Ayuno consciente

Montiel, Endika

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Descripció

La guía para el método de salud que está de moda

El ayuno intermitente es un método de dieta que no solo ayuda a controlar el peso y mejorar la salud, es una forma de alimentación que nos hace conscientes del funcionamiento y de las necesidades de nuestro cuerpo. Tras años de aprendizaje, Endika Montiel asesora en esta disciplina a deportistas de élite y personas interesadas de toda España. Con este libro, aprenderás a interpretar las señales para saber qué tipo de ayuno te conviene, cuáles son sus beneficios, cómo hacerlo sin perjuicio para tu salud y qué ejercicios puedes practicar para ir midiendo las reacciones de tu cuerpo.

Atrévete a escuchar a tu cuerpo para sentirte mejor que nunca.

Una guía completa sobre el ayuno, cómo practicarlo, y sobre sus beneficios en la mejora de la calidad de vida.

Fitxa tècnica - Ayuno consciente

Tipus de producte: Llibre
Pàgines/Fulls: 256
Any d'edició: 2020
Col·lecció: No ficción
Idioma: Castellà
Tipus de tapa: Tova
EAN: 9788408234425
Referència Abacus: 1340236.75
Editorial: Planeta

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