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Cómo reducir el sufrimiento
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Descripción
¿Es posible en este mundo complejo y convulso reducir el sufrimiento? La respuesta es sí. El autor nos da las claves para conseguirlo. Mediante la práctica de la Aceptación y Mindfulness podremos acceder a un estado emocional más libre y disfrutar más de la vida con plena conciencia. La aceptación nos permite ver el pasado sin culpa y sin duelo. Pero quizá uno de los aspectos más desconocidos y eficaces de la aceptación es la nueva relación que se establece con nuestros pensamientos y emociones, sobre todo con los negativos. De esta forma, uno ya no se pelea con ellos ni los rechaza, sino que acepta que surjan y que desaparezcan.
Ficha técnica - Cómo reducir el sufrimiento
Tipo de producto:
Libro
Páginas/Hojas:
210
Año de edición:
2022
Idioma:
Español
Tipo de tapa:
Blanda
EAN:
9788494996290
Referencia Abacus:
1407971.18
Editorial:
Siglantana
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