¿Cómo estás?

Name: ¿Cómo estás?
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Quintero, Javier

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Descripció

Si te pregunto ¿cómo estás? Tu respuesta más inmediata sería decir: «bien». Pero ¿es esa la verdadera respuesta?

Este libro ofrece una exploración profunda y accesible de las emociones. Está diseñado para guiar al lector a lo largo de 21 días hacia el autoconocimiento y la gestión emocional. Cada capítulo corresponde a un día, en el que el lector se sumerge en una nueva etapa con reflexiones y ejercicios prácticos, todo con un lenguaje claro y directo.

Está dirigido a jóvenes y adultos que buscan entender y gestionar sus emociones de manera práctica. Este libro promete ser esa herramienta que, de forma útil y transformadora, ayude a encontrar el camino hacia el equilibrio y la autonomía emocional.

No busca el resultado rápido y olvidable, sino algo duradero que se quede con el lector de forma permanente.

Aprende a distinguir entre placer y felicidad y cuál es la ventaja a largo plazo de esta última.

21 días bastan para crear un hábito: con este método aprenderás a gestionar tus emociones de forma sencilla para que nunca más dudes a la hora de responder a la pregunta «¿cómo estás?»

Fitxa tècnica - ¿Cómo estás?

Tipus de producte: Llibre

Pàgines/Fulls: 320

Any d'edició: 2025

Col·lecció: No ficción

Idioma: Castellà

Tipus de tapa: Tova

EAN: 9788410442504