Cómo reducir el sufrimiento

Name: Cómo reducir el sufrimiento
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García Campayo, Javier

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Descripció

¿Es posible en este mundo complejo y convulso reducir el sufrimiento? La respuesta es sí. El autor nos da las claves para conseguirlo. Mediante la práctica de la Aceptación y Mindfulness podremos acceder a un estado emocional más libre y disfrutar más de la vida con plena conciencia. La aceptación nos permite ver el pasado sin culpa y sin duelo. Pero quizá uno de los aspectos más desconocidos y eficaces de la aceptación es la nueva relación que se establece con nuestros pensamientos y emociones, sobre todo con los negativos. De esta forma, uno ya no se pelea con ellos ni los rechaza, sino que acepta que surjan y que desaparezcan.

Fitxa tècnica - Cómo reducir el sufrimiento

Tipus de producte: Llibre

Pàgines/Fulls: 210

Any d'edició: 2022

Idioma: Castellà

Tipus de tapa: Tova

EAN: 9788494996290

Referència Abacus: 1407971.18

Editorial: Siglantana

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