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Ayuno consciente
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Descripción
La guía para el método de salud que está de moda
El ayuno intermitente es un método de dieta que no solo ayuda a controlar el peso y mejorar la salud, es una forma de alimentación que nos hace conscientes del funcionamiento y de las necesidades de nuestro cuerpo. Tras años de aprendizaje, Endika Montiel asesora en esta disciplina a deportistas de élite y personas interesadas de toda España. Con este libro, aprenderás a interpretar las señales para saber qué tipo de ayuno te conviene, cuáles son sus beneficios, cómo hacerlo sin perjuicio para tu salud y qué ejercicios puedes practicar para ir midiendo las reacciones de tu cuerpo.
Atrévete a escuchar a tu cuerpo para sentirte mejor que nunca.
Una guía completa sobre el ayuno, cómo practicarlo, y sobre sus beneficios en la mejora de la calidad de vida.
Ficha técnica - Ayuno consciente
Tipo de producto:
Libro
Páginas/Hojas:
256
Año de edición:
2020
Colección:
No ficción
Idioma:
Español
Tipo de tapa:
Blanda
EAN:
9788408234425
Referencia Abacus:
1340236.75
Editorial:
Planeta
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