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Comer y correr
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Descripción
Un manual imprescindible para promover una alimentación adecuada y saludable entre los entusiastas del running.
La participacióncreciente en carreras populares durante los últimosaños indica que la práctica del running se está convirtiendo en un fenómeno social. Para un númerocada vez mayor de personas constituye su principal afición y una forma de estimular su afán de superación.De esta forma nace el interés por el papel de la alimentación en el deporte, y también este libro, Comer y correr.
Esta guía se dirige tanto a corredores populares como a los que prefieren, simplemente, correr en su tiempo libre. Tiene como objetivoayudar al lector (o runner) a reconocer qué hay de verdad y qué de mito en la alimentación de los runners, pero también resolver diversas dudas,como si se debe beber muchísima agua a lo largo de unmaratón, qué consumir antes de una carrera o qué comer y beber una vez esta concluye.
Ficha técnica - Comer y correr
Tipo de producto:
Libro
Páginas/Hojas:
304
Año de edición:
2014
Colección:
Clave
Idioma:
Español
Tipo de tapa:
Blanda
EAN:
9788490328002
Referencia Abacus:
1069825.41
Editorial:
Debolsillo
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