de ASMRUniversity.com, nos explica qué esel ASMR, por qué ocurre y cómo experimentarlo en casasin necesidad de hacer ningún curso ni de usar aparatos complicados. En sus páginas conocerás cuáles sonlos detonantes auditivos, visuales y táctiles más comunes, y cómo crear sesiones de ASMR interpersonal(recreando una revisión ocular, por ejemplo, o una manicura) para la pareja, amigos y clientes. ¿Cuál será el resultado? Pues esa euforia calmante y cosquilleante que podréis aprovechar para estar a gusto, relajaros, descansar o para crear un buen ambientepara dormir (¡lo que quieras!).
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