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Descripción
Si te pregunto ¿cómo estás? Tu respuesta más inmediata sería decir: «bien». Pero ¿es esa la verdadera respuesta?
Este libro ofrece una exploración profunda y accesible de las emociones. Está diseñado para guiar al lector a lo largo de 21 días hacia el autoconocimiento y la gestión emocional. Cada capítulo corresponde a un día, en el que el lector se sumerge en una nueva etapa con reflexiones y ejercicios prácticos, todo con un lenguaje claro y directo.
Está dirigido a jóvenes y adultos que buscan entender y gestionar sus emociones de manera práctica. Este libro promete ser esa herramienta que, de forma útil y transformadora, ayude a encontrar el camino hacia el equilibrio y la autonomía emocional.
No busca el resultado rápido y olvidable, sino algo duradero que se quede con el lector de forma permanente.
Aprende a distinguir entre placer y felicidad y cuál es la ventaja a largo plazo de esta última.
21 días bastan para crear un hábito: con este método aprenderás a gestionar tus emociones de forma sencilla para que nunca más dudes a la hora de responder a la pregunta «¿cómo estás?»
Ficha técnica - ¿Cómo estás?
Tipo de producto:
Libro
Páginas/Hojas:
320
Año de edición:
2025
Colección:
No ficción
Idioma:
Español
Tipo de tapa:
Blanda
EAN:
9788410442504
Referencia proveedor:
false
Referencia Abacus:
1555987.28
Editorial:
Roca
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