Mindfulness. Nuevo Manual Práctico

Name: Mindfulness. Nuevo Manual Práctico
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García Campayo, Javier

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Descripció

Mindfulness es un estado de la mente que consiste en estar en el momento presente con atención y con aceptación. Tiene una gran difusión internacional y se aplica a los campos de la salud, la educación, el trabajo o el deporte. Ha demostrado su eficacia tanto en el tratamiento de enfermedades psiquiátricas (depresión, ansiedad, estrés u obsesiones) como médicas (dolor, hipertensión o cáncer). En el libro se contextualiza mindfulness con el resto de prácticas meditativas existentes, se analiza la importancia de los retiros y también cómo actúa mindfulness y qué beneficios concretos se obtienen. Se han añadido capítulos importantes como el desarrollo de los valores y el sentido de la vida y su relación con la ética. Se incluye el concepto de compasión y de aceptación.

Fitxa tècnica - Mindfulness. Nuevo Manual Práctico

Tipus de producte: Llibre

Pàgines/Fulls: 354

Any d'edició: 2022

Idioma: Castellà

Tipus de tapa: Tova

EAN: 9788494822360

Referència Abacus: 1404942.78

Editorial: Siglantana

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