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Marín, Francisco

SUPERA LOS TRASTORNOS DEL SUEÑO ¿Por qué dormimos mal una noche sí yotra también, aunque pongamos todo nuestro empeño en que eso no ocurra?¿Qué interfiere en nuestro descanso diario? ¿Cómo podemos reajustarnuestro reloj interno y no pasar ni una noche más en blanco? Con estelibro práctico podrás detectar y solucionar los desórdenes del sueño yelaborar el programa adecuado para descansar correctamente. • Técnicasde relajación • Hábitos para fomentar el descanso • Remedios naturales •Fármacos adecuados
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